把負面的情緒再重復(fù)一遍,在憤怒上面再加上一層憤怒。但是不同的口頭禪會直接影響著你的心理狀態(tài),負面、消極、憤怒的口頭禪只能讓你在負面情緒里面越陷越深。同時,對身邊人還會造成極大的負面影響和壓力。他們會認為自己做什么都達不到你的滿意,每天與你在一起會緊張兮兮的,唯恐有什么讓你不滿意, 總能看到別人身上的缺點,看不到對方身上的優(yōu)點和長處,即便有時對方做得很好的時候,他會認為是應(yīng)該的。聽不得不同意見,也看不得不同做法,認為凡是與自我認知不同的人,都是需要改變的,因為我是為他們好,假如這些人不聽話,不改變,我就不快樂,我就要發(fā)飆。如同把自己的人生交給給了別人,你按照我的意志這樣做,我就開心,你不這樣做我就憤怒,自己的喜怒哀樂完全由別人控制。每個人都會有情緒,但是,你情緒的按鈕掌握在誰的手里,這是關(guān)乎你人生質(zhì)量的關(guān)鍵。假如掌握在別人手里,就如同電視遙控器一樣,被別人搖來搖去,痛苦是可想而知的。當你不斷操控別人的時候,別人的反操控就會讓你很不舒服。由于你的操控,教會了別人的反操控,導(dǎo)致了你的人生不能自己做主。唯一的辦法,分清界限,管好自己,相信每個人都是向好向善的,每個人都會為自己的人生負責任的。
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