斜角肌觸發(fā)點(diǎn)是背部、肩膀、和手臂疼痛常見的來源，卻也常常被忽略掉。雖然這些觸發(fā)點(diǎn)鮮少牽涉疼痛至頭部，但是它們卻常和引起頭痛的觸發(fā)點(diǎn)有關(guān)聯(lián)。

前、中、后斜角肌的活動(dòng)性觸發(fā)點(diǎn)，能向前面牽涉疼痛至胸部、向側(cè)面牽涉疼痛至上肢、及向后面牽涉疼痛至肩胛骨的內(nèi)側(cè)緣、以及鄰近的肩胛骨間部位。

向后面牽涉疼痛時(shí)，疼痛常從前斜角肌的觸發(fā)點(diǎn)牽涉至背后，越過肩胛骨脊椎邊緣的上半部，到達(dá)鄰近的肩胛骨間區(qū)域。如果患者出現(xiàn)肩后側(cè)疼痛時(shí)，特別是沿著肩胛骨邊緣的疼痛，就應(yīng)該要檢查患者的斜角肌觸發(fā)點(diǎn)。斜角肌是這種背部疼痛最經(jīng)常發(fā)生的原因。

向前面牽涉疼痛時(shí)，持續(xù)的疼痛是以兩個(gè)手指狀般地投射到前胸的部位，下達(dá)至大約乳頭的位置。這種疼痛型式常發(fā)源于中斜角肌與后斜角肌的較低部位。

斜角肌牽涉至前肩部位的疼痛，并非如岡下肌的牽涉痛一般，被特征地描述為如關(guān)節(jié)深部的疼痛那般。斜角肌會(huì)往下漫延疼痛至手臀的前端與后端(在肱二頭肌和肱三頭肌上)，牽涉痛通常會(huì)略過手肘，而重現(xiàn)于前臂的橈側(cè)面、大拇指、還有食指。

這種上肢的疼痛型式，起源于前斜角肌和中斜角肌上半部的觸發(fā)點(diǎn)。觸發(fā)點(diǎn)的牽涉痛如果位于胸廓的左側(cè)，很可能會(huì)被認(rèn)為是心絞痛，因?yàn)樗c肌肉的活動(dòng)有關(guān)。

并非所有人都有小斜角肌，它所牽涉出來的疼痛并不常見，它會(huì)強(qiáng)烈地牽涉到大拇指上。這種疼痛涵蓋手臂的側(cè)面，從三角肌的終止端至手肘，但是略過手肘而又包含前臂的背面、腕部、手部、和五根手指頭，特別著重在大拇指。肌筋膜觸發(fā)點(diǎn)可能牽涉患者所描述的大拇指“麻木”感覺。

斜角肌觸發(fā)點(diǎn)會(huì)引發(fā)很多問題，但斜角肌幾乎被胸鎖乳突肌完全覆蓋，因此它常常被忽略。斜角肌本身較少疼痛，但其觸發(fā)點(diǎn)會(huì)引起其他牽涉痛區(qū)疼痛，并使?fàn)可嫱磪^(qū)產(chǎn)生衛(wèi)星觸發(fā)點(diǎn)。因此，胸部、上背部、肩部、手臂和手部等的疼痛，其根源最終可能都是斜角肌觸發(fā)點(diǎn)。

正是由于斜角肌觸發(fā)點(diǎn)引發(fā)的問題離它比較遠(yuǎn)，且癥狀各異，很多問題的根源都不太容易確定。幸運(yùn)的是，只要你意識(shí)到所有這些問題都可能源自頸部的斜角肌，解決這些問題就非常容易，見效也快!

斜角肌起于頸椎側(cè)面，止于最上面兩根肋骨，有助于固定、屈曲以及轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，但其主要功能是在吸氣時(shí)抬起第一和第二肋骨。每一次吸氣斜角肌都會(huì)參與其中，如果人進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，或者咳嗽、打噴嚏、特別用力地呼吸，斜角肌就格外用力。

習(xí)慣用胸部呼吸而不用腹部呼吸會(huì)過度使用斜角肌，因緊張而頻繁換氣也會(huì)給斜角肌增加壓力。哮喘和肺氣腫患者呼吸格外用力，這會(huì)導(dǎo)致斜角肌產(chǎn)生觸發(fā)點(diǎn)，劇烈咳嗽也一樣。吹樂器的人的斜角肌也常常出問題。

在摔跤、交通事故等意外事故中頭部會(huì)劇烈運(yùn)動(dòng)，這會(huì)導(dǎo)致斜角肌產(chǎn)生觸發(fā)點(diǎn)。在這些意外事故中，大部分頸部肌肉都會(huì)出現(xiàn)揮鞭樣損傷，而這種損傷在治療中還經(jīng)常被忽略。因此,發(fā)生交通事故后，上背部、肩部和手部會(huì)出現(xiàn)許多難以消除的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，這基本都是斜角肌出了問題。

斜角肌幫助支撐頭部，任何導(dǎo)致身體不平衡的動(dòng)作都會(huì)給斜角肌造成額外的負(fù)擔(dān)。因此，我們有必要糾正那些不良姿勢(shì)，讓頭部處于身體正中。彎腰、習(xí)慣性駝背等姿勢(shì)都會(huì)導(dǎo)致肌肉中的觸發(fā)點(diǎn)難以消除。