脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常生理狀態(tài)下，毛囊分為退行期、休止期和生長期，三期形成循環(huán)。處于退行期及休止期的毛發(fā)會出現(xiàn)脫落。由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。如果超過三個月連續(xù)每天脫發(fā)100至120根，就屬于病理性脫發(fā)。

病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落，其原因很多，藥物、精神壓力過大，內(nèi)分泌異常，機體營養(yǎng)不良和新陳代謝異常以及細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等各種病原體感染等。常見脫發(fā)類型：斑禿、脂溢性脫發(fā)、假性脫發(fā)。

脫發(fā)的治療采取對因治療。外用5%米諾地爾酊劑，可能增加皮膚血液循環(huán)，促進毛發(fā)生長。非那雄胺的口服藥，降低血清及頭皮二氫睪酮水平，因此也有明顯的生發(fā)效果。植發(fā)也有一定的效果。

脫發(fā)的預防，可采取以下措施：

精神放松：美妙的音樂是良好情緒的催化劑；

按摩：按摩頭皮、前額、發(fā)際、兩鬢、頭頂和枕部，可促進頭皮的血液循環(huán)；

飲食均衡：在日常生活中，要保持均衡的膳食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素豐富的食品，如綠色蔬菜、水果、動物肝臟、干果（如核桃與黑芝麻）、紅棗、薏米仁、豆制品、胡蘿卜、蛋、奶等，有助防脫發(fā)。

專家：北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科渠濤副主任醫(yī)師