脾胃最怕什么？

01.怕生、冷、寒、濕

很多人喜歡吃生冷寒濕食物，腸胃消化不了，吃什么拉什么，造成乏力，拉稀或者便秘，最容易傷及脾胃。過則損傷脾胃陽氣，令運(yùn)化失調(diào)，氣血失養(yǎng)，水濕泛濫。

02.怕飲食失節(jié)

脾胃為受納之官，不時(shí)而食，會(huì)影響脾胃的休息，擾亂胃腸道正常的消化吸收節(jié)律，影響其功能恢復(fù)。

03.怕憂思

中醫(yī)講“思傷脾”“思則氣結(jié)”，憂傷、思慮過度，會(huì)直接影響脾胃，造成脾胃氣的停滯，導(dǎo)致胃病。

脾胃位于人體的正中，是整個(gè)身體的樞紐，如果把人體比喻成一座大廈，脾胃就是大廈的根基，根基不牢固，整座大廈就風(fēng)雨飄搖，隨時(shí)有倒塌的危險(xiǎn)。反之呢，如果根基牢固，這座大廈便能穩(wěn)如泰山，屹立數(shù)百年而不倒。

中醫(yī)認(rèn)為，脾是我們身體氣血的生化之源，主運(yùn)化；胃是我們?nèi)梭w的消化系統(tǒng)，主納食，一納一運(yùn)，化生精氣，有著密不可分的關(guān)系。我們身體攝入的食物都要先進(jìn)入我們的胃里，然后脾的運(yùn)化功能再來把這些食物化成營養(yǎng)和精微布輸?shù)缴眢w的各個(gè)部位。

脾氣虛弱，脾主運(yùn)化的功能失調(diào)，身體攝入的水谷精微不能被布輸，氣血生化就會(huì)無源，從而無法營養(yǎng)我們的四肢百骸，身體就會(huì)出現(xiàn)形體消瘦、肌肉松弛、面色萎黃的現(xiàn)象。

如果胃氣不舒，胃主納食的功能就會(huì)失調(diào)，我們攝入到胃里的食物和營養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)無法消化，身體就會(huì)出現(xiàn)消化不良，食欲不振、腹脘疼痛的現(xiàn)象，那應(yīng)該怎么辦呢？

今天給大家分享一個(gè)出自名醫(yī)張仲景調(diào)理脾胃的方子——小建中湯，由桂枝、炙甘草、大棗、芍藥、生姜、飴糖這六味藥材組成。

【原始配方】：桂枝三兩，芍藥六兩，甘草二兩，生姜三兩，大棗十二枚，飴糖一升。上六味， 以水七升，煮取三升，去滓，放入飴糖，再放火上使之消融，溫服一升，日三服。

注:《金匱要略》在本方中甘草為三兩。(《傷寒論》《金匱要略》)

【方證提要】：消瘦，乏力，腹中痛，心中悸而煩，或衄，或手足煩熱，或失精，或咽干口燥者。