禪茶夫中醫(yī)小課堂第351期

朋友們大家好！

今天已經(jīng)是正月十三了，很多朋友最近留言，自己的眼睛很不舒服，看東西模模糊糊，不清楚，好像眼睛發(fā)花。

很多朋友春節(jié)期間，放松過度，一打麻將玩到半夜，年輕人整天打游戲，全民都刷短視頻，耗傷肝血腎精，導致肝腎虧虛，肝開竅于木，眼睛的營養(yǎng)不足，就會慢慢出現(xiàn)這種情況。

如何治療呢？補養(yǎng)肝血腎精，冰凍三尺非一日之寒，所以我們治療這類問題，不能著急，給大家一個食療的方子。

組成:

黑豆500克，紅糖100克，枸杞100克

制作:

將黑豆和枸杞放鍋內(nèi)同煮，待水將要熬盡后，再加入紅糖攪拌，慢煮至水盡即可，放冷保存?zhèn)溆谩?/p>

功效:

一共三味藥，都是藥食同源的，非常安全，而且簡單方便。

黑豆性平，味甘，入心脾腎經(jīng)，能夠很好的補養(yǎng)身體，補腎填精，健脾生髓。注意:黑豆如果在家中放的時間長，就不容易煮爛，可以用高壓鍋煮。

紅糖要買質(zhì)量好一些的，現(xiàn)在的紅糖假貨太多，一分價錢一分貨，很多都是用白砂糖染色冒充紅糖，這樣的效果怎么能好呢？

枸杞補益肝腎，滋陰益陽，對我們的眼睛特別好。當我們身體的肝血足了，腎精足了，眼睛自然而然不就好了嗎？

服用:

每日早晚各兩勺，細嚼慢咽，開水送服。

堅持一段時間，會看到明顯效果，貴在堅持。有的朋友如果大便干燥，容易上火或者眼紅腫，干，澀，痛，可以配合菊花茶，決明子茶。來清肝火，瀉肝熱。

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  祝福天下人身體康健。

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