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當(dāng)今的社會(huì)已不是營(yíng)養(yǎng)匱乏的時(shí)代，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈普遍焦慮的時(shí)代，養(yǎng)生最好的辦法就是養(yǎng)心。不論你吃什么樣的補(bǔ)品和藥物，都不如養(yǎng)心來的重要。 滋養(yǎng)生命最好的方法就是滋養(yǎng)心靈。下士養(yǎng)生，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心。養(yǎng)心為什么這么重要呢？因?yàn)槲覀兊男囊粊y，亂麻一樣，我們的情緒就容易亂，行為就跟著亂，身體也會(huì)出亂子。所以把心靜下來，人的定力才有機(jī)會(huì)被滋養(yǎng)出來，身心平衡，免疫力才會(huì)強(qiáng)大。當(dāng)今社會(huì)一半以上的疾病，都是由于我們的七情六欲，都是由于我們的焦慮而產(chǎn)生的。 越是在我們處于生存困境的時(shí)候，越是首先需要解決“心”的問題。不然心亂如麻，精神分散，六神無主，哪來的理智，哪來的力量去做事情，往往還會(huì)帶來身體上的病痛。所以人在生病的時(shí)候就特別忌諱又起了貪嗔癡之念。道家強(qiáng)調(diào)心定了則氣和，氣和則血順，血順則精足神旺。當(dāng)你處在心神合一，形神兼?zhèn)涞臅r(shí)候，人的免疫力就會(huì)被激發(fā)，抵抗力自然就強(qiáng)了，這也是高品質(zhì)生命的正循環(huán)。 曾國(guó)藩曾說：“治心以廣大二字為藥；治身以不藥二字為藥?！币屑?xì)地品味這句話哦！ 人這一生最好的醫(yī)生永遠(yuǎn)是自己，最好的藥物永遠(yuǎn)是健康，明朗，安靜的心態(tài)。人的身體要是生病，大多分為三種起因，有內(nèi)在的，有外在的，有不內(nèi)不外的。外在的原因就是風(fēng)，寒，暑，濕，燥，火，勞；內(nèi)在的原因就是人的七情六欲。七情是喜，怒，憂，思，悲，恐，驚；六欲就是色，聲，香，味，觸，法六塵所帶來的煩惱。不內(nèi)不外的就是指我們的飲食起居等生活習(xí)慣，是否違背了自然的規(guī)律。如果我們不遵循自然的規(guī)律，任意妄為，結(jié)果一定是破壞了我們身體的平衡。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講道：“飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞作，故能形與神聚，而盡終其天年，度百歲乃去?！?br> 滋養(yǎng)生命最好的方法，就是滋養(yǎng)心靈。養(yǎng)好你那顆心，才能夠身體健康，事業(yè)有成。 |
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