誰能想到朝氣蓬勃的男孩、光鮮亮麗的女孩居然都“聰明絕頂”了。

男人工作壓力大，加班熬夜、應(yīng)酬喝酒、抽煙，造成腎虧體虛，容易導(dǎo)致脫發(fā)白發(fā)。

小仙女們精神壓力大、生完孩子營養(yǎng)流失，愛美的小仙女們吹拉染燙樣樣不落，都非常容易導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

都說多吃黑色的食物對腎好，而且黑色的食物可以為頭發(fā)增加營養(yǎng)，以黑養(yǎng)黑。今天給大家分享的養(yǎng)生茶可以補腎、防脫固發(fā)。堅持每天一泡，讓你喝出一頭烏黑亮麗的頭發(fā)！養(yǎng)生防脫發(fā)、養(yǎng)頭發(fā)保衛(wèi)戰(zhàn)、護(hù)肝大作戰(zhàn)、兄弟姐妹們沖?。。?！

材料：

黑枸杞2g、桂圓5顆、黃精2-3顆、枸杞6g、桑葚10顆、玫瑰3-5朵

做法：

將食材用清水沖凈，倒入養(yǎng)生壺再加1000ml的水，煮10分鐘后即可飲用；

用1000ml的水80度以上沖泡，悶5分鐘后就可以喝了

營養(yǎng)提示：

桑葚：護(hù)肝補腎、滋肝陰、養(yǎng)肝血、緩解用眼疲勞

玫瑰花：疏肝養(yǎng)顏、溫胃健脾、

桂圓：益氣補血、養(yǎng)氣安神

黃精：滋陰補腎

黑枸杞：養(yǎng)肝明目、補腎益精、抗氧化

紅枸杞：滋陰潤肺、滋補肝腎

這些食材都是圍繞著肝、腎、氣、血調(diào)養(yǎng)，都是生發(fā)的關(guān)鍵因素。滋補肝腎、生血養(yǎng)氣、抗衰安神、補氣生津、緩解氣虛乏力

不要喝了一兩下次就覺得沒用，一定要堅持到底，就能看得到效果