?這些食物發(fā)芽了就是寶貝千萬別扔！

鹿文康金 2022-09-17 發(fā)布于廣西

展開全文

大家好，我是美玲，是咱們的健康管理醫(yī)師，以后每天我都會準(zhǔn)時為大家分享健康養(yǎng)生知識，喜歡美玲的視頻，可以動動手指點(diǎn)個紅心，感謝大家的喜歡和支持！

這些食物發(fā)芽了千萬別扔！

這些食物發(fā)芽了不僅不會壞還會變成金疙瘩，你可千萬別扔了！

首先是生姜

生姜發(fā)芽后不但沒有任何有毒物質(zhì)，而且會降低生姜的燥熱性。

第二個是大蒜

大蒜發(fā)芽只要沒有發(fā)生霉變就能吃，并且發(fā)芽的大蒜含有更多有益于心臟健康的抗氧化物質(zhì)。

第三就是黃豆

黃豆發(fā)芽后能夠分解阻礙營養(yǎng)吸收的物質(zhì)，反而使黃豆?fàn)I養(yǎng)價值翻倍。

第四是花生

發(fā)芽的花生或者花生芽都是可以吃的，而且營養(yǎng)價值更高，【后邊剪掉】其中的白藜蘆醇含量比花生本身高出100倍，比葡萄酒高出幾十甚至上百倍以上。

這些食物你是不是扔掉過很多次呢？趕快在評論區(qū)告訴我吧！

▼▼▼

關(guān)注《美玲養(yǎng)身記》

每天學(xué)習(xí)一個養(yǎng)生知識

一起做個會養(yǎng)生的人！

本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊一鍵舉報。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來自：鹿文康金 > 《養(yǎng)生、保健》

舉報/認(rèn)領(lǐng)