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來自: 建善建者行 > 《視頻煅煉》
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武術(shù)教練一枚,基本功每天跟我一起練,一個月后精氣神杠杠滴,歡迎關(guān)注。
武術(shù)教練一枚,每日分享零基礎(chǔ)武術(shù)基本功,五個動作堅持訓(xùn)練7天,提升全身力量,歡迎關(guān)注?點贊#零基礎(chǔ)學(xué)...
武術(shù)教練一枚,每日直播武術(shù)基本功,增強(qiáng)抵抗力,歡迎關(guān)注我。
如何做出有力量的后踢,武術(shù)教練來教你!
跑步不滿3年的跑友,90%都不會了解這4點【真相】
對于跑齡短的跑友,能否意識到要做力量訓(xùn)練,以及如何做針對跑步的力量訓(xùn)練,都是比較困難的事情。這就需要提高身體主要關(guān)節(jié)的靈活性與...
少林武術(shù)基本功練習(xí)
少林武術(shù)基本功練習(xí)少林武術(shù)基本功練習(xí) 武術(shù)搏擊少林功夫多屬外家拳,你的想法不是很正確,功夫并不在于招式,武術(shù)講究循序漸進(jìn),老話說“三年基本功”這期間基本上是沒有招式可說的。(鍛煉體力)10....
力量,是包括跑步在內(nèi)所有運動的基本功
力量,是包括跑步在內(nèi)所有運動的基本功。尤其對于40歲以后的跑者,如果不關(guān)注力量,不注意力量對自己跑動動作的支撐,真的會有傷害。譬...
練武不練功,到老一場空?!拔洹焙汀肮Α钡膮^(qū)別在哪里?
既然是基本功,那為什么有練武不練功,到老一場空的說法?傳統(tǒng)武術(shù),一般來講,正宗傳承的,都講基本功訓(xùn)練,只要個別騙子,自己練不出...
八極拳基本功,增強(qiáng)腿部力量,體育,武術(shù),好看視頻
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