這俗話說得好，千寒易去，一濕難除?？梢娺@個濕氣是多么的頑固，不只如此，濕氣除了難以祛除外，還會對我們身體產(chǎn)生各種影響。

但你知道么？痰濕和濕熱卻是不一樣的兩種東西，具體可以表現(xiàn)在下面這些方面。

痰濕是一種中醫(yī)上的病癥名，又被稱為遲冷質(zhì)，多是因為外部環(huán)境影響和身體內(nèi)環(huán)境紊亂引起的。

首先我們說濕氣主要是由于脾胃引起的，人們有句俗語叫做：“脾為生痰之源，肺為貯痰之器?！?/span>

脾是產(chǎn)生痰的源頭，因為脾之虛弱，水谷精微無法得到及時地運化，就會形成濕氣，而濕氣凝結(jié)聚集，就會凝結(jié)成痰。

脾主升清，它要將精微物質(zhì)上輸給肺，當(dāng)脾虛生了痰之后，這些痰也會隨著精微物質(zhì)一起上輸?shù)椒沃小?/span>

當(dāng)肺中的痰越積越多，我們就會感覺到，并且本能地通過咳嗽的方式將痰吐出來。當(dāng)然，還有很大一部分的“無形之痰”是吐不出來的，這些無形之痰聚集在身體中，導(dǎo)致身體虛胖，長結(jié)節(jié)等等問題。

痰濕癥狀也是比較明顯的，如下列的幾種情況就是比較常見的痰濕癥狀：

1、體形面色：

體形肥胖，腹部肥滿而松軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發(fā)青，且少光澤。

2、舌頭：

舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排。

3、 口手和腳：

口中粘膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮膚多涼，頭身重困，關(guān)節(jié)疼痛重著、肌膚麻木，易出現(xiàn)耳鳴，年過60 歲者中耳聾者多見。

4、感覺及睡眠：

人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦，有關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木、腸胃不適。

那么，說過了痰濕，我們再來說說這個濕熱是怎么回事。

這里說的熱是一種熱象?；蛞蛳那锛竟?jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因“陽熱體質(zhì)”而使?jié)瘛皬年柣療帷?，因此，濕與熱同時存在是很常見的一種癥情。

濕熱主要是肝膽脾胃功能相對失調(diào)，但和痰濕不同的一點主要是肝膽的疏泄功能不好。

這里我們要說一下，情緒的健康與否會直接影響我們肝臟的健康，肝喜條達，屬木，主生發(fā)。如果一個人經(jīng)常生氣，那么他就容易肝氣郁結(jié)，進而肝郁化火以生熱癥，當(dāng)這些熱和濕結(jié)合起來就形成了濕熱。

當(dāng)然，導(dǎo)致身體生熱的情況有多種，這里只說了一種。接下來咱同樣說說濕熱的一些癥狀。

1、身體有異味：

口干、口苦、口臭，汗味大、體味大。大便燥結(jié)或者粘滯不爽。小便深黃色，異味大。

2、舌苔表現(xiàn)：

舌質(zhì)紅，舌苔黃膩。當(dāng)然了，從舌頭上我們可以看出很多東西，比如是肝膽濕熱還是脾胃濕熱，舌象的表現(xiàn)都不太相同。這里就不過多贅述了，有不明白的可以讓專業(yè)人士看看。

3、生殖表現(xiàn)：

男性容易陰囊潮濕， 女性帶下增多， 色偏黃，味道重，這些情況都表明身體有濕熱。

4、身體表現(xiàn)：

神疲乏力，肢體沉重：睡覺起床后， 感覺很累， 像是沒有睡夠一樣，頭昏，沒有精神；渾身疼痛，但沒有確切的位置。

到了這里，我們基本上對痰濕和濕熱有了一個基本的概念，如果身體中出現(xiàn)了痰濕或者濕熱，就應(yīng)該及時調(diào)理，如果放任不管的話，就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的問題。

倘若身體是痰濕的情況，那就應(yīng)該燥濕化痰。

給大家推薦一個方子，叫做二陳湯，這個方子是一張很有名氣的方子，是健脾祛濕的經(jīng)典名方，組成：半夏、陳皮、生姜、烏梅、茯苓、甘草。

這個方子主要就是在化濕祛痰的同時，又能溫陽利水，最后還調(diào)理脾胃，從根源處切斷痰濕之源。

如果是身體中的濕熱比較重，則可以用二妙丸進行調(diào)理，方子的組成也很簡單，只有兩味藥，分別是蒼術(shù)和黃柏。

蒼術(shù)祛濕的效果突出，黃柏清熱還能燥濕，所以二者結(jié)合是治療濕熱重的經(jīng)典名方。

當(dāng)然了，任何方子的使用都是要對癥的，所以大家如果想要嘗試的話，還是要找醫(yī)生進行一番辯證，這樣用起來才放心。