小偏方

1.制何首烏15克，黃精、黑豆各10克，放入砂鍋中，加適量水煎煮，每日1劑，分早晚2次服用。7~10天為1個療程，連服3~4個療程，每療程間隔1周。也可以用制何首烏10克，大棗5枚，粳米50克，制何首烏加水煎取濃汁，放粳米、大棗、適量清水，同煮粥，每日服2次。適用于須發(fā)早白，頭暈眼花，大便秘結等癥

2.將生姜切成片，在斑秀的地方反復擦拭，每天堅持2~3次，能刺激毛發(fā)的生長

有一年的夏天筆者的一個中學同學到北京開會，偶然的機會聯(lián)系到筆者，多年沒見面，相見之下筆者簡直認不出他了。古詩說鄉(xiāng)音無改鬢毛衰”，這位同學卻是“鄉(xiāng)音無改鬢毛無”。不止鬢毛，他的頭發(fā)已經掉了大半了。筆者跟他打趣說：“都說熱鬧的馬路不長草，你這是聰明的腦袋不長毛啊?！崩贤瑢W苦笑了一下說：“別拿我我打趣了，我一直為這頭發(fā)犯愁呢！聽說你在北京做醫(yī)生，這不專門找你來了。”根據他的情況，筆者給了他一個小藥方，就是制何首烏、黃精、黑豆水煮。同時教他一個老辦法，將生姜切成片，在頭發(fā)稀的地方反復擦拭，每天堅持2~3次，以刺激毛發(fā)的生長。過了大半年同學打來電話，說頭發(fā)不掉了，而且開始長出新頭發(fā)了。

脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與生長期的毛發(fā)處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，是正常的生理性脫發(fā)。頭發(fā)每天要脫落50~75根，這是因為毛發(fā)的生長具有周期性，即可分為生長期、退行期及休止期，處于生長期的毛發(fā)約占全部毛發(fā)的5%，此期間頭發(fā)每天增長0.27~0.4毫米。毛發(fā)的生長期為2~6年，進入退行期以后，毛囊下部包括生發(fā)部分的毛球開始萎縮，毛發(fā)不再增長且變得松動易于脫落，處于退行期的毛發(fā)約占全部頭發(fā)的1%。頭發(fā)進入休止期，毛囊下部完全萎縮，毛發(fā)脫落，處于休止期的毛發(fā)約占全部頭發(fā)的14%。休止期持續(xù)3~6個月，而后毛囊又進入生長期，有新頭發(fā)長出。

制何首烏的名字與它的功效有密切關系，何首烏是使頭發(fā)變黑的意思，據說是一位姓何的人發(fā)現(xiàn)的，所以取名何首烏。何首烏入藥有制用、生用兩種，黑發(fā)、生發(fā)一般用制何首烏制何首烏具有補肝腎、益精血、烏須發(fā)、生發(fā)、強筋骨之功效，主治精血虧虛、須發(fā)早白、肢體麻木、神經衰弱等癥。而黃精被明代醫(yī)藥學家李時珍譽為“寶藥”，《本草綱目》記載：黃精能補脾潤肺、益氣養(yǎng)陰、生津止渴。黑豆又名烏豆，

具有養(yǎng)血烏發(fā)、補血潤燥、降脂通便的功能，主治血虛脫發(fā)、須發(fā)早白、高脂血癥等癥。上述藥物配伍，可謂珠聯(lián)璧合，具有較好的生發(fā)、烏發(fā)效果，長期服用還沒有明顯的不良反應。

用于脫發(fā)的其他偏方

1.側柏葉30克，當歸12克。將上藥加水煎煮后去渣取液，每日1劑：分3次服下。

2.透骨草15克，水煎取汁，先熏后洗頭，洗后用清水沖洗，每日1劑般3劑可見效，適用于脂溢性脫發(fā)

3.柚子核治落發(fā)。如果頭發(fā)發(fā)黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天涂拭2~3次，可以加快毛發(fā)生長。

4.車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，1周后用該藥醋外涂患處，每日2~3次。

脫發(fā)的日常調養(yǎng)

除了藥物治療，脫發(fā)的人群還應當注意以下方面的調養(yǎng)

1.均衡膳食。

多食含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，這些食物對保護頭發(fā)、延緩老化具有較好的作用。少食辛辣食物、咖啡、烈性酒，以及生冷、肥膩食物。不吸煙。

2保持頭皮清潔。

頭皮是頭發(fā)生長的土壤，要護理頭發(fā)，必須先從護理頭皮入手。頭皮臟不僅會造成脫發(fā)，還會使新發(fā)難以生長。

3.按摩頭皮。

按摩頭皮能促進血液循環(huán)，頭皮的血液循環(huán)良好，毛囊就能獲得所需的營養(yǎng)物質，促使頭發(fā)良好生長并且能延長頭發(fā)的壽命。

老祖宗們留下的偏方，很多簡單且實用！

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