1月正值冬季,屬于呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),且隨著氣溫的進(jìn)一步降低，居民取暖需求增加，非職業(yè)性一氧化碳中毒發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)加大。市疾控中心提醒市民應(yīng)重點(diǎn)防控新冠感染、流感、水痘等呼吸道傳染病和諾如病毒感染等腸道傳染病，同時(shí)，謹(jǐn)防非職業(yè)性一氧化碳中毒的發(fā)生。若遇霧霾天氣，建議少開窗，出門時(shí)佩戴防護(hù)口罩，盡量減少屋外活動(dòng)。
呼吸道傳染病
預(yù)防小貼士
1.加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生。經(jīng)常洗手，特別在觸摸口、鼻或眼之前，或觸摸扶手或門把手等公共設(shè)施之后；打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)掩蓋口鼻，之后徹底洗手。
2.保持室內(nèi)清潔和空氣流通，應(yīng)每天開窗換氣，在流感等呼吸道傳染病高峰期，避免前往人多擁擠或空氣流通欠佳的公共場(chǎng)所。
3.增強(qiáng)體質(zhì)。均衡飲食，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，提高自身免疫力。
4.若出現(xiàn)發(fā)熱及呼吸道癥狀及時(shí)就醫(yī)，到醫(yī)院就診過程中全程規(guī)范佩戴口罩，并注意安全社交距離。
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新冠感染
新冠感染是由新型冠狀病毒引起的疾病，主要以發(fā)熱、干咳、乏力為主要臨床表現(xiàn)，也有部分患者以鼻塞、 流涕、咽痛、嗅覺味覺減退或喪失、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等為主要臨床表現(xiàn)。重癥患者多在發(fā)病一周后出現(xiàn)呼吸困難和(或) 低氧血癥，嚴(yán)重者可快速進(jìn)展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙及多器官功能衰竭等。極少數(shù)患者還可有中樞神經(jīng)系統(tǒng)受累及肢端缺血性壞死等表現(xiàn)。多數(shù)患者預(yù)后良好，少數(shù)患者病情危重，多見于老年人、有慢性基礎(chǔ)疾病者、晚期妊娠和圍產(chǎn)期女性、肥胖人群。
無論您是“陽過”，還是尚未陽，為了您和家人的健康，日常工作生活中仍需要繼續(xù)做好呼吸道防護(hù)，注意規(guī)范佩戴口罩。
科學(xué)佩戴口罩要點(diǎn)：
1.正確佩戴口罩，確保口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí)。
2.外出要攜帶備用口罩，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形。當(dāng)口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)，需及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間應(yīng)不超過8小時(shí)。
3.在公共交通工具、密閉公共場(chǎng)所或醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)等環(huán)境使用過的口罩不建議重復(fù)使用。在其他場(chǎng)所使用過的且需重復(fù)使用的口罩，在不使用時(shí)宜懸掛于清潔、干燥、通風(fēng)處。
4.戴口罩期間若出現(xiàn)憋悶、氣短等不適時(shí)，應(yīng)立即前往空曠通風(fēng)處摘除口罩，及時(shí)進(jìn)行手衛(wèi)生。
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流行性感冒
流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，冬春季高發(fā)，主要通過呼吸道飛沫和接觸傳播。人群普遍易感。流感患者和隱性感染者是流感的主要傳染源，從潛伏期末到急性期都有傳染性。
流感的主要臨床表現(xiàn)是什么？
流感主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌肉痛和全身不適，體溫可達(dá)39至40℃，可有畏寒、寒戰(zhàn)、多伴全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適等。無并發(fā)癥者病程呈自限性，多于發(fā)病3-4天后體溫逐漸消退，全身癥狀好轉(zhuǎn)，但咳嗽、體力恢復(fù)常需1-2周。
得病后如何做?
①就地或居家隔離；
②多休息；
③多喝開水；
④房間要多通風(fēng)；
⑤患者要減少外出，如病情較重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，就診時(shí)應(yīng)戴口罩，注意洗手。
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水痘
水痘是一種由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性呼吸道傳染病，多見于兒童，冬春季高發(fā)，可經(jīng)呼吸道和直接接觸皰疹的皰漿而傳染，容易在托幼機(jī)構(gòu)或?qū)W校等集體單位發(fā)生暴發(fā)。
水痘的主要臨床表現(xiàn)是什么？
水痘發(fā)病較急，前驅(qū)期有低熱或中度發(fā)熱、頭痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、全身不適、食欲不振、咳嗽等癥狀，起病后數(shù)小時(shí)，或在1-2天內(nèi)即成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征的發(fā)疹情況。皮疹首先出現(xiàn)于面部、頭皮和軀干，分布呈向心性，以發(fā)際、胸背較多，四肢面部較少，手掌足底偶見。
得病后如何做?
從出疹開始到全部皰疹結(jié)痂為止，一切用物及呼吸道分泌物均應(yīng)消毒處理，同時(shí)，防止易感兒童及孕婦接觸病人。
腸道傳染病
預(yù)防小貼士
1.勤洗手。工作結(jié)束、外出歸來、飯前便后都要洗手。
2.不喝生水。飲用水煮沸后用，可殺滅致病微生物。
3.吃熟食。少吃涼拌菜，生食瓜果也要洗滌消毒；不吃腐敗變質(zhì)的食物。盡量少食用易帶致病菌的食物，如果一定要吃，食用時(shí)要煮熟蒸透。
4.吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存在冰箱內(nèi)。食用前要加熱，以熱透為準(zhǔn)。
5.餐具應(yīng)該嚴(yán)格消毒。烹調(diào)時(shí)，生熟食品用的炊具要分開；最好不要在路邊露天飲食小攤點(diǎn)就餐。
6.搞好室內(nèi)外衛(wèi)生。清除垃圾，疏通污水溝，消滅蒼蠅、蟑螂等腸道傳染病的傳播媒介。
7.有病及時(shí)就醫(yī)。如果出現(xiàn)上吐下瀉等癥狀, 切不可大意，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
諾如病毒感染
諾如病毒感染主要可以引起非細(xì)菌性急性胃腸炎，尤其在冬春季節(jié)多見，兒童癥狀以嘔吐為主，因此，人們常把它稱為“冬季嘔吐病”。諾如病毒主要通過糞口途徑傳播。
諾如病毒感染的主要臨床表現(xiàn)是什么？
常見癥狀是腹瀉和嘔吐。其中成人常見的是腹瀉，兒童則以嘔吐為主。諾如病毒感染發(fā)病以輕癥為主，除嘔吐、腹瀉外，還常見惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等。
感染諾如病毒了怎么辦？
1.隔離患者。諾如病毒感染的患者有很強(qiáng)的傳染性，必須進(jìn)行隔離治療。
2.嚴(yán)格消毒處理嘔吐物。諾如病毒患者嘔吐物有很強(qiáng)的傳染性，要及時(shí)用含氯漂白劑或其他有效消毒劑消毒，嘔吐物附近任何表面都應(yīng)該被迅速清理和用漂白劑消毒，然后沖洗干凈。同時(shí)還要做好個(gè)人防護(hù)，防止在消毒過程中被感染。
3.污染物要嚴(yán)格消毒處理。諾如病毒污染的食物應(yīng)當(dāng)扔棄。紡織品（包括衣服、毛巾、桌布和餐巾）沾染嘔吐物或糞便時(shí)，應(yīng)迅速高溫清洗，清洗時(shí)應(yīng)戴上橡膠或一次性手套，并在清洗后認(rèn)真洗手。
一氧化碳中毒
預(yù)防小貼士
1.在冬季使用煤氣和燃煤取暖時(shí)，一定注意室內(nèi)合理通風(fēng)換氣，每天開窗換氣不少于兩次。
2.對(duì)取暖用的煤爐要裝好煙囪，改良取暖設(shè)備，定期清理煙道、煙囪、風(fēng)斗，密閉空間應(yīng)設(shè)置通風(fēng)管道。一定要等到煤炭完全燃盡之后再入睡，同時(shí)要保持爐灶和火炕的通風(fēng)，睡覺前要檢查火爐是否封好。
3.燃?xì)鉄崴鞯陌惭b必須由合格人員負(fù)責(zé)，并定期檢驗(yàn)，注意燃?xì)鉄崴髡_的使用方法。
4.使用煤氣灶具一定要定期檢查灶具膠管是否牢固，并及時(shí)更換老化膠管，最好做到每?jī)赡旮鼡Q一次，另外煤氣總閥門一定要關(guān)好。
5.有煤氣或液化氣的家庭最好安裝可燃?xì)怏w泄漏報(bào)警器，當(dāng)周圍出現(xiàn)煤氣或液化氣泄漏時(shí)，可以及早采取避險(xiǎn)措施。
6.避免在密閉車庫或空氣不流通的地下室，長(zhǎng)時(shí)間發(fā)動(dòng)車輛或呆在車內(nèi)開空調(diào)睡覺。
7.吃火鍋用木炭或煤氣時(shí)，一定要注意室內(nèi)通風(fēng)，以防一氧化碳中毒。
一氧化碳中毒
冬季是一氧化碳中毒發(fā)生的高發(fā)季節(jié)，尤其是霧霾天氣時(shí)，風(fēng)速小氣壓低，易發(fā)生由燃煤取暖導(dǎo)致的一氧化碳中毒。
一氧化碳中毒的主要臨床表現(xiàn)是什么？
一氧化碳被人吸入肺中與血紅蛋白結(jié)合后生成碳氧血紅蛋白，使血液失去運(yùn)送氧氣的能力而造成人體組織缺氧，從而發(fā)生一系列中毒癥狀，輕度的可有頭痛、頭暈、惡心、四肢無力等；中度或嚴(yán)重者可出現(xiàn)昏迷、虛脫，?？刹l(fā)腦水腫、肺水腫、心肌損害等，甚至危及生命而造成死亡。
家中出現(xiàn)患者時(shí)如何做？
1.應(yīng)盡快讓患者離開中毒環(huán)境。一旦發(fā)生煤氣中毒，應(yīng)立即打開門窗通風(fēng)換氣，把患者抬到空氣新鮮的地方，使其及早呼吸新鮮空氣。如能發(fā)現(xiàn)煤氣來源，應(yīng)迅速關(guān)閉煤氣開關(guān)。救助者做好個(gè)人防護(hù)，如沒有防毒面具，應(yīng)用濕毛巾把鼻子及嘴捂上，因一氧化碳的比重比空氣略輕，浮于上層，進(jìn)入和撤離現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，如能匍匐行動(dòng)會(huì)更安全。
2.將中毒者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)保暖處平臥，解開衣領(lǐng)及腰帶以利其呼吸及順暢。同時(shí)呼叫救護(hù)車，隨時(shí)準(zhǔn)備送往有高壓氧艙的醫(yī)院搶救。在等待運(yùn)送車輛的過程中，對(duì)于昏迷不醒的患者可將其頭部偏向一側(cè)，以防嘔吐物誤吸入肺內(nèi)導(dǎo)致窒息。為促其清醒可用針刺或指甲掐其人中穴，若其仍無呼吸則需立即開始人工呼吸。
3.中毒患者應(yīng)安靜休息，避免活動(dòng)后加重心、肺負(fù)擔(dān)及增加氧的消耗量。
霧霾
霧霾，顧名思義是霧和霾。霧霾天氣是一種大氣污染的狀態(tài)，多在秋冬季高發(fā)，特別是在寒冷的冬季，出現(xiàn)的概率更高。
霧霾天氣防護(hù)建議
1.霧霾天氣少開窗。可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開窗換氣。
2.霧霾天氣盡量減少出門。若出門，要做好自我防護(hù)，佩戴專門防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩等，以過濾PM2.5。同時(shí)，從外回家后還應(yīng)深度清潔面部及裸露的肌膚。
3.避免霧天在室外鍛煉，若要鍛煉應(yīng)選擇太陽出來后。
4.盡量遠(yuǎn)離馬路，特別是在上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)的時(shí)間，因?yàn)檫@些時(shí)間段污染物濃度最高。
5.飲食要清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素。
