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沒有一座高山不可逾越，沒有一個黎明不會來臨。當(dāng)你迷茫時，做好這9件事，或許就能撥云見日、豁然開朗。 遇到問題，有的人埋怨四周，有的人向內(nèi)歸因，勇敢地承擔(dān)起自己的責(zé)任。當(dāng)你堅持自省，一天天、一點點地彌補自己的不足，你的人生所能擁有的風(fēng)景，將會比之前更壯闊。人不可能完美無缺，但所謂的“缺陷”，可能正是每個人與眾不同的地方。有時候你以為的“缺點”，也能成為你獨特的魅力。當(dāng)你開始接納自己的不完美，接納自己的小情緒，接納自己過往的失敗，讓自己重新起航，你就能發(fā)掘出人生更多的可能。有人問：“在低谷中最先爬起來的是哪種人？”最高贊的回答是：“一直在默默努力提升自己的人。”人生沒有一蹴而就，我們需要具備足夠的耐心，去提升自己的格局、技能、處事水平……只有自己強大起來，機遇才會隨之而來。真正的上坡路通常都不好走。此時，我們可以為自己設(shè)立一些激勵措施，幫助自己度過枯燥期。比如挑戰(zhàn)每天做30個俯臥撐、看10頁書、學(xué)習(xí)10個新單詞，當(dāng)你完成了這些挑戰(zhàn)，你就會發(fā)現(xiàn)自己正在一點點地改變，你也會在成就感的激勵之下，積蓄拼搏的力量。拼搏的結(jié)果或許不如人意，但你不需要懷疑自己的能力、否定自己過去的努力。你可能迎面撞上挫折，也可能在拐角迎來驚喜。事與愿違之時，不過多苛責(zé)自己，給自己盡可能多的理解和包容，你才能平靜地對待今后的人生。很多人都說，一生很短，要對自己好一點。熬夜、缺乏鍛煉……長久下來，你消耗的是你的精氣神。給自己制定作息表，并嚴(yán)格執(zhí)行；按時吃飯，告別不規(guī)律的飲食習(xí)慣；堅持運動，提高自己的身體素質(zhì)……照顧好你自己，比什么都重要。生活里遇到波折，我們需要管理好情緒，若因為一時情急而肆意發(fā)泄，既會傷人也會害己。當(dāng)你的情緒發(fā)生大的波動時，首先可以深呼吸，然后嘗試從事其他事務(wù)轉(zhuǎn)移注意力，最后可在事后復(fù)盤以提升自我控制能力。管理好情緒，你會發(fā)現(xiàn)生活里的一切都那么敞亮。很多時候我們無法做好一件事情，就是因為把時間都用在了糾結(jié)和焦慮上：糾結(jié)自己能不能做好，焦慮他人會怎么看待自己。與其畏首畏尾，不如正視自己的內(nèi)心沖突，果斷行動起來，這樣你才能把煩惱拋諸腦后，把精力集中到所要攻克的某一點上。前路茫茫的時候，愿你依然保持自信。當(dāng)你確定了一個目標(biāo)，就堅定地走下去，成功和幸福終會來敲門。 人生不可能是一馬平川，如果你正處在低谷期，請保持定力、繼續(xù)努力，因為此時你走的每一步，都是上坡路。共勉！
來源：每晚一卷書（ID：JYXZ89896） | 主播：趙文龍 |
