馬歇爾/Marshall :

叮鈴鈴，上課啦，今晚簽到詞是：世上最好的保鮮就是不斷進步，

閱讀讓自己成為一個更好和更值得愛的人.......

好，那我們就開始上課啦~

開始之前給大家再做個小科普??，其實這本書啊，我們冷不丁的看這個名字，會有點不理解到底是講什么，因為''認知天性’’是中文翻譯過來的。

這本書原著英文標題叫make it stick。你學(xué)什么東西能夠把它記住。副標題是the science of successful learning就是成功學(xué)習(xí)的科學(xué)??。

相信啊大家對于學(xué)習(xí)都有或多或少的困惑和疑問，學(xué)習(xí)本身又是我們無法避免的一件事，從牙牙學(xué)語，走路奔跑，再到洗衣做飯接觸互聯(lián)網(wǎng)，使用智能手機和微信，其實我們每個人都無時無刻不在學(xué)習(xí)?。

??帶著這些問題我們來學(xué)習(xí)《認知天性》這本書，這本書呢匯聚了11位頂尖專家10年的研究成果，總結(jié)出一套普世認知規(guī)律。簡單說就是他們將心理學(xué)和教育學(xué)鏈接起來，教會我們?nèi)绾胃玫睦米约旱拇竽X天性，高效有效的去學(xué)習(xí)

先問問大家，你們認為自己和學(xué)霸的差距是什么呀？

有差距不可怕，要知道雙胞胎的認知能力也可能會天差地別。就像有的人喜歡看說明書，有的人喜歡直接動手一樣。

那今天老師要給大家分享的就是一種適合大眾提升學(xué)習(xí)能力的技巧方法。教你輕松成為學(xué)霸??。

"我們現(xiàn)在一起回憶一下，自己有沒有過這種經(jīng)歷：

上學(xué)的時候，身邊總有一些同學(xué)，書上啊用各種熒光筆標記，重點都畫上長長的下劃線，筆記本上整整齊齊去的配合圈圈點點的標記?。"

有過這種經(jīng)歷的同學(xué)扣個 1

但是有沒有發(fā)現(xiàn)考試的時候其實他們的成績也參差不齊，甚至有些不做筆記的同學(xué)成績也很好

研究結(jié)果告訴我們說，如果你在書上記特別多的筆記，畫特別多的線條，你的大腦就不去記它了，就已經(jīng)忘記了。所以我們的天性以為我們努力的記筆記，我們多重復(fù)幾遍，我們多背幾遍，似乎能夠記得住，但事實上不是???♀?。

事實上是因為我們可能并不了解整個學(xué)習(xí)的過程。

所以我說這本書一定要講，因為這本書能夠解決同學(xué)們學(xué)習(xí)的問題，他如果能夠讓我們解決記不住的問題，能夠讓我們的學(xué)習(xí)變得更加的輕松，更加的科學(xué)，我覺得對所有的人來講都是一個特別重要的事情??

在本書中心理學(xué)家們做了很多的實驗，其中第一個挑戰(zhàn)的結(jié)果就令我們大跌眼鏡。

"這個例子叫做重復(fù)閱讀測試，選一本書，

A組_短時間一次性多讀幾遍，

B組_是讀一遍，過一個星期再讀一遍。"

大家覺得如果是學(xué)習(xí)這本書之前讓你選 你會選擇A 還是選擇B

測試的結(jié)果就是，發(fā)現(xiàn)過了一個星期再讀了一遍的人比連著讀了10遍的人要記得好得多，記憶的成績高很多。

是不是覺得有點不可思議？??

因為持續(xù)的閱讀會讓我們產(chǎn)生錯覺，產(chǎn)生什么錯覺呢？似乎已經(jīng)記住了的錯覺，尤其是你在那個本子上拿筆畫畫各種彩色的線條，畫完了以后，你就覺得自己似乎已經(jīng)記住了??，

這個跟谷歌效應(yīng)是一回事。說的是當你能夠在谷歌上很容易地搜到一個東西的時候，你就記不住了，你就不愿意記它了，因為它給你產(chǎn)生了錯覺。

可能有的同學(xué)聽了這個什么什么效應(yīng)有點懵，沒完全理解，沒關(guān)系 我白話解釋一下~

這里我給谷歌效應(yīng)起了個非常簡單易懂的名字：喊媽效應(yīng)???♀?

意思就是 什么找不到了就喊媽媽，就什么都找得到，這個行為讓你選擇性放棄了很多記憶點。

大家是不是一下就清楚了，懂得同學(xué)發(fā)個 1

"心理學(xué)家就講說為什么很多孩子喜歡這樣不斷的重復(fù)？

??就是因為這種東西不會帶來挑戰(zhàn)，什么東西會帶來挑戰(zhàn)呢？就像我這樣拿一張白紙，你要把這本書重新寫出來，這很挑戰(zhàn)。"

就在寫這個東西的過程當中，你的大腦要經(jīng)歷痛苦，要經(jīng)歷那些想不起來的部分，想不起來怎么辦呢？想不起來使勁想想，使勁想，想的過程當中可能想出來了，可能沒想出來，這都有助于你重新理解這件事

所以在上面重復(fù)閱讀的測試中記憶效果更好的是什么呢？是考他一次，只要你給他一個思索的機會，讓他拿大腦使勁的回憶一次考試，這么一個小小的考試，就能夠大幅的提高記憶的效果?。

有一個形象的比喻就是說考試是給我們的知識鏈打上記憶的結(jié)。

如果你每天都在不停的重復(fù)，不停的讀，不停的畫筆記，就相當于把知識鏈拿手一遍一遍的捋，不斷濾來濾去，也記不住。沒有承接。

但是你考一次試，就等于打一個結(jié)，考一次試打一個結(jié)，這樣才能夠記事。這是這本書里邊最重要的，就是要我們知道學(xué)習(xí)是需要有挑戰(zhàn)的??。

這也就解釋了從小學(xué)開始我們就要語文、數(shù)學(xué)、英語、體育多種不太的課程穿插著來學(xué)，目的就是為了有間隔的安排檢索（思索）學(xué)習(xí)。這樣記憶的效果才會大大提高。

所以我們前兩天安排大家先進行了選擇題的練習(xí)，后學(xué)習(xí)模擬實戰(zhàn)的形式。對錯不重要主要是思索的過程會幫助記憶??。