身邊的大多數(shù)家庭里的寶寶都有一個(gè)每天都讓家長(zhǎng)頭疼的時(shí)候，就是孩子吃飯的時(shí)候，很多寶寶們總是在該吃飯時(shí)候玩，媽媽喂也不愛(ài)吃，自己拿著吃不僅吃的到處很臟，而且更多時(shí)候是吃幾口就丟下去玩，媽媽看到忙了很久做的飯孩子吃也沒(méi)吃，又弄的到處都是還需要重新打掃很多家長(zhǎng)一到吃飯的時(shí)候就是媽媽一整天最生氣的時(shí)候，批評(píng)孩子甚至打罵孩子，所以也導(dǎo)致寶寶每天按時(shí)哭，家里都不開(kāi)心，日復(fù)一日事情也沒(méi)有解決。家長(zhǎng)在羨慕并且覺(jué)得自己家孩子不爭(zhēng)氣的同時(shí)，有沒(méi)有想過(guò)自己也存在很大的問(wèn)題呢？今天我們就一起分析一下寶寶吃飯不如“別人家”的乖，根本的原因是什么，我們?cè)趺磶椭⒆羽B(yǎng)成吃飯時(shí)候的良好習(xí)慣。

寶寶吃飯不專注，大部分原因在于家長(zhǎng)跟隨家長(zhǎng)睡眠不規(guī)律現(xiàn)在太多家長(zhǎng)自己作息時(shí)間不規(guī)律，也可能是經(jīng)常性的加班等使身心勞累，很多人也有熬夜的習(xí)慣，小孩子晚上自然也是跟著自己作息休息，殊不知醫(yī)生建議三歲的孩子最晚不要晚于21：00入睡，無(wú)論是身體生長(zhǎng)發(fā)育還是智力生長(zhǎng)發(fā)育都有很大影響，如果孩子睡得晚很可能第二天該吃早飯的時(shí)候起不來(lái)，食欲不振自然不喜歡吃飯。

爸媽做飯時(shí)間不規(guī)律媽媽爸爸早飯做得太晚，午飯晚飯時(shí)間隨之變化，每天吃飯的時(shí)間都不規(guī)律，寶寶自己也不覺(jué)得哪個(gè)時(shí)間應(yīng)該好好吃飯的，還以為自己在吃零食水果一樣吃不吃都行，吃多少也都行。

家長(zhǎng)沒(méi)有規(guī)劃好寶寶的零食時(shí)間在正餐前后，寶寶自己有些餓了就會(huì)先吃些小餅干小零食，家長(zhǎng)們也不會(huì)加以阻攔，甚至覺(jué)得聽(tīng)話不鬧就行，或者寶寶喜歡隨時(shí)吃零食水果這樣吃飯的時(shí)候?qū)殞氉匀痪筒火I也不會(huì)想吃東西。

爺爺奶奶等家長(zhǎng)們的溺愛(ài)很多小孩本來(lái)主動(dòng)吃飯的主觀意識(shí)就弱，爺爺奶奶們又喜歡追著趕著去喂，孩子就更沒(méi)有主觀性。

隨著寶寶慢慢長(zhǎng)大，有了自己的想法和小主意1、寶寶自己心里有比吃飯更好玩的事很多家長(zhǎng)為了讓孩子乖經(jīng)常讓小孩玩手機(jī)看電視，所以小孩子不想坐在那老老實(shí)實(shí)的吃飯，他們想去看電視想去玩玩具。孩子天性本就好奇愛(ài)玩，在他們心里比吃飯好玩的事情有太多了。

2、就算現(xiàn)在不好好吃飯，飯后也不會(huì)餓到小孩吃飯時(shí)候不吃飯，但是飯后餓了也會(huì)有家長(zhǎng)給食物吃。這樣就算飯點(diǎn)沒(méi)有好好吃飯，孩子們也整天完全沒(méi)有餓的感覺(jué)，他們完全不覺(jué)得飯點(diǎn)好好吃飯很重要。

3、孩子挑食嚴(yán)重可能是太喜歡吃零食或者飲食不均衡，導(dǎo)致孩子過(guò)于挑食，不愛(ài)吃，就不好好吃飯。

4、心里有靠山有可能每次不好好吃飯挨批評(píng)的時(shí)候，都有其他家人站出來(lái)護(hù)著寶寶，寶寶也很聰明，他知道自己哭就可以輕松解決問(wèn)題，這樣他一切的動(dòng)作包括吃飯都是按他自己的意愿隨意做。

孩子出現(xiàn)吃飯不專注的問(wèn)題，父母要孩子共同解決首先，父母按時(shí)做健康飯。很多平臺(tái)上都有媽媽們每天發(fā)自己寶寶按時(shí)乖乖自己吃飯的視頻，我看過(guò)很多成功讓孩子好好吃飯的例子，很容易就可以從中總結(jié)規(guī)律，顯而易見(jiàn)他們相同點(diǎn)就是家長(zhǎng)很負(fù)責(zé)，按時(shí)做飯，看菜譜學(xué)習(xí)，飲食葷素均衡規(guī)律配有水果飲品十分健康，這樣無(wú)論孩子愛(ài)吃或者不愛(ài)吃每天也都有，必需的營(yíng)養(yǎng)每天不缺失。

其次，獨(dú)立餐盤(pán)讓孩子有自己的小天地。給孩子準(zhǔn)備獨(dú)立的餐盤(pán)餐具，我們大人有大人的餐具小孩子就應(yīng)該有小的餐具，孩子在家里會(huì)有平等的感覺(jué)，餐具選擇也要符合孩子審美，吃飯時(shí)候坐在一起共同吃，大家用自己的餐具自己吃，讓孩子發(fā)揮自己的獨(dú)立性。

再次，要明確正餐的重要。家長(zhǎng)一定要有耐心和明確的底線，告訴孩子這頓飯這個(gè)時(shí)間好好吃完，而且是自主吃飯，否則直到下一個(gè)飯點(diǎn)都不會(huì)有東西吃，并且做到真正不給東西吃，不能孩子一哭說(shuō)餓就給，如果這樣孩子總不會(huì)意識(shí)到正餐重要性，我們通過(guò)這個(gè)方法讓孩子可以意識(shí)到應(yīng)該好好吃飯，換句話說(shuō)，他真的餓了他就記得一定要吃。

最后，陪孩子沉浸式吃飯，要學(xué)會(huì)夸獎(jiǎng)，可以有適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)措施。吃飯時(shí)候不可以讓孩子去看手機(jī)電視玩玩具，這樣會(huì)轉(zhuǎn)移吃飯的注意力，作為家長(zhǎng)要以身作則放下手機(jī)，和孩子一起吃頓沉浸式餐，每人都在認(rèn)真吃飯，都會(huì)在孩子心里潛移默化行成習(xí)慣。

每個(gè)人聽(tīng)到夸獎(jiǎng)都會(huì)開(kāi)心，小孩子也不例外，他做的好時(shí)候，比如今天把他的飯都吃掉了，只是留下了他不喜歡的，你也要適當(dāng)夸獎(jiǎng)他：“寶寶今天真棒自己吃掉了這么多東西，如果下次什么都不剩下就更好了”，也要注意以身作則不要浪費(fèi)食物，家長(zhǎng)永遠(yuǎn)是孩子最好的老師。

每一個(gè)孩子都是伴隨著爸爸媽媽的愛(ài)到來(lái)的，望子成龍，望女成鳳。每一個(gè)家長(zhǎng)也是都盡心盡力想把好的教育好的東西都給孩子，想讓孩子成長(zhǎng)為想要的最好樣子。所以每當(dāng)孩子有錯(cuò)誤的時(shí)候，家長(zhǎng)們不可避免就會(huì)心急就會(huì)生氣甚至恨他不爭(zhēng)氣，孩子們是家長(zhǎng)最好的杰作，小孩子出生開(kāi)始受環(huán)境受家人潛移默化，如果有了壞習(xí)慣討厭的地方，家長(zhǎng)們應(yīng)該好好幫助他糾正，一起去努力解決問(wèn)題，更要以身作則給予他們正確的引導(dǎo)，讓寶寶和家長(zhǎng)們互相幫助共同成長(zhǎng)。