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文/余生

山下英子在《斷舍離》中寫道：“斷掉不需要的物品，舍去不必要的交際，脫離對人對事的執(zhí)念，我們才能讓生活回歸簡單，達(dá)到精神上的自由。”

曾以為想要人生過得幸福，就要拼命的做加法，獲得更好的物質(zhì)，擁有廣闊的人脈。

可當(dāng)名利已得，卻欲望難平時(shí)，才發(fā)現(xiàn)，肩上的負(fù)擔(dān)反而越加沉重。

其實(shí)，人生行至下半場，就要學(xué)會(huì)給生命做減法，把該放下的放下，才能輕松生活。

早在175年前，美國作家、哲學(xué)家梭羅在其著作《瓦爾登湖》里，曾告訴了我們“減”的智慧。

梭羅只身一人來到位于故鄉(xiāng)邊的瓦爾登湖，日出而作日落而息，遠(yuǎn)離了世俗恩怨和煩擾，歷時(shí)兩年的獨(dú)居生活，讓他懂得了生命的本質(zhì)就是一個(gè)“化繁為簡”的過程。

當(dāng)生命中“減”去一些不必要的東西時(shí)，才能享受真正的自由。

01 

減少物欲，才能沒有負(fù)累

村上春樹曾說：“凡是想要的超過需要時(shí)就是貪，而貪圖的越多，就越會(huì)身心疲累，很難擁有快樂。若能簡單生活，心便不會(huì)隨著物欲而起伏不定?！?/p>

每個(gè)人都在為了追求更好的物質(zhì)生活，而奔波不停，但因?yàn)槲镉粩嗟卦谧兓钥偸堑貌坏綕M足，那么人生活得必然更辛苦。

人生短暫，需要的東西不過二三，何必貪求許許多多，如果能夠減少不必要的物欲，那人生也許就會(huì)變得不一樣。

1845年3月的一天，梭羅放下了一切獨(dú)自來到了瓦爾登湖。

他告別了大房子，告別了繁華的都市，只是在湖邊搭建一座簡易的小木屋，作為安身之所。

梭羅不再奢望過去的物質(zhì)享受，屋里除了一張床和一張書桌以外，沒有任何多余的家具，一日三餐也不過是稀飯和青菜。

平日里，他開墾著湖邊的幾畝田，日出而作，日入而息。

閑暇時(shí)，他便靜靜地讀書寫作，享受一個(gè)人的安逸時(shí)光。

梭羅減少著對物質(zhì)的要求，不再汲汲于聲名，也不再奢望富貴。當(dāng)他沒有了這些負(fù)累，反而可以享受生活的點(diǎn)滴。

物質(zhì)欲望是個(gè)填不滿的無底洞，不斷地追求只會(huì)讓自己深陷其中，生活也終將失去趣味和顏色。

身處物欲橫流的社會(huì)，唯有返璞歸真，腳踏實(shí)地，方可云淡風(fēng)輕。

曾看過一部叫《一個(gè)購物狂的自白》的美劇。

女主角麗貝卡就是個(gè)物欲極強(qiáng)的人，她以為富足就是物質(zhì)比別人豐富。

所以麗貝卡用瘋狂的購物來滿足自己的物欲，不僅花光了她的工資，還欠了一屁股的債，最終導(dǎo)致她患上了嚴(yán)重的抑郁癥。

過多的物欲，非但沒有讓她得到物質(zhì)上的享受，反倒成為了負(fù)擔(dān)。

有句話說：“對一個(gè)人來說，追求物質(zhì)并沒有實(shí)質(zhì)的意義，減去它就是減去了生命中的負(fù)擔(dān)?！?/p>

生命的富足，從不因?yàn)閾碛械亩喽兊眯腋?，而是因?yàn)樯俣畹酶隆?/p>

每個(gè)人的基本所需都并不復(fù)雜，再好的東西如果不能為生活提供便利，就是在給生活增加負(fù)擔(dān)。

活得通透的人，都懂得減少自己的物質(zhì)欲望，不去過分的追求財(cái)物，斷絕多余的廢物，簡單地去生活。

當(dāng)你學(xué)著把生活變得簡單，對物質(zhì)的要求越來越少，才能體會(huì)到真正的幸福。

02 

減少執(zhí)念，才能萬般自在

《唯識述記》里說：“煩惱障品類眾多，若不執(zhí)我，無煩惱故，我執(zhí)為根，生諸煩惱?！?/p>

人生萬千愁緒的根源，從離不開“執(zhí)念”二字。

人一旦有了執(zhí)念，就會(huì)抓著過去不放，為種種遺憾傷懷，痛苦不堪。

梭羅在去瓦爾登湖之前，正處于人生低谷，處處不盡人意。

他在一家雜志社工作，煞費(fèi)苦心寫作，卻得不到賞識，每日都在遭受了不公平的待遇，只能痛苦度日；

一次意外，他喜歡上了一個(gè)姑娘，可自己的哥哥也喜歡她，為了不讓親情破裂，他選擇沉默，選擇逃避。

那段時(shí)間，梭羅覺得命運(yùn)多舛，抱怨上天為何如此待他，結(jié)果常?？鄲灪鸵钟舻男那椋瑢?dǎo)致他大病一場。

與病魔斗爭的這段時(shí)間里，讓他恍然大悟，既然有些事無法強(qiáng)求，不妨試著放下，告別那些得不到的人和事。

大病初愈后，他決定親近自然、回歸簡單，所以放下一切去瓦爾登湖隱居。

沒想到，當(dāng)他不再執(zhí)著于那些失去的和得不到的東西，好好面對當(dāng)下時(shí)，生活突然有了更多的精彩，煩惱自然消弭于無形了。

梭羅清空了心中的執(zhí)念，看輕了許多事之后，反而天高海闊，能夠盡情地?fù)肀澜纭?/p>

林清玄有句話說：“如果你要享受清歡，唯一的方法是守住自己小小的天地，洗滌自己的心靈，放下執(zhí)念，不浮不躁，不慌不忙?！?/p>

人生在世，求而不得，遺憾不斷，其實(shí)是一種常態(tài)。

你若是把它們放在心里苦苦糾纏，那么執(zhí)念越重，傷的越深。

手中攥著沙子越緊握越煎熬，倒不如一把揚(yáng)了才能更輕松。

很多時(shí)候讓自己被執(zhí)念所困，弄的累累傷痕，不如把往事清零，讓愛恨隨意。

懂得減少執(zhí)念，與自己和解，才能萬般自在。

03 

減少社交，才能減少消耗

李嘉誠曾說過一句話：“在你還沒有足夠強(qiáng)大、足夠優(yōu)秀時(shí)，先別花太多時(shí)間去社交，參加各種各樣的聚會(huì)，應(yīng)多花點(diǎn)時(shí)間讀書、提升自己，你的世界才會(huì)變大?！?/p>

有時(shí)候，我們盲目地扎入人堆，以為可以減少孤獨(dú)，爭取更多的人脈資源。

然而過多的社交需要投入大量的時(shí)間、金錢和精力去維護(hù)，還要偽裝自己，刻意去討好別人。

付出如此巨大的社交成本，最后得到最多的卻是無效的關(guān)系，這對自己來說毫無益處，只會(huì)被不斷地消耗。

梭羅年輕時(shí)也像很多人一樣，活躍在社交圈，為了合群他總是迎合別人偽裝自己，想爭取到更多的人脈資源。

逢年過節(jié)梭羅還會(huì)精心挑選禮物，親自登門拜訪，維護(hù)彼此的關(guān)系。

與人相處，梭羅總是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，生怕一不小心惹別人不高興。

梭羅原以為自己的處心積慮，大家早已把他當(dāng)成了最好的朋友，可當(dāng)家里遇到了難處，急需用錢，他借遍了朋友圈，卻沒有幾個(gè)人肯幫他。

梭羅這才恍然發(fā)現(xiàn)，你弱的時(shí)候，認(rèn)識誰都沒用，許多社交都是無效的。

后來，梭羅隱居瓦爾登湖，不再絞盡腦汁與人交往，而是專心寫作，好好生活，當(dāng)他不把時(shí)間浪費(fèi)在社交場上，多留一些獨(dú)處的時(shí)間去增長自己的內(nèi)涵，卻發(fā)現(xiàn)人生可以如此多姿多彩。

因?yàn)椴恍枰嘤嗟目吞缀陀?，去維系關(guān)系，也不必在不必要的社交中，去消耗自己寶貴的時(shí)間和精力，才能活的純粹。

余華在《在細(xì)雨中呼喚》里寫道：“我不再裝模作樣地?fù)碛泻芏嗯笥?，而是回到了孤單之中，以真正的我開始了獨(dú)自的生活。

人生最大的錯(cuò)覺，就是多個(gè)朋友多條路，以為人脈越廣，就越吃得開。

然而人活著真正的意義從不在于你認(rèn)識誰，而是你是誰。

與其在無效社交上浪費(fèi)太多時(shí)間和精力，何不用來投資自己，讓自己更加優(yōu)秀。

許多時(shí)刻，當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心足夠豐富，世界才會(huì)對你溫柔以待。

04

喬舒亞在《極簡》中說：“尋找我們想要的生活，并不意味著要守住一切。相反，當(dāng)我們把擁有的物品數(shù)量降低到一個(gè)適當(dāng)?shù)乃?，就能從瑣碎的日常生活中解放出來。?/p>

人生下半場，學(xué)會(huì)給生活做減法，主動(dòng)地?cái)嗌犭x，就是對自己真正的寵愛。

減少不必要的物欲，懂得刪繁就簡，才能一身輕松。

減少過多的執(zhí)念，懂得與自己和解，才能享受生活。

減少無效的社交，給自己留有空間，才能自我提升。

人生如行舟，你我都是船夫，承載太多，只會(huì)讓人生的旅途更加沉重。

生活，越簡單，越高級，當(dāng)你能夠卸下種種包袱，方能輕裝上陣。

與朋友們共勉。作者簡介：余生，一個(gè)00后鋼鐵直男，你對我皮囊失望很正常，但我靈魂滾燙。本文為“碧讀好書”原創(chuàng)，好書像碧玉般珍貴！提供原創(chuàng)文章、新書資訊、必讀書單等，伴你成長！

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