夜讀丨中年以后，過遞減的生活

小橋流水1i79ra 2023-04-04 發(fā)布于河北

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文/洞見muye

“年輕的時(shí)候，要玩命地做加法，讓人生有更多的可能性。中年以后，這種狀態(tài)就要收斂起來，要做減法，重新理清自己的人生。”

所謂遞減生活，就是為生活減負(fù)，讓內(nèi)心回歸安寧，讓精神世界更加富足。

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物質(zhì)遞減

有句話說：“良田千頃，不過一日三餐；廣廈萬間，只睡臥榻三尺?！比耍嬲枰臇|西其實(shí)并不多。物質(zhì)索求太多，反而被其所累。

有網(wǎng)友分享了一段自己的經(jīng)歷。

年輕的時(shí)候，她非常喜歡購物，而且每次買完之后，購物欲非但沒減，反而愈加強(qiáng)烈。高檔的香水、化妝品、衣服、背包，十多年時(shí)間里，她在家里囤了一大堆。

后來，因?yàn)楣ぷ髡{(diào)動(dòng)，她不得不搬到另一個(gè)城市生活。面對(duì)一屋子的東西，她發(fā)現(xiàn)帶也帶不走，棄之又可惜，實(shí)在是一種拖累。最后，她把能送的都送了人，其余的統(tǒng)統(tǒng)扔進(jìn)了垃圾桶。

換了新環(huán)境，她慢慢減少了對(duì)物質(zhì)的依賴，開始愛上閱讀、健身、栽花，日子反倒變得更加充實(shí)。

《少即是多》里寫道：“從物質(zhì)中獲取幸福的時(shí)代已經(jīng)結(jié)束，我們正從加法時(shí)代轉(zhuǎn)向減法時(shí)代，追求精神的富足而不是物質(zhì)的豐富才是幸福。”

人的心靈空間有限，如果被物欲占滿，精神世界就會(huì)無處安放，生活質(zhì)量也無法得到真正的提升。留出的空間越多，人生才能有更多可能和選擇。

目標(biāo)遞減

曾國藩曾說，凡人為一事，以專而精，以紛而散。

當(dāng)一個(gè)人發(fā)自內(nèi)心地領(lǐng)悟到自己的目標(biāo)，知道自己真正想要的是什么，才會(huì)因此而滋生出前所未有的覺醒力量。

推銷員喬·吉拉德出生于底特律一個(gè)貧民家庭。為了改變貧困狀況，吉拉德16歲開始打工，但凡聽到哪個(gè)行業(yè)賺錢，便立刻趨之若鶩。

往后20年里，他做過鍋爐工，當(dāng)過面包師，各行各業(yè)幾乎都有涉獵，卻一直沒有收獲預(yù)想的財(cái)富，還患上了嚴(yán)重的氣喘病。

吉拉德開始反思自己，放下賺塊錢的念頭。他發(fā)現(xiàn)自己這么多年積累了許多人脈，又善于溝通，于是來到一家汽車經(jīng)銷商，從實(shí)習(xí)生做起。

一次次碰壁，他便一次次打磨自己的心態(tài)和溝通能力。終于在3年后，吉拉德以1425輛汽車的成交輛，成為了全年最佳銷售。

年少時(shí)我們更傾向于做“斜杠青年”，尋求多方面發(fā)展。慢慢的會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間和精力有限，也少了推倒重來的底氣和勇氣。有句話說得好，與其執(zhí)念于大而全，倒不如少而精。與其去鑿許多淺井，不如集中精力去鑿一口深井。

把功夫用在重要的事上，忙碌才會(huì)有價(jià)值。畢竟時(shí)間花在哪里，人生的花就開在哪里。

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社交遞減

看過一個(gè)社會(huì)實(shí)驗(yàn)短片叫《你手機(jī)里的常用聯(lián)系人有幾個(gè)》，受訪的三位中年男人，他們的通訊錄里都有上千位好友。

節(jié)目組提出一個(gè)要求：如果不考慮工作和應(yīng)酬，請(qǐng)刪除掉自己不會(huì)聯(lián)系的人。

最后受訪者手機(jī)里的聯(lián)系人，只剩下了兩三個(gè)。

信息時(shí)代，把人與人之間社交的門檻拉得越來越低。我們常常以為，朋友越多，心越溫暖；圈子越多，路越寬廣。實(shí)際上，大多數(shù)社交，不過是虛假的熱鬧。

作家梭羅在都市生活時(shí)，經(jīng)常參加一些觥籌交錯(cuò)的聚會(huì)。

席間，常常聽到有人復(fù)述從別處聽來的奇聞逸事?？此茻峄鸪?，其實(shí)全是毫無營養(yǎng)的八卦，令梭羅感到無比厭煩。

因此，當(dāng)他搬到瓦爾登湖邊居住后，就改變了自己的交友方式。他的房子里只備了三把椅子，一把獨(dú)處時(shí)坐，其余兩把招待朋友。

住處狹窄，飯食簡單，再加上瓦爾登湖地處偏遠(yuǎn)，造訪他的人并不多。愿意不辭辛苦而來的朋友，也絕不會(huì)是為了聊那些雞毛蒜皮的小事。他們會(huì)走到森林中感受自然的清新，也會(huì)坐在書桌前交流深刻的話題。

在一次次高質(zhì)量的思想碰撞中，梭羅深有感觸，受益頗多。

摒棄無意義的社交，過濾嘈雜的聲音后，他收獲了有效的溝通和真正的知己。

社交遞減，就是讓我們把生活的重心放在重要的人和事上。與其時(shí)常跟一群酒肉之交推杯換盞，不如偶爾與三兩知己推心置腹。與其在觥籌交錯(cuò)中耗費(fèi)心力，不如多留一些時(shí)間來豐富自己、陪伴家人。

《減法》中有這樣一段話：“生活中的減法思維，不是要求我們簡單地摒除冗余的信息，而是教會(huì)我們在日常生活中，洞察真相，看得更透徹，活得更輕松?！?/strong>

到了一定年紀(jì)，我們要明白，少就是多。人的能量只有那么多，為了有精力走得更遠(yuǎn)，有閑情欣賞沿途風(fēng)景，必須割舍一些東西。

棄掉99%無用之物，過1%的生活。

主播：屈金華

滿懷希望就會(huì)所向披靡

文章來源：民生周刊（ID：msweekly）整理自洞見（ID：DJ00123987）

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