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李大媽是一名地道的四川人，所以平日飲食也比較重口，平日尤其愛吃火鍋，不過，火鍋食材較多，經(jīng)常吃不完，特別是火鍋底料，她總是會(huì)留著，基本是熱一熱，再加一點(diǎn)菜繼續(xù)吃。 這個(gè)習(xí)慣一直維持了很多年，直到前不久，她感覺自己腹痛難忍，一開始她以為是吃壞了肚子，但用藥之后，癥狀并沒有好轉(zhuǎn)，并且越來越嚴(yán)重了，而且人也在極短的時(shí)間內(nèi)瘦了下去，這時(shí)候她才發(fā)現(xiàn)了不對(duì)勁，到醫(yī)院一檢查，居然確診了胃癌！  癌癥是一種嚴(yán)重的疾病，它的發(fā)生與我們的生活習(xí)慣密切相關(guān)。有些人可能會(huì)認(rèn)為癌癥是不可避免的，但實(shí)際上，很多癌癥都是我們自己省出來的。 在這篇文章中，我將介紹幾個(gè)常見的生活習(xí)慣，它們可能會(huì)讓我們省油和省事、省錢，但卻增加了患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。 1、省電：不開油煙機(jī) 在烹飪過程中，油煙是不可避免的產(chǎn)物。但不少人為了省電，在炒菜過程中卻不開油煙機(jī)，如果我們不開油煙機(jī)，油煙會(huì)在廚房?jī)?nèi)彌漫，長(zhǎng)期吸入大量的油煙會(huì)增加患上肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。 因此，為了健康起見，我們應(yīng)該養(yǎng)成使用油煙機(jī)的好習(xí)慣，及時(shí)排除廚房中的油煙。 2、省錢：發(fā)霉水果不舍得丟掉 有時(shí)候，我們會(huì)買一些水果，但由于吃的速度不夠快，水果很容易發(fā)霉。然而，不少中老年人為了省錢，不舍得將發(fā)霉的水果丟掉，而是選擇將發(fā)霉部分切掉繼續(xù)食用。 這是非常不健康的做法，因?yàn)榘l(fā)霉的水果中可能會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期攝入這些物質(zhì)會(huì)增加患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。所以，為了自己的健康著想，我們應(yīng)該及時(shí)將發(fā)霉的水果丟掉。 3、省事：經(jīng)常憋尿，不及時(shí)排尿 有些人為了省事，經(jīng)常憋尿，不愿意及時(shí)排尿。然而，長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液中的有害物質(zhì)濃縮，增加了泌尿系統(tǒng)患病的風(fēng)險(xiǎn)，包括膀胱癌和腎癌等。因此，我們應(yīng)該養(yǎng)成及時(shí)排尿的好習(xí)慣，保持泌尿系統(tǒng)的健康。  4、省油：食用油開封久了也不舍得扔 我們都知道，食用油是我們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚囊徊糠?。然而，有些人為了省錢或者懶得經(jīng)常購買新的食用油，會(huì)選擇將食用油放很久再使用。這種做法看似省錢省事，但實(shí)際上卻可能增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。 食用油在長(zhǎng)時(shí)間的儲(chǔ)存和使用過程中，會(huì)發(fā)生氧化反應(yīng)，產(chǎn)生有害物質(zhì)。這些有害物質(zhì)包括致癌物質(zhì)，如多環(huán)芳烴和丙烯酰胺。長(zhǎng)期攝入這些有害物質(zhì)，會(huì)對(duì)我們的身體健康造成嚴(yán)重的損害，增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。 因此，為了保護(hù)自己的健康，我們應(yīng)該定期檢查食用油的新鮮程度，并及時(shí)更換過期的食用油。雖然這樣可能會(huì)增加一些經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和麻煩，但是相比患上癌癥所帶來的痛苦和后果，這些都是微不足道的。 5、省事：不去醫(yī)院體檢 我們都知道，定期進(jìn)行體檢是預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)癌癥的重要手段之一。 然而，有些人為了省事，不愿意去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的體檢和分析，只是在出現(xiàn)明顯的身體不適時(shí)才去看醫(yī)生。特別是一些高危人群，比如長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，年齡超過60歲的人群，這種做法看似省事，但實(shí)際上卻可能延誤了癌癥的早期診斷和治療。  癌癥在早期時(shí)往往沒有明顯的癥狀，只有通過專業(yè)的體檢才能及早發(fā)現(xiàn)。如果我們只在出現(xiàn)明顯的身體不適時(shí)才去看醫(yī)生，那么很可能已經(jīng)錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)。所以，對(duì)于身體的一些不適癥狀， 一定要特別注意。 建議中老年人到了一定年紀(jì)之后，最好養(yǎng)成定期進(jìn)行體檢的習(xí)慣。 除了以上五個(gè)習(xí)慣，還有其他一些生活習(xí)慣也與癌癥的發(fā)生有關(guān)，比如長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下不使用防曬霜、長(zhǎng)期吸煙、飲酒過量等。這些習(xí)慣都會(huì)增加患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。 結(jié)語： 總結(jié)起來，很多癌癥都是我們自己省出來的。為了預(yù)防癌癥，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如使用油煙機(jī)、及時(shí)丟掉發(fā)霉的水果、及時(shí)排尿等。 同時(shí)，我們還應(yīng)該避免其他一些不健康的習(xí)慣，如長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下不使用防曬霜、吸煙、飲酒過量等。只有這樣，我們才能更好地保護(hù)自己的健康，遠(yuǎn)離癌癥的威脅。 |
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