【原】推薦3款雞胸肉美食,口感超豐富,關(guān)鍵是特別百搭,快來品嘗下
雞胸肉要怎么烹飪?推薦3款雞胸肉美食,口感超豐富,關(guān)鍵是特別百搭,快來品嘗下!制作配料:雞胸肉2塊 生抽2勺 老抽2勺 蠔油1勺 胡椒粉1小勺 鹽1勺 料酒1勺 淀粉2勺1、準(zhǔn)備2塊雞胸肉,雞胸肉盡量買新鮮的,先把雞胸肉處理干凈;3、加入2勺生抽、1勺半老抽、半勺料酒、1勺蠔油、胡椒粉、鹽;4、2勺淀粉抓拌均勻,最后用食用油鎖住水分,拌均勻;6、平底鍋加入食用油,把腌好的肉絲放進(jìn)去;7、不要急著翻動(dòng),等到稍微定型之后再翻動(dòng),慢慢翻動(dòng)炒至微微變焦,這樣肉絲就熟透了。 制作配料:雞胸肉5塊 鹽18-20克 白胡椒粉2克 黑胡椒粉3克 蠔油2大勺 蛋清2個(gè) 檸檬汁半個(gè) 淀粉100克 玉米油/橄欖油40克 玉米粒1個(gè)蔥姜汁大概300-400克(主要看肉餡兒狀態(tài),比較粘稠的狀態(tài)就可以,不夠可以再加點(diǎn)清水)1、上次做了家常版的脆皮腸,今天就來試試雞胸肉脆皮腸。先來做個(gè)蔥姜汁:姜片、蔥段放在碗中,搗出汁水、再加入八角、花椒粒、小茴香、開水泡上,水放涼之后過濾出汁水,放在冰箱冷凍半個(gè)小時(shí)左右;2、準(zhǔn)備5塊雞胸肉,先把雞胸肉處理干凈,把筋膜剪掉;3、再剪成小塊,放在絞肉機(jī)里攪成肉泥,放在大盆里,接著來調(diào)味;鹽、白胡椒粉、黑胡椒粉、蠔油、2個(gè)蛋清、再擠入半個(gè)檸檬汁,先抓拌均勻,再攪拌至上勁,換個(gè)大盆再來操作。4、淀粉少加點(diǎn)清水化開,再加入淀粉繼續(xù)攪拌上勁,分次少量地加入冰的蔥姜汁,充分?jǐn)嚧蛑辽蟿牛?/span>5、肉餡比較粘稠,但是很有彈性,然后加入甜玉米拌均勻,最后倒入玉米油拌均勻,倒回到小盆里,密封放在冰箱冷藏腌漬2個(gè)小時(shí)以上;6、把腸衣拿出來先把鹽清洗掉,再加入料酒浸泡1個(gè)小時(shí),清洗干凈,稍微把水分吸干;7、把肉餡兒裝在灌腸器里,稍微擠點(diǎn)肉出來,這樣很容易就把衣套上了,留出一部分打個(gè)結(jié),一邊擠肉餡兒出來一邊把推腸衣,擠8分滿就可以了,最后打結(jié)封口,間隔15厘米左右用棉線打結(jié);8、全部做好之后用牙簽扎孔排氣、電風(fēng)扇吹3-4個(gè)小時(shí),把腸衣表面吹干;9、鍋中一次性加入足夠的清水,把腸冷水下鍋,加入3片生姜,全程開最小火煮,不要煮開,不然腸容易爆開,大約煮60分鐘左右,撈出來把表面的浮沫清洗干凈;10、放在晾網(wǎng)上把表面的水分晾干,剪成小段。11、一次吃不完可以冷凍保存,吃的時(shí)候煎一煎就可以。 制作配料:雞胸肉1塊 胡蘿卜半個(gè) 生姜2片 小蔥1把 生抽1勺 蠔油1勺 鹽1勺 淀粉1勺 粉絲1把 青菜幾顆 胡椒粉2克1、準(zhǔn)備一塊雞胸肉,把筋膜去掉,然后剁成雞肉泥;2、剁好的雞肉泥放在碗中,加入生姜末、蔥末、蠔油、生抽、鹽、胡椒粉、淀粉攪拌至上勁;4、鍋中燒開水,把丸子擠進(jìn)去,水開煮3分鐘左右;6、另起鍋加入少量植物油,油熱后把蔥絲和姜絲放進(jìn)去,炒出香味,加入開水,再把丸子放進(jìn)去;7、煮開以后把粉絲放進(jìn)去煮3-5分鐘左右,把粉絲煮軟;8、再放入鹽調(diào)味,最后把青菜放進(jìn)去煮開;
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