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眾所周知，人體的經(jīng)絡(luò)遍布全身，我們每天都在用的雙手也是經(jīng)絡(luò)循行所過之處。 手上有眾多的穴位，通過對穴位的刺激，可以治療該穴位所隸屬的經(jīng)絡(luò)所主導(dǎo)的疾病。 這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言“經(jīng)絡(luò)所過，主治所及”。 后溪穴是手太陽小腸經(jīng)的穴位，雖然在手上，卻是頸肩部保健的要穴，其效果有時候比頸肩部的穴位都好。 后溪穴在手掌尺側(cè)，微握拳，當(dāng)小指本節(jié)（第五掌指關(guān)節(jié)）后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。
《靈樞·經(jīng)脈》: “小腸手太陽之脈，起于小指之端，循手外側(cè)上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘內(nèi)側(cè)兩骨之間，上循臑外后廉，出肩解，繞肩胛，交肩上。” 這句話說明，手太陽小腸經(jīng)正是從手上的小拇指、上肢外側(cè)的后緣，走行到肩部，環(huán)繞肩胛。 因為它與肩部關(guān)系密切，所以這條經(jīng)脈被人稱為“肩脈”。 而后溪穴就是肩脈上的重要穴位，擅長解決頸肩部的問題，如頸肩疼痛、僵硬、活動困難等。 另外后溪穴還與督脈的經(jīng)氣相同，所以具有舒筋解痙、通督醒神的功效，不僅可以用于治落枕、肩肘臂痛、頭痛、咽喉腫痛，還用于急性腰扭傷、足跟痛、胸脅痛、眶上神經(jīng)痛等痛癥，是臨床中比較常用的止痛要穴。  以拇指點按或揉按患側(cè)或雙側(cè)后溪穴一分鐘，同時緩慢活動頸肩部，以改善頸肩部的疲勞或疼痛。 將艾條點燃后，對準(zhǔn)后溪穴進(jìn)行艾灸，艾條與皮膚保持一定的距離，以患者感覺溫?zé)釣橐?，艾灸一刻鐘即可。艾灸的同時，也可緩慢活動頸肩部。 以毫針刺入后溪穴0.5寸左右，或施以捻轉(zhuǎn)手法，同時讓患者活動頸肩部，以緩解疼痛，改善活動范圍。 工作了一天，脖子、肩膀、腰背都很累，回家路上，可以點點后溪穴，同時活動活動頸腰，伸展一下臂膀，經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行通暢，從而預(yù)防頸椎病的發(fā)生。     編輯：高繼明 審核：朱蕗鋆 本文綜合自中國中醫(yī)藥報。 |
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