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來(lái)自: 建懷v394hwyhnb > 《拳擊》
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每個(gè)動(dòng)作三組,每天30分鐘!每天練習(xí),你也可以!#格斗 #拳擊 #拳擊訓(xùn)練 #搏擊 #基本功
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拳擊教學(xué)視頻基礎(chǔ)動(dòng)作 練訓(xùn)練秘籍第十一集
拳擊教學(xué)視頻基礎(chǔ)動(dòng)作 練訓(xùn)練秘籍第十一集。
武術(shù)教練一枚,每日?qǐng)?jiān)持六個(gè)力量動(dòng)作訓(xùn)練,7天后精氣神杠杠的#武術(shù)基本功 #零基礎(chǔ)提升全身力量
武術(shù)教練一枚,每日?qǐng)?jiān)持六個(gè)力量動(dòng)作訓(xùn)練,7天后精氣神杠杠的#武術(shù)基本功 #零基礎(chǔ)提升全身力量。
最基礎(chǔ)的一個(gè)拳擊防御動(dòng)作!看看你達(dá)標(biāo)了嗎?
實(shí)戰(zhàn)不行的,先從這4招學(xué)起來(lái)#拳擊 #拳擊基礎(chǔ)教學(xué) #拳擊實(shí)戰(zhàn)教學(xué)
實(shí)戰(zhàn)不行的,先從這4招學(xué)起來(lái)#拳擊 #拳擊基礎(chǔ)教學(xué) #拳擊實(shí)戰(zhàn)教學(xué)。
拳擊系統(tǒng)教學(xué),拳擊的基礎(chǔ)
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#拳擊 #基礎(chǔ)教學(xué) 新手入門必看教學(xué)?。?!
教學(xué)丨爵士舞基本功教學(xué) 第6講【胯部基礎(chǔ)訓(xùn)練】
教學(xué)丨爵士舞基本功教學(xué) 第6講【胯部基礎(chǔ)訓(xùn)練】爵士舞-胯部基礎(chǔ)訓(xùn)練。由于我們平時(shí)生活中很少運(yùn)用到胯部,所以這個(gè)部位很僵硬,初學(xué)者練習(xí)起來(lái)也是非常艱難的,但是只要把胯部練好了你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體變...
運(yùn)球基本功全套教學(xué)
運(yùn)球基本功全套教學(xué)?;竟?,沒(méi)有花樣,腳踝哥發(fā)過(guò)很多種,今天再系統(tǒng)的整理一次。然后是腳踝哥關(guān)于基本功訓(xùn)練的6點(diǎn)總結(jié),強(qiáng)烈大家看!...
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