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大家就疑惑了，血糖的正常值不是7.0mmol/L嗎，5.6mmol/L、6.1mmol/L這些數(shù)字不都是在正常范圍內(nèi)嗎，為什么說該注意呢？ 今天我們就來說一說關(guān)于血糖控制標(biāo)準(zhǔn)的幾個數(shù)，這關(guān)乎每一個人的健康！  【“5678”】——正常合格線 體檢報告血糖值在正常值范圍內(nèi)，沒有偏高、偏低的箭頭，這樣是不是就安全？其實(shí)，如果您的報告上血糖值超過“5.6”和/或“7.8”時，已經(jīng)代表糖代謝受損，相當(dāng)于進(jìn)入“預(yù)警”階段，糖尿病就應(yīng)該注意節(jié)制飲食、增加運(yùn)動、控制體重了。這就是把防控糖尿病的防線前移，更為有效的降低發(fā)生糖尿病的風(fēng)險。  “56” 指空腹血糖5.6mmol/L： 《中國成人2型糖尿病預(yù)防的專家共識》中提到，空腹血糖在5.6~6.9mmol/L這個范圍就屬于空腹血糖受損。 “78” 指餐后血糖7.8mmol/L： OGTT（口服葡萄糖耐量試驗）后2小時的血糖在7.8～11.0mmol/L之間，就代表糖耐量受損。  【“711”】——血糖診斷標(biāo)準(zhǔn) 空腹血糖值≥7.0mmol/L或OGTT2小時后血糖≥11.1mmol/L，或有典型糖尿病癥狀（多飲、多尿、多食，不明原因的體重下降）加上隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L時，就可以診斷糖尿病。 【“46789”】——血糖控制標(biāo)準(zhǔn) 血糖并不是越低越好，對于正在進(jìn)行降糖治療的患者來說3.9mmol/L就屬于低血糖的范疇。 “4”  指謹(jǐn)防低血糖，對于糖尿病患者來說，低血糖的危害不亞于高血糖對機(jī)體造成的損害，需要及時處理，血糖水平小于4mmol/L時就屬于低血糖了，需要立馬攝入能快速升糖的食物。 “67” 是指空腹血糖值控制接近6mmol/L，不超過7mmol/L。 “89” 是指餐后血糖值控制接近8mmol/L，不超過9.9mmol/L。 【“2244”】——血糖波動參考值 血糖波動對糖尿病并發(fā)癥的影響，甚至比持續(xù)性高血糖更為嚴(yán)重。血糖頻繁波動會大大升高患并發(fā)癥的風(fēng)險，血糖波動越大，并發(fā)癥來的越快，死亡風(fēng)險越高。 “22”  指餐前和餐后血糖差值＜2.2mmol/L。 “44” 指全天血糖的最低值和最高值的差值＜4.4mmol/L。  糖尿病患者的血糖控制目標(biāo)不是千篇一律，控制標(biāo)準(zhǔn)講究個體化，不同的年齡、不同的病情，血糖控制標(biāo)準(zhǔn)亦不同。以一般控制目標(biāo)為基礎(chǔ)，個體化制訂控制目標(biāo)為原則。有些情況下目標(biāo)可以適當(dāng)放寬，調(diào)整目標(biāo)的關(guān)鍵原則是控制血糖的同時，減少低血糖的發(fā)生和避免血糖過度波動?？傊?，良好的血糖控制應(yīng)從制訂合理的血糖控制目標(biāo)開始。 本周五晚上19:30，糖胖病逆轉(zhuǎn)中心陳波主任將在直播間和大家聊一聊——糖友如何預(yù)防“心腦”血管并發(fā)癥！咱們不見不散！
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