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密不外傳的抻筋拔骨功法,首次曝光訓(xùn)練方法
密不外傳的抻筋拔骨功法,首次曝光訓(xùn)練方法。
抻筋拔骨功法訓(xùn)練
抻筋拔骨功法訓(xùn)練。
秘傳抻筋拔骨功法訓(xùn)練
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好東西!現(xiàn)場(chǎng)傳授的抻筋拔骨功法訓(xùn)練
現(xiàn)場(chǎng)傳授的抻筋拔骨功法訓(xùn)練。好東西!國(guó)術(shù)者 古今同義 國(guó)之術(shù) 修身之藝也!外練經(jīng)絡(luò),內(nèi)練氣。經(jīng)長(zhǎng)一寸健康十年!
0 0《太極功法(1)松筋拔骨 柔韌性訓(xùn)練》
0 0《太極功法(1)松筋拔骨 柔韌性訓(xùn)練》專輯: 0 0《太極功法(1)松筋拔骨 柔韌性訓(xùn)練》
甩腿功的鍛煉方法
甩腿功的鍛煉方法。功法針對(duì)的是目和筋,內(nèi)經(jīng)曰“肝主目,肝主身之筋膜,肝主春”。
內(nèi)功修煉并非難事!難在沒(méi)有真?zhèn)?,真?zhèn)饕捉罱?jīng)10式動(dòng)態(tài)教學(xué)
難在沒(méi)有真?zhèn)鳎鎮(zhèn)饕捉罱?jīng)10式動(dòng)態(tài)教學(xué)。很多習(xí)武的人,對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)莫名愛(ài)好,但卻缺少明師指引,難以客觀正確的認(rèn)識(shí)武術(shù),即便是自己修...
易筋經(jīng)里面的六種練習(xí)法
易筋經(jīng)里面的六種練習(xí)法?!兑捉罱?jīng)》伸筋拔骨練法的第二種訓(xùn)練方法是無(wú)氧訓(xùn)練法,它最典型的代表就是“熊式大易筋經(jīng)”,這是通過(guò)肌肉的靜態(tài)等長(zhǎng)極限拉伸,提升肌肉力量和耐力的手段,效果顯著。在內(nèi)壯...
道家洗鼻術(shù)與肺氣訓(xùn)練「視頻」
道家洗鼻術(shù)與肺氣訓(xùn)練「視頻」解決肺氣虛的方法就可以用視頻中演示的方式來(lái)增強(qiáng)肺氣,讓肺自然的吸氣,逐步增強(qiáng)肺的容氣空間。另外補(bǔ)腎...
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