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浪漫的心境，你永遠(yuǎn)都值得擁有
文\沐兮卌、江左梅娘 楊絳先生曾說：
“活在當(dāng)下”，其實(shí)是一種生活的態(tài)度。 在當(dāng)今的社會(huì)里，每個(gè)人的生活節(jié)奏都在不斷加快，尤其是中年人，上有老，下有小，夾在工作和家庭的雙重壓力下，多少都有些身心疲憊，然后，容易胡思亂想。 人生其實(shí)不需要想得太多，因?yàn)椋總€(gè)人的時(shí)間和精力都是有限，不管你的未來處境如何，都取決于你今天做了些什么。所以，現(xiàn)今的你如何做就至關(guān)重要。 01拒絕焦慮和內(nèi)耗，你才能挺過當(dāng)下人到中年，很多災(zāi)禍總是猝不及防。 同事的婆婆最近陽了，重癥肺炎，在ICU病房已經(jīng)三天了，目前還在高熱狀態(tài)。同事的老公上個(gè)月剛摔了一跤，也在醫(yī)院。 同事的二胎寶寶只有三歲，正是粘媽媽的時(shí)候，但現(xiàn)在婆婆沒法幫忙帶孩子了，她只能把孩子帶在身邊上班。
她去上課，只能拖我們看著孩子，雖然我們百般逗弄，孩子總也得哭個(gè)半節(jié)課。很多人建議她可以找個(gè)保姆，但同事說，找保姆，那寶寶得哭一天了。 說的也是，這個(gè)年齡的孩子都是要跟著媽媽的，找到了保姆也沒用，所以同事只能就這樣艱難地帶著，但是幸好，她一點(diǎn)兒也不焦慮、不內(nèi)耗。 她說，過一天就是贏了一天，人不會(huì)總是那么慘的，扛過現(xiàn)實(shí)的坎，相信總會(huì)越來越好的。 是的，不焦慮，不內(nèi)耗的人，就是通透。 余華說：
沒錯(cuò)，其實(shí)人生的大道路上，最大的敵人就是焦慮內(nèi)耗。如果不能改善的話，我們就會(huì)焦躁不堪，睡眠不振，精神不濟(jì)，長此以往，就會(huì)進(jìn)入惡性循環(huán)。 像同事面臨的情況，她若是一直想太多，哭哭啼啼的，那情況自然只會(huì)更糟。 所以，嘗試著與自己和解，不去想那些沒有發(fā)生的事情，專心做好當(dāng)前力所能及的事情，挺過一天那就是一天。 把你的注意力在放在當(dāng)前做的每一件事情上，不要一心二用，之后，你就會(huì)感到自己的心神得到了空前的寧靜，同時(shí)你也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己，做好一件事就有一件事的成就感。 當(dāng)事情越處理越少，你的心情也會(huì)變好，你的能力也會(huì)提升，你生活中的這捆亂麻，才會(huì)越理越順。
02專注當(dāng)下，腳踏實(shí)地，你才能夠奠定好未來的基礎(chǔ)如今社會(huì)生活節(jié)奏越來越快，人們的生活和工作出現(xiàn)了“快餐效應(yīng)”。 思維、行動(dòng)都顯得越來越浮躁，很多人迷失了自我，喜歡想東想西，擔(dān)心未來的發(fā)展，不再專心做眼前的事情，最后反而毫無成果。 如果經(jīng)常憂慮未來生活，一，很難擁有真正意義上的幸福和快樂，二，你會(huì)因?yàn)榛嫉没际Ф鴣G了現(xiàn)在的積淀。 王陽明說：
是的，只要讓此心在此時(shí)，就能將學(xué)問做起來，對(duì)于那些還沒到來的事，想它有什么益處嗎？胡思亂想，只能白白丟失了清明的本心，對(duì)未來無益。 唯有我們專注于當(dāng)下的生活，不去想未來，做好當(dāng)下的每件事情，踏踏實(shí)實(shí)地過好自己的日子，這樣為未來奠定最堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 托馬斯·卡萊爾有這樣一句話：
是的，專注當(dāng)下，腳踏實(shí)地，你終將收獲你想要的未來。
03梅娘說如果，當(dāng)你憂慮從未發(fā)生的事情的時(shí)候，你可以嘗試著自我提問： 1、我是否經(jīng)常自我內(nèi)耗從而忽略了當(dāng)時(shí)的生活？ 2、我每天起床是否對(duì)當(dāng)天的行程有精準(zhǔn)地把握？ 3、我是否為了擔(dān)心未來而忽略了眼前的生活？ 每個(gè)人的一生，其實(shí)只有一次體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。不能總是想著以后怎樣怎樣，而是應(yīng)該鼓勵(lì)自己過好今天。 我們需要全身心投入，用自己的能力去辨別哪些是自己不需要的，用理智去控制自己的心態(tài)，做好現(xiàn)在應(yīng)該做的事，你才能不讓今天成為未來的遺憾。 人的一生總有起起伏伏，與其去擔(dān)心不確定的未來。不如過好當(dāng)下，靜待逆襲翻盤，一步步地走向美好的明天。 |
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