辛棄疾曾寫道：“嘆人生，不如意事，十常八九?！?/p>

人生，萬事難如意；生活，處處皆辛苦。每個人，可能都會走過一段難熬的日子。 

處在低谷時，我們孤單、絕望，希望有一雙手拉我們一把，但大部分時候，免不了失望。而失望的源頭，又是指望。

比如，指望別人對你好、指望別人溫暖你、指望別人幫助你......最后你會發(fā)現(xiàn)，你很少能夠指望得了別人。

成熟的人，最應(yīng)該失去的，是對別人的指望。這是一種積極的自我警醒。

季羨林老先生在《悲喜自渡》里所說：

在人生的道路上，每一個人都是孤獨的旅客。人間萬千光景，苦樂喜憂、跌撞起伏，除了自渡，他人愛莫能助。

當(dāng)你看清了這個事實，你的心就會敞亮很多。

身處低谷時，與其總是奢望天降救星，不如學(xué)會自救，變得堅強。

熬過去！靠獨處消化煩憂，靠心態(tài)穩(wěn)定狀態(tài)，向陽生長，心中有光，就能更靠近美好。

《胡適留學(xué)日記》有一句：“胡適之啊胡適之！你怎么能如此墮落，先前定下的學(xué)習(xí)計劃你都忘了！”

他本是想監(jiān)督自己讀書，可接連三天，日記都寫了“打牌”。

理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感，似乎跟我們無異。進取都是苦和累的，就連民國大家也沒覺得簡單。

但能成大事的絕非懶人，就在那段，胡適讀完了《陶淵明詩》、《謝康永詩》，研修拉丁文。講座、跟名流交談，一樣沒落。

作家斯科特.派克說過：“人生是一連串的難題，解決人生問題的首要方案，乃是自律。”

高管、學(xué)霸、專才、名人……你羨慕的任何人，都是和天性做斗爭，反復(fù)落敗又站起來。

有這樣一句話：“生活的磨盤很重，你以為它是將你碾碎，其實它是在教會你細(xì)膩，并幫你呈上生活的細(xì)節(jié)，避免你太過粗糙地度過這一生?！?/p>

越苦越難就越要自律，將生活細(xì)細(xì)地磨，認(rèn)真去過，修煉出逃離困頓的實力。

在人生這條單行道上，能力的高低并不是我們最大的敵人，情緒才是。

情緒不穩(wěn)定給人們帶來很多的負(fù)面影響，它影響著人們的婚姻幸福、子女教育、個人身體健康、人際關(guān)系等方方面面。

情緒失控，是場災(zāi)難，而最難控的，就那一腔怒火。

“每個人都會發(fā)怒，這很簡單。但向恰當(dāng)?shù)娜耍谇‘?dāng)?shù)臅r間，以恰當(dāng)?shù)膭訖C、恰當(dāng)?shù)姆椒?，表達恰當(dāng)程度的憤怒，并不是每個人都能做到的易事?！?/p>

有情緒就趕緊喊停，冷靜一下，找個獨處的空間，聽聽音樂，或是找朋友傾訴，你不必變成定時炸彈。

主動調(diào)節(jié)情緒，別被怒氣帶著走，你才能穩(wěn)穩(wěn)地走上坡路。

我們半輩子，好像都是掙錢、娛樂、攢人脈，唯獨忘了健康。

我們都在做著生命的賭徒，用健康去賭，賭贏了就得了精彩，如果輸了呢？健康的事輸不起，更何況，這場賭局不會贏。

長年累月，身體機能都損耗干凈，攢出的病痛，你逃不掉。

《幸存者回憶錄》有句：“我們浪費自己的健康去贏得個人財富，然后又浪費自己的財富去重建自身的健康?！?/p>

想要什么，都別拿健康換，垂老時各類毛病找上身來，你就會明白，最值得擁有的，還是好身體。

健康留得夠久，也就擁有了財富，足夠笑到最后。

人這一生，難做的事和該做的事，往往是同一件事。

熬過低谷，強迫自己去自律，化解掉憤怒的情緒，把健康保持到老，樣樣都難。

但正因為難，才值得做。

經(jīng)過未經(jīng)之事，就能獲得成長；勇做不敢做的，就會實現(xiàn)突破。

當(dāng)你苦過、難過、經(jīng)歷過，你就收獲了自己的鎧甲，變得越來越強大。