肺臟是一個呼吸器官，通過呼吸作用外界的新鮮空氣經(jīng)過鼻腔進入肺部之后，肺臟就開始工作，把氧氣與其他氣體分離開了氧，氣流在身體當中其他那些沒有用的氣體或主體。

肺臟像是一個大大的保護傘，位于胸腔當中，保護著其他的身體內(nèi)臟，但是人的肺臟并沒有想象的那么強大，如果平時存在一些不良的行為習慣，都可能會導致肺臟健康受損。

傷害肺臟的原因是什么？

• 吸煙

相信大家應該聽說過吸煙傷肺的說法，經(jīng)常吸煙會導致煙草燃燒所產(chǎn)生的一些固體顆粒物沉淀在肺部影響到肺臟的正常功能，長此以往也會加重肺臟的負擔，甚至增加患病風險。

• 接觸二手煙

除了直接吸煙之外，經(jīng)常接觸二手煙也會給肺臟造成傷害，并且接觸二手煙不僅會導致煙毒進入體內(nèi)，同時還可能會導致吸煙者體內(nèi)的病毒和細菌進入到自己的身體當中，嚴重傷害非常健康。

• 油煙

所謂油煙主要是指炒菜熗鍋時所產(chǎn)生的油煙研究數(shù)據(jù)顯示有煙的嚴重程度比PM2.5的標準還要嚴重，如果沒有提前打開油煙機的話，那么油煙就會跟隨呼吸，堆積在人的肺臟當中，影響到肺臟的正常功能。

• 遺傳因素

肺病也是會遺傳的，如果父母曾經(jīng)患有肺臟疾病的話，那么子女患肺臟疾病的概率比普通人也要高出很多，因此那些有家族遺傳史的人日常生活中更應該多關注肺臟的健康狀況。

肺部病變，痰液先“告知”，若有6種痰液，趕緊就醫(yī)篩查

黏液痰——慢性支氣管炎

大家平時可以多關注一下痰液的狀態(tài)，在非常健康的前提下，痰液一般是白色的，但如果你發(fā)現(xiàn)自己咳出的痰液有很多泡沫或者是呈現(xiàn)灰色以及黏液，那么就要多加注意，因為這很有可能與慢性支氣管炎有關。

痰液顏色異?！窝?/span>

如果患上了肺炎的話，那么在肺部就會堆積一些病毒和細菌，這個時候一些病毒和細菌就會導致肺臟發(fā)生破損伴隨微量出血的情況，因此如果你發(fā)現(xiàn)痰液呈現(xiàn)鐵銹色可能是肺炎。

痰多且臭——肺膿腫

如果一段時間內(nèi)發(fā)現(xiàn)痰液明顯增多，也常常會感覺到非常不舒服，而且痰液異味明顯感覺非常惡心的話，或許與肺膿腫有關，一般情況下這種疾病也可能伴隨發(fā)燒等一系列情況。

黃綠色濃痰——支氣管擴張

如果肺臟出現(xiàn)了炎癥，那么就很有可能會給支氣管造成刺激，導致支氣管壁的結(jié)構發(fā)生破裂，從而出現(xiàn)擴張的情況，這時會影響到痰液的狀態(tài)，一般情況下會伴隨黃綠色痰液。

痰中帶血絲——肺結(jié)核

咳出來的痰液如果帶有血絲的話，人們會感覺到非常害怕，因為這很有可能說明是身體健康出現(xiàn)了問題，如果發(fā)現(xiàn)痰液中帶有血絲而且伴有低燒的情況，那么也應該提高警惕，因為這很有可能會與肺結(jié)核有關。

痰液帶血——肺癌

肺癌是一種非常嚴重且非?？膳碌纳眢w疾病，如果出現(xiàn)了肺癌的情況，也會伴隨明顯的特殊表現(xiàn)，而較為常見的一種情況則是痰液帶血，因此如果在一段時間內(nèi)發(fā)現(xiàn)這種情況非常嚴重的話，一定要及時去醫(yī)院做系統(tǒng)的檢查，可別任其發(fā)展。

生活中應該如何保養(yǎng)肺臟？

注意保暖：

如今正值寒冷的冬天多地也在持續(xù)降溫，如果不注重保暖的話，那么很有可能會影響到肺臟的正常功能，長此以往也會加重肺臟的負擔，所以想要呵護肺臟，希望你能夠主動做好防寒保暖的工作。

多喝水：

肺臟是一個喜潤惡燥的器官，如果平時不能夠及時為身體補水的話，那么很有可能會導致肺臟處于超負荷工作的狀態(tài)，久而久之也會加重肺臟的負擔，所以想要呵護肺臟的人，日常生活中也應該適當?shù)貫樯眢w補充所需要的水分。

改善飲食：

雖然肺臟不是主要的消化吸收器官，但如果飲食方面不注意的話，也可能會影響到肺臟的正常功能，所以想要呵護肺臟的話，希望你能夠積極調(diào)整和改善飲食，或許才更能夠減輕肺臟的負擔，提高肺臟活力。

肺不好可常吃白色食物

中醫(yī)認為五色入五臟，白色入肺，因此那些肺臟功能不太好的人而已，日常生活中不妨考慮經(jīng)常吃一些白色食物。

像是銀耳，雪梨，山藥，白蘿卜等等都屬于白色食物，這些食物的性質(zhì)相對非常溫和，營養(yǎng)價值比較高，在呵護肺臟方面所發(fā)揮的效果也是非常不錯的。

所以想要呵護肺臟的話，一定要把這些食物經(jīng)常帶上飯桌也許肺臟會慢慢變好，希望你不要嫌麻煩。

關于養(yǎng)護肺臟，你還有其他需要補充的嗎？歡迎在下方留言評論。