哈嘍大家好??！剛剛過去的清明節(jié)假期大家過得怎么樣？有沒有抽個機會出去稍微放個風？我有好幾個朋友都出去放風箏了，他們都特別開心！ 今天我手上的事情好多，有點要忙不完了，所以今天咱們就簡單地聊兩句，聊完之后我這個卑微的打工人要接著去工作啦。 雖然今天聊的時間短，但是我要說的事情對我來說可是有著非常大的意義。   。 開宗明義，咱們直接就說重點：我已經(jīng)將近一個月不拿手機上床睡覺了，基本上戒掉了睡前玩手機的習慣。這對于當代年輕人來說是一個多么了不起的事情??！撒花！鼓掌！我驕傲！ 尤其是考慮到我睡前熬夜玩手機的習慣非常之根深蒂固，時間上持續(xù)了好幾年，程度上也日益嚴重。去年我去拉薩觀測，那個時候我每天累得像狗一樣，但還是強撐著玩手機到三點睡（然后六點起床）。就憑這一點，你就知道我要改掉這個習慣有多難。
其實這學期我下決心要改掉熬夜玩手機的習慣時，我還是有點顧慮的。因為我睡在上鋪，不帶手機上床的話，我就只能把手機放在桌子上。這樣的話手機一響，我就要馬上翻身下床去關鬧鐘。你想啊，我酣睡夢中驚坐起，迷迷糊糊地下床，萬一踩空了摔下去怎么辦呢？我之前摔過不止一次，所以我是有點心理陰影的。 但是這也不能成為借口。我早就買了一個裝電池的老式小鬧鐘，我只需要把小鬧鐘定得比我的手機鬧鐘早五分鐘就可以了。小鬧鐘一響我就起床，穿好衣服疊好被子下去，剛剛好手機鬧鐘響，我就可以關掉它。好的！到了這一步，所有的物理條件都已經(jīng)具備了，只剩下自己的心魔需要克服了。
這個心魔，相信大家也都很熟悉，那就是這樣的一種想法：我都忙了一天這么累了，我晚上玩會兒手機還不行了？！只有夜晚的時間才是真正屬于我自己的時間，白天一睜眼又有一堆活兒纏著我！晚上我非得把娛樂時間補回來！我曾經(jīng)一度把這句話奉為我的人生信條，堅持踐行從不停歇。 但是每天熬夜之后，接下來的整個白天我的頭都是又暈又疼。如果把白天的難受當成熬夜玩手機的附加值的話，這也未免太得不償失了。渾渾噩噩一整天就像個僵尸一樣，就為了換取深更半夜強撐著困意四處瀏覽一些沒用的碎片信息，這又是何苦呢？虧本的買賣，傻子才會做（沒錯，傻子就是我）！
說起來也怪，之前我以為改掉這個壞習慣要狠下一番功夫才行。結果真正執(zhí)行起來，幾乎算得上是毫無阻力。我自己在思想上捋順了之后，不帶手機上床就變得自然而然，一點也不糾結。不得不說，現(xiàn)在我的生活質量甚至都因為早睡有了明顯提高。 最近三天北大要做一次全員核酸，徹底篩查一下全校師生的健康狀況。學校里好幾個地方都設了固定檢測點，每晚還有醫(yī)護人員流動到各個宿舍樓一層去提供便利檢測。疫情尚未結束，大家仍需努力呀！ 好啦各位，今天就先聊到這里吧！發(fā)了推送我要回去繼續(xù)工作啦！春日氣溫反復，早晚溫差大，大家記得及時增減衣物哦！馬上又要到周末了。想想就讓人開心！那我們周六見，晚安~  你清明節(jié)出門玩了嗎？ 你晚上一般幾點睡覺呢？ 快來后臺和我聊聊吧！
這是我們一起出發(fā)的第187站，天天開心，記得好好吃飯。
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