首先，我自己不會制定過于詳細的時間作息表，太詳細的計劃會對大腦產(chǎn)生欺騙，讓大腦產(chǎn)生滿足感，以為計劃等同于執(zhí)行，反而極大地削弱了你執(zhí)行計劃的動力，每個時間段都安排得死死的，對意志力的消耗會很大，你可能會陷入到深度焦慮和自責(zé)當(dāng)中，你很難完全掌控自己一天內(nèi)的全部時間段，一旦有他人干擾，特別是或領(lǐng)導(dǎo)布置的不可抗拒的任務(wù)，整個時間作息表就亂了，你反而不愿意執(zhí)行剩下的計劃了。

時間管理的本質(zhì)在于提高人的做事效率。它的核心原則不在于時間和事務(wù)的安排，而在于人以及人做事的方法，記住，關(guān)鍵不在于時間管理，而在于個人管理。與其著重于時間與事務(wù)的安排，你不如把重心放在維持產(chǎn)出與產(chǎn)能的配合上。

老汪一天，幾個抖音號，十幾個自媒體平臺，社群的解答和分享，在快團團上賣貨，所有的視頻內(nèi)容要求是必須原創(chuàng)，處理售后（當(dāng)然我?guī)缀鯖]售后，售后很簡單的，馬上同意，馬上解決，盡量不浪費大家彼此的時間）沒有具體的行程，都是人去操作，我這個工作量非常大，別人肯定要一個團隊的，我一個人，幾乎每天都可以完成。

然后有空了，還要和客戶，中介溝通，扯扯淡，吃吃飯，見一些關(guān)系比較好的粉絲，幫他（她）們也對接一下資源，每天都很忙，但是我很樂在其中，服裝創(chuàng)業(yè)在于折騰，也是我一直的觀點。

不管什么時候，人總是比事情更加重要。時間管理是為人服務(wù)的，就像工具也是為了人開發(fā)出來的，因此人不能成為時間管理的奴隸，就像人不能成為工具的奴隸一樣。所以，不管什么時候，人總是比事情更加重要。

人都有七情六欲、都存在人性弱點的，因此有效的個人管理偶爾須犧牲效率，遷就人的要素，否則人就成了“機器”了。這就是為何老汪要強調(diào)個人管理，而不是時間管理的意義所在。

如何利用好最高效的時間，只要20％的投入就能產(chǎn)生80％的結(jié)果，做事的效率不在于時間的長短，而在于一定時間內(nèi)的產(chǎn)出效率是否滿足了完成事情的要求。80/20法則是一個廣泛存在的規(guī)律，你能利用好自己精力最好和大腦最清晰的時間段，那么只要20%的時間投入你就能產(chǎn)生80%的結(jié)果。

理解了時間管理的這兩個核心原則之后，具體要如何做，才能真正提高自己的時間管理效率呢？下面老汪分別給你分享從“人”的維度，以及從“事”的維度我是如何做的。

從人的維度提高時間管理效率的做法，其實不該叫時間管理，更應(yīng)該叫個人管理與精力管理，根據(jù)老汪個人實踐，老汪自己從人的維度影響效率的主要因素有四個：

①驅(qū)動力；

②個人生物鐘；

③身體鍛煉；

④個人飲食。

針對這四大因素，老汪分別采用了不同的個人管理和精力管理方法。

一、 找到自己做事的驅(qū)動力

這是個人管理最核心的內(nèi)容，如果你能找到自己做某事的驅(qū)動力，那么你完成這件事的效率無論怎樣都會很高，這個驅(qū)動力越能激發(fā)你的激情，你的效率就會越高。

就像老汪現(xiàn)在做服裝，賺錢對我來說肯定很重要，還有一點，我希望大家基于老汪的分享，能夠給很多做服裝的人，帶去一點做生意的思路，我找到了精神價值，對我而言，我很有成就感，我做這件事的驅(qū)動力就非常強了，我的效率自然會很高。

服裝賺錢的思路，方方面面的，不是服裝本身，服裝店，出租買賣，貨源，消息，渠道，資源，所有的東西，都可以利用起來賺錢的，我有一個粉絲，有一批六萬件的庫存。我有另外一個粉絲，再找這么一個貨源，我中間鏈接一下，五毛一件的傭金，這就是我的生意。

二、 用好自己的生物鐘

我們每個人都有自己的生物鐘。在一天當(dāng)中，有的時間段你的精力會很好、大腦也很清楚，有的時間段你的精力可能會差一些。

因此，老汪建議大家，可以花1周左右在紙上或電腦上記錄下自己不同時間段的精力狀態(tài)，以后就可以將需要深度思考或挑戰(zhàn)最大的工作盡量放在你精力最好的時間段來完成。

不要相信，我憑空，可以讓自己很自律的，這不可能，紙筆，手機的軟件，都可以利用起來的，包括群里小姐姐關(guān)心的減肥之類的，只要你愿意，你都是可以做到的。我之前說過靜靜做服裝前后的對比，真的拍照，身體管理，很多做的我也挺欣賞的。

三、 保證基本的身體鍛煉

好精力的來源除了生物鐘外，還有身體的鍛煉。如果不能保證基本的鍛煉的話，老汪的八塊腹肌不可能那么明顯，甚至你一天內(nèi)的任何時間段都會精力不佳，甚至連睡眠都會不好。

如果你工作非常忙，很難抽出大段時間運動，那老汪建議你從慢跑、室內(nèi)的活塞運動和瑜伽這三項中任選一項，因為這三項都很有助于你恢復(fù)精力，而且能提高你的意志力水平。像私董會群里精力特別旺盛的年輕男子且經(jīng)常失眠的，強烈建議找個女朋友或者買個充氣娃娃，一旦有了某些運動，半夜三四點睡覺之類的，基本就告別你了。

我覺得，群里的每一個人，要讓自己成為自信的和有專業(yè)技能的，在你的某個方面，你可以侃侃而談的人，專業(yè)等于你的氣場，你認真講你專業(yè)的時候，你就是最帥最美的，做服裝，一定要騷，也一定要專業(yè)，光是騷，就是耍流氓，光是專業(yè)，就是死板的人，兩者結(jié)合，你們才能成為汪老濕那樣的優(yōu)秀的人。

其中跑步是入門最容易、堅持下來限制條件最少的，也是我的最愛，當(dāng)然這樣，我的腳也受過傷。我發(fā)現(xiàn)服裝聯(lián)盟私董會社群的很多朋友，還是很能熬夜的，老汪建議必須每周去跑步3次、每次不低于30分鐘，效果還是很不錯的。像老汪這樣每天工作十幾個小時，每周7天基本不休息的，這么多年下來精力還是挺充沛的。

四、 適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣

最后一個提高精力的方法就是飲食習(xí)慣了，要多吃升糖指數(shù)低（低升糖）的食物，少吃升糖指數(shù)高（高升糖）的食物。所謂升糖指數(shù)(GI)，指的是食物進入人體兩個小時內(nèi)血糖升高的相對速度。升糖高的食物由于很快就被消化，2個小時后可能就無法給你身體供應(yīng)足夠的葡萄糖了，你的精力就會下降；升糖低的食物由于消化慢，因此可以在更長時間內(nèi)給你供應(yīng)葡萄糖，因此精力就能夠保持得更長久些（多吃低升糖的食物還有個附帶好處，可以減肥，低升糖的食物很多，百度一下，應(yīng)該可以出來不少）。

上面這四點就是我的另類“時間管理”方法，從人的角度，更看重提升20%關(guān)鍵時間內(nèi)的有效產(chǎn)出。老汪在說說從事的維度提高時間管理效率，時間管理的本質(zhì)是提高人的做事效率，我分享的另類時間管理方法是從人的維度提高效率的方法，但如果你能同時從事的維度用好提高效率的方法，你的人生會更高效。

從“事”的維度出發(fā)，老汪最常用的4個小技巧是：

① 在更大范圍內(nèi)分配自己的時間；

② 控制別人的干擾時間；

③ 錯峰操作；

④碎片時間干雜事。

一、 在更大范圍內(nèi)分配自己的時間

這個做法說白了，就是保留更大的彈性，以確保要事能按計劃完成。

具體的做法有兩個：

①第一個，以周而不是以天為單位編制計劃，這樣萬一某一天有未完成的要事，還可以在本周其它時間完成。

②第二個，每天的日程安排至少保留40%的空白時間，這樣萬一有什么突發(fā)情況或某項工作完成時間超過預(yù)期，也能按計劃完成要事。

這么做的好處有兩點：

①第一點，可以確保要事被分配了足夠充分的時間，如果預(yù)留了這么多時間你還未能完成要事，你計劃安排得越密，要事被完成的概率就越低；

②第二點，可以大大減緩焦慮，提高制定和執(zhí)行計劃的意愿，密密麻麻的日程安排表失敗次數(shù)多了后，很大可能就是你再也不敢制定任何計劃了。

二、控制別人的干擾時間

人是社會性動物，因此我們的時間安排不可避免會被其他人干擾，比如接個電話、回個微信消息、我們做批發(fā)來個客戶接待一下等。

但這并不意味著你每時每刻都會被他人干擾，以周為單位的話，你還是能擠出幾個不受干擾的時間段的。

我每天都會盡量擠出兩類不受干擾的時間段，一個是個人生物鐘的最佳時間；另一個是用于深度思考的大段工作時間，比如分享內(nèi)容、文章寫作等。

在這兩類時間段內(nèi)，我會在電腦上退出微信的登錄，并且將手機靜音反扣在桌面上，萬一有人當(dāng)面來找我，我也會請他等一等，等我過了這個不受干擾的時間段后再主動聯(lián)系他。

三、錯峰操作

人類自從進入到工業(yè)社會后，每個人的安排就被統(tǒng)一的時刻表控制了。比如8:30上班、12:00吃午飯、周六周日放假等。這么做的好處是每個人的行為更有可預(yù)測性了，保證了最大規(guī)?；纳鐣f(xié)作。

但對每個個體而言，就形成了某幾個時刻的扎堆，大量寶貴的時間被浪費在了排隊中。比如上下班路上的塞車、中午吃飯的排隊等。我的做法就是：盡可能逆向操作，減少無效等待的時間。

比如，我每天早上最遲7:15前開車出門，這樣45分鐘內(nèi)就能到店里，而不是在路上塞一二個小時，當(dāng)然杭州的交通， 也不能控制的太好，還是經(jīng)常堵；每天中午12:30左右去吃飯，這樣就不需要排隊打菜了；挑吃飯時間去理發(fā)，這時理發(fā)師最空閑根本無需排號。

四、碎片時間干雜事

每個人每天都有不少的碎片時間，比如等電梯的時間、吃飯的時間、等車的時間。這些時間用來做深度思考是不可行的，但完全可以用來處理各種雜事。

比如發(fā)個微信消息、回復(fù)一下粉絲的留言、回個電話、和妹子聊騷幾句等。

這樣你就可以避免好不容易積累出來的整段時間被各種雜事碎片化，而是用于更有價值的工作上。

做好個人管理和精力管理，再搭配上這四個時間管理小技巧后，你會發(fā)現(xiàn)咱們這種普通人也能將自己的時間和人生管理得更高效。

做服裝，老汪覺得每個人得有一套適合自己的另類時間管理方法才行。從人的維度出發(fā)，優(yōu)先做好個人管理和精力管理，再從事的維度出發(fā)，適當(dāng)搭配部分適合自己的時間管理小技巧，你的人生必定會更高效。

這么多年做服裝下來，老汪早已認識到天外有天、人外有人，因此接受了自己的平庸。大部分能在服裝這個行業(yè)做點小成績的，都有著很強的意志力和自律性。比如，即使在某個時間段情緒不佳也能逼著自己完成計劃內(nèi)的事情；有著非常出色的專注力和工作學(xué)習(xí)效率，在每一個時間段里都能完成既定計劃；有著很強的自我主導(dǎo)性和抗干擾能力，也就是能不受他人干擾嚴格執(zhí)行日程，老汪與大家共勉。

我現(xiàn)在比如開車，開車的過程中，我腦中可以整理好一些寫文章的內(nèi)容，打好腹稿，傳視頻的間隙，可以更新朋友圈，反正就類似，一個時間的片段內(nèi)，可以穿插很多東西，比如有時候需要騰訊的一個視頻內(nèi)容，它有一分鐘的廣告，這等廣告的間隙，就可以微信回復(fù)幾個問題啥的，我現(xiàn)在的事情，要做24個小時都做不完的，有限時間內(nèi)，盡量做，我覺得做的我的極致，還是有點難度的，對我來說是習(xí)慣。