?在日常的生活中，你是否常常感到自己手腳總是冰涼的，怎么暖都暖不熱，一到了刮風下雨，溫度降低的天氣的時候，骨關(guān)節(jié)也開始疼痛，痛處固定，遇寒加重，遇暖緩解，這是怎么一回事呢？

這些問題在中醫(yī)上稱之為痹，什么是痹呢？痹是來自外界的風寒濕這三種氣雜交而形成的，意思就是，如果我們身體的陽氣不足，比較虛弱的話，一些侵入體內(nèi)的一些風氣、寒氣、濕氣就會滯留在我們的關(guān)節(jié)筋脈肢體里邊，這些邪氣滯留在身體就會阻礙我們的氣血正常的運行，從而就會引發(fā)疼痛病，所以總是覺得你的關(guān)節(jié)里有疼痛感的話，那就說明你的體內(nèi)過于陰寒，久而久之，體內(nèi)的陰氣無法得到陽氣的推動與運化，這時身體就無法吸收養(yǎng)分，如果體內(nèi)的氣血津液運行不暢的話，就會出現(xiàn)瘀阻，津液凝聚在一起，再加上痰和瘀一起滯留在體內(nèi)，阻礙經(jīng)絡，這些病邪就會入骨，從而就會導致身體出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等一些病理現(xiàn)象，那應該怎么辦呢？

今天就給大家分享四味中藥，巴戟天、牛膝、五加皮、羌活，這個補陽、活血、通絡方，四味中藥煮水，逼走骨縫中的風、寒、濕。

巴戟天是一味補腎陽、強筋骨、祛風濕的良藥，其溫和的性質(zhì)在補陽的同時還不會傷及陰氣。五加皮是一味辛苦的藥材，性質(zhì)溫和，入肝腎經(jīng)，可以起到補益肝腎、活血化瘀、強筋健骨、祛風濕的作用，對于風濕痛、筋骨萎軟的人群有著不錯的改善。牛膝具有逐瘀通經(jīng)、補肝腎，強筋骨的作用，對于一些腰膝酸軟和腰腿疼痛的人有著不錯的改善。羌活則是一味辛苦的藥材，性質(zhì)溫燥，不僅可以起到祛風濕的作用，還可以滲濕，對于一些風寒濕痹、骨節(jié)酸痛的人群有著不錯的改善。

以上四味藥材搭配在一起，從根源上把陽氣給生發(fā)出來，體內(nèi)陽氣充足，身強體健，一些風寒濕等邪氣自然就不敢入侵了，對于陽虛引起的一些外感風寒、風濕關(guān)節(jié)疼痛的人群有著不錯的改善。

其中的風濕關(guān)節(jié)疼痛就是前面說的痹癥，外感風寒是什么樣子呢？臨床表現(xiàn)，就是關(guān)節(jié)冷痛，疼痛位置可能會改變，遇寒加重，遇熱緩解，局部皮色正常不紅不熱，關(guān)節(jié)屈伸費力，患者比較畏風畏寒，舌淡紅，苔薄白，脈弦緊或者弦緩。這類人的手腳往往不熱乎，捂捂不過來。

中藥——羌活

具體怎么用藥呢？

巴戟天5克，牛膝5克，五加皮5克，羌活5克。所有這些藥材，切成小碎塊，放在茶杯里，倒入剛燒開的沸水，蓋好蓋子，悶泡大約15分鐘之后再來飲用?？梢砸贿吅?，一邊加開水，每天上午和下午各泡一劑。

應用的時候，盡量防寒，注意肢體保暖，不要碰冷水。