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提示：本文轉(zhuǎn)載自“無量光心靈凈化工作坊”的文章，原文地址：http://www./news.php?id=324 承諾是什么？承諾只是一張空頭支票而已。 一個(gè)覺察的人是不會(huì)去承諾未來的，因?yàn)樯珶o常，我們不可能為自己的下一分鐘做出任何承諾。我們所擁有的，只是當(dāng)下的這一個(gè)片刻。 “當(dāng)下”是英文的hereandnow，它有兩個(gè)不同的向度：空間的和時(shí)間的。 因此，活在當(dāng)下的意思也包含兩個(gè)向度：空間的在場(chǎng)和時(shí)間的在場(chǎng)。 但是，我們卻常常不“在場(chǎng)”：我們不是在回憶過去，就是在幻想未來，我們從來不曾真正地活在當(dāng)下的這一片刻。 我們總想要過上幸福美好的生活，可我們總是不在場(chǎng)。因?yàn)檫@樣的不在場(chǎng)，所以，我們總是在錯(cuò)過生活的真義，欲望總是得不到滿足，我們?yōu)檫^去所做的懊悔，或者，總是想著下一次的一定會(huì)比這一次的更好，于是，我們要去為未來不停地奮斗。 于是，生命就變成了一只不停拉磨的驢子，食物總掛在眼前，卻永遠(yuǎn)夠不到。 必須做些什么來改變這種現(xiàn)狀，否則，我們永遠(yuǎn)都在錯(cuò)過。 每一位圣者無一例外地教我們要活在當(dāng)下，他們也教了我們很多的方法，其中最重要的就是“覺察”。 覺察從哪兒開始呢？呼吸！ 我們每一秒鐘都在活著，同時(shí)，每一秒鐘都在死去，經(jīng)由呼吸，我們的生命得以延續(xù)，而當(dāng)你關(guān)注呼吸的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的腦子不再跑個(gè)不停，它終于有機(jī)會(huì)停下來，歇一歇了。 而從覺察你的呼吸開始，去覺察你的感受，并不斷地覺察身體的各個(gè)部分的不同感受，你的心就變得越來越敏銳，越來越精微，你便可以開始做自己的主人了。 因?yàn)橛X察才是我們意識(shí)或者說心性的本質(zhì)。 反觀回來，我發(fā)現(xiàn)自己的覺察力明顯提高了，我開始時(shí)常關(guān)注自己的念頭、話語以及心境，而這份覺察帶給我的是更大的平靜與寬容，我也記得時(shí)不時(shí)地提醒自己要活在當(dāng)下，活在每一個(gè)片刻。 以前跟男友在一起的時(shí)候，因?yàn)闆]有覺察，常常錯(cuò)過。雖然我一直認(rèn)為自己是個(gè)很浪漫的人，可事實(shí)上我還是不停地錯(cuò)過那些美好的片刻。 一天，兩人在一起的時(shí)候，我突然做了一個(gè)決定，在那個(gè)當(dāng)下，我要真正的用我的心去感受對(duì)方。 我把腦子里所有的想法都清空，只帶著我的心和他在一起。我打開我的心以及我的身體，全然地投入那個(gè)片刻，也全然地感受那個(gè)片刻。 我忽然有一種全新的感受，而對(duì)方也明顯地感受到很大的不同，我們都體會(huì)到巨大的親密感，我甚至經(jīng)驗(yàn)到兩個(gè)人的能量的交相融合，兩個(gè)身體的微細(xì)的能量振動(dòng)，而有一些微妙的化學(xué)反應(yīng)在我的體內(nèi)升起，那是一份深深的感動(dòng)。 而這種無法言傳的內(nèi)心體驗(yàn)也是我從來未曾經(jīng)歷的，我知道，在那個(gè)片刻，我拿到了生命中的一個(gè)重要禮物：它跟性無關(guān)，跟高潮無關(guān)，跟男女之愛無關(guān)，跟承諾無關(guān)，它只跟當(dāng)下有關(guān)。 為此，我的內(nèi)心充滿了深刻的感激，我感激他，感激我自己，更感激生命。 我終于知道，每一個(gè)當(dāng)下，都是那么地充滿神性，只要你經(jīng)歷過它，你就品嘗到了神性的滋味。 |
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