小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

這樣的口頭禪你有嗎?

 張瑜教育 2023-06-14 發(fā)布于北京


XXX氣死我了!
看到TA那樣子,我氣就不打一處來!
只要TA聽話,我就什么事都沒有!
這些口頭禪熟悉嗎?

假如是出自己的口,你會是什么樣的情緒感受:
把負面的情緒再重復(fù)一遍,在憤怒上面再加上一層憤怒。

口頭禪人人有,說什么樣的口頭禪是自己的習慣。

但是不同的口頭禪會直接影響著你的心理狀態(tài),負面、消極、憤怒的口頭禪只能讓你在負面情緒里面越陷越深。

同時,對身邊人還會造成極大的負面影響和壓力。他們會認為自己做什么都達不到你的滿意,每天與你在一起會緊張兮兮的,唯恐有什么讓你不滿意,

探秘一下上面口頭禪為什么會脫口而出:

首先,凡事對人多對己少:
總能看到別人身上的缺點,看不到對方身上的優(yōu)點和長處,即便有時對方做得很好的時候,他會認為是應(yīng)該的。

其次,這些人堅持我是對的:
聽不得不同意見,也看不得不同做法,認為凡是與自我認知不同的人,都是需要改變的,因為我是為他們好,假如這些人不聽話,不改變,我就不快樂,我就要發(fā)飆。

再次,管理個人情緒的能力較差:
如同把自己的人生交給給了別人,你按照我的意志這樣做,我就開心,你不這樣做我就憤怒,自己的喜怒哀樂完全由別人控制。

每個人都會有情緒,但是,你情緒的按鈕掌握在誰的手里,這是關(guān)乎你人生質(zhì)量的關(guān)鍵。

掌握在自己手里,你可以收放自如。
假如掌握在別人手里,就如同電視遙控器一樣,被別人搖來搖去,痛苦是可想而知的。

心理學講:
沒有人能夠傷害你,除非你允許。
別人怎么對待你,都是你教會的。

當你不斷操控別人的時候,別人的反操控就會讓你很不舒服。
由于你的操控,教會了別人的反操控,導(dǎo)致了你的人生不能自己做主。

唯一的辦法,分清界限,管好自己,相信每個人都是向好向善的,每個人都會為自己的人生負責任的。
而你的任務(wù)就是管好自己的人生!

    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多