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骨盆側傾/長短腿/高低肩這樣練,每天一遍,一周見效

 飛特那斯 2023-01-31 發(fā)布于內蒙古
如果你深蹲的時候臀部會不自覺移動到一側,像這樣。走路的時候髖胯也會明顯的左右搖晃,自然站立的時候有明顯的高低肩,而且時不時腰骶部還會有疼痛或者不適,那么這個問題可能就是骨盆側傾引起的。

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