知乎上曾有這樣一個提問：“你認為一個人痛苦的根源是什么？”

回答五花八門，其中一個高贊回答是：執(zhí)念太深，不放過自己。

史鐵生的《命若琴弦》中，老瞎子的師傅把復明的藥方留在琴槽里，告訴他只要彈斷1000根琴弦，他就可以取出藥方去抓藥，眼睛就可以復明。

為了能夠早日得到藥方，他一直努力彈斷琴弦，最后卻發(fā)現(xiàn)藥方竟是一張白紙。

琴弦是老瞎子的執(zhí)念，這是他活著的目的，放下執(zhí)念之后才發(fā)現(xiàn)，這藥方是治愈人生的解藥。

一個人痛苦的根源，不是生活和工作的雙重壓力，而是放不下心中的那份執(zhí)念，讓自己的內心越來越累。

放不下過去，正在搞壞你的心態(tài)

著名作家莫言曾說過，他的母親對他的人生有很大的影響。

在莫言年幼時，他們家生活貧困，那時大家會在麥穗收完之后，會去撿別人不要的麥穗，來維持生活。

有一次，他們在撿麥穗的時候，被一中年男子追上，母親為了護住莫言，而被男人一巴掌扇到地上，嘴角流著血，最后男人揚長而去。

母親被打這件事被莫言記在心底，這一記就是十年。

多年以后，他們在街上相逢，這名中年人已是一位白發(fā)老人，佝僂著身體。

但莫言還是認出了當年的那個人，他下意識抓住那名老人，一手揪住他衣領，就在莫言一拳要打過去的時候，他覺得有些不對勁兒。

街上路人看著他，對他指指點點。

母親那雙顫巍巍的雙手拉著他的衣袖，對他說：“孩子，當初打我的人并不是他，你認錯人了。”

看著母親那雙乞求的眼睛，莫言似乎明白了什么，他慢慢地放下了雙手，承認認錯了人，拉著母親一起回了家。

回到家中，莫言還是有些不明白，母親告訴他，那名男人已是老人，你打他的行為與當年的他有何分別？

后來，莫言在諾貝爾獎獲獎臺上，他當著所有人的面講出了這個故事，這時的他已經放下了仇恨，選擇了原諒。

莫言的母親放過了那名施暴者，也希望仇恨放過自己的孩子，因為一直懷恨在心，莫言也會過得不幸福。

莫言放不下這段仇恨，其實也是放不下當年弱小沒能救了母親的自己。

放手是一種能力，更是一種歷練。

母親的善良讓莫言放下了心中的仇恨，放下了對過去的執(zhí)念。

宮崎駿說過：“過去的有些事情不一定要忘記，但一定要放下。”

與其抓住過去不放，讓仇恨的種子長成參天大樹，不如放下過去，珍惜當下的生活。

人生很長也很短，把時間和精力留給值得的人，不要為了不必要的人浪費了自己的時間。

總想改造伴侶，正在毀掉你的家庭

綜藝節(jié)目《再見愛人2》中，張婉婷與宋寧峰的婚姻令人唏噓。

宋寧峰剛開始被張婉婷的直爽吸引，兩人相戀不足一個月，女方便懷孕了，于是兩個人一起領證結婚，擁有了他們的孩子。

婚后，張婉婷發(fā)現(xiàn)宋寧峰并不是一個浪漫的人，沉默不愛說話，不能夠給自己足夠的安全感，于是決定改變對方。

一個女人缺乏安全感，有兩種改變方式，一種是向內求，改變自己的心態(tài)；另一種是向外求，改變別人。

張婉婷太想得到對方的關注和愛，而選擇了第二種。

張婉婷希望對方多說愛，但是忘了對方不善于表達，用強勢手段逼迫，并不能達到想要的效果。

張婉婷覺得自己為他付出那么多，卻沒有得到相應的回報。

她認為宋寧峰不改變就是不愛自己。

于是，她對宋寧峰說著難聽的話，不給他說話的機會，剝奪他表達的權利，抱怨他給不了自己想要的生活。

殊不知一味改變對方，卻忽略了對方內心真實的想法，把對方越推越遠。

在生活中，我們有許多人也像張婉婷一樣，試圖改變對方來得到自己想要的愛情，卻忘了這個人這么多年的習慣早已養(yǎng)成，他可能并不喜歡自己被改變。

聽過這樣一句話：“改變自己是神，改變別人是神經病?！?/span>

誠然如此。

毀掉婚姻最好的方式，就是執(zhí)著于改變另一半。

真正的愛情，不是你將他改變成你想要的樣子，而是你接受他本來的樣子。

著名的日本心理醫(yī)生恒子奶奶，在27歲的時候與耳鼻喉科的醫(yī)生鐘村三雄一見鐘情，兩人領證結婚。

婚后恒子發(fā)現(xiàn)丈夫是個嗜酒如命的人，經常與好友出去喝酒，而且還花光了工資。

為此恒子多次規(guī)勸丈夫，甚至不惜以離婚要挾，但是丈夫并沒有什么實質性的改變。

后來，恒子便不再浪費時間在改變丈夫上，而是將更多時間放在工作上。

反而發(fā)現(xiàn)了丈夫身上的優(yōu)點，他除了愛喝酒之外，做事有擔當，而且樂于幫助別人。

他們的感情慢慢有了好轉。

幾十年后，恒子用自己的親身經歷寫了《人間值得》。

她在這本書中提到：“不要試圖通過改變別人來獲得快樂。”

每個人都有自己的生活習慣，哪里一朝一夕就能改變。

與其改變別人，不如改變自己，向內尋求幫助，接納對方本來的樣子。

真正的改變，是為了愛而改變，改變自己的心態(tài)，求同存異，留給自己美滿幸福的家庭。

一味討好別人，正在拖垮你的工作

朋友小趙從大學畢業(yè)后，進入一家廣告公司上班。

作為新人，他認為自己應該跟同事搞好關系，第一天去上班，就主動幫忙打掃辦公室的衛(wèi)生。

對同事，噓寒問暖，端茶倒水，幫同事打印文件，甚至中午去食堂打飯的時候也順便幫同事帶飯。

對于那些臟活累活，大家不愿意干的事情，他都毛遂自薦，包攬所有雜活。

后來，大家慢慢習慣了他的幫忙，他也以為自己獲得了好人緣。

有一次生病的時候，他讓同事幫忙給領導請個假。結果第二天剛到公司，領導就把他叫去，問他為什么無故曠工，還扣了他一天工資。

當他去問那個同事的時候，結果同事告訴他，忙其他事情，給忘了。

我們在工作中也會遇到這樣的情況，一心幫助別人，以為換得的是真心，后來卻發(fā)現(xiàn)并不是所有的付出都會有回報。

作家蔣方舟曾在節(jié)目中談過，她之前做電視節(jié)目主持人的時候，對于采訪對象的觀點她的內心雖然不認同，但她還是會說：“老師，您說得真對，再來一段唄?！?/span>

工作中，按老板的喜好辦事，考慮同事的需求，卻唯獨忘了考慮自己。

真正的贏家，不是活在別人的眼光之中，而是活成自己想要的樣子。

《被討厭的勇氣》中提到：“比起別人如何看自己，我更關心自己過得如何。”

討好別人的過程中，我們慢慢地丟失了自己，忘記了自己的存在。

執(zhí)著于別人的需求，將掌控權交給別人，留給自己的只剩委屈和難過。

愿余生，我們能夠不委屈自己，活出真實的自己。

往后余生，放下執(zhí)念，善待自己

佛說：“苦非苦，樂非樂，只是一時的執(zhí)念而已。”

曾看到這樣一個小故事。

一位苦者對禪師說：“我放不下一些人和事，我一直在痛苦之中?！?/span>

禪師給了這位苦者一個茶杯，然后往里邊倒熱水，直到水溢出來，他放開了手。

禪師說：“沒有什么放不下的，痛了，自然就放手了。”

我們總是會執(zhí)著于一些想法，一些事，一些人。

如果真的被傷到，要學會放手，也放過自己。

放下是一種能力，更是一種成長。

我們所經歷的事情，都是為了讓我們找到正確的路。

蔣勛說：“你時時刻刻、念念不忘的執(zhí)著，到最后是一場空?！?/span>

生活是自己的，別把自己的時間耗費在痛苦上，卻丟失了人生的美好時光。

放下對過去的執(zhí)著，珍惜眼下的時光，過好自己的生活；

放下改造伴侶的執(zhí)念，豐富自己的內心，給自己幸福的家庭；

擁有被討厭的勇氣，好好愛自己，做自己的主人。

生活這本書，最難的不是平面幾何、立體幾何，而是人生幾何。

人生路漫漫，愿我們能夠放下以前的執(zhí)念，與自己和解，心懷感恩，在平凡的生活中，認真過好每一天。