雖然市面上的帽子五顏六色，亦有各式各樣的漂亮假發(fā)，但是最自然、最美麗的帽子還是我們的頭發(fā)，就像男人愛護(hù)胡須一樣，女人更應(yīng)該珍愛自己的頭發(fā)。

脫發(fā)，中醫(yī)又有“鬼剃頭”、“斑禿”、“脫發(fā)”之稱。即頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指頭發(fā)正常的脫落。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落，原因很多。

脫發(fā)對每個人來說都是一件非?？鄲赖氖拢?yàn)樗谀撤N程度上損害了患者的整體形象。于是，脫發(fā)患者總是尋找各種方式讓頭發(fā)再重新長出來，結(jié)果卻往往事與愿違，有的人認(rèn)為脫發(fā)就是腎虛引起的，一味地追求補(bǔ)腎，結(jié)果頭發(fā)是越補(bǔ)越少，有的人認(rèn)為脫發(fā)就是雄性激素分泌旺盛，不用補(bǔ)，一味地清熱涼血，頭發(fā)卻是不見起色，反倒脾胃也受傷了。頭發(fā)總是在我們的“補(bǔ)救”中掉得更兇。如果你恰恰是這樣一位脫發(fā)患者，不妨停下正在使用的“生發(fā)妙招”。對于脫發(fā)的治療，我們也要辨證治療。該補(bǔ)就補(bǔ)，該瀉就瀉。臨床上比較常見的就是肝腎虧虛、氣血不足型、濕熱上擾型及氣滯血瘀型。

1.肝腎虧虛、氣血不足型：

肝藏血，發(fā)為血之余；腎藏精，其榮在發(fā)。肝腎虧虛，頭發(fā)的營養(yǎng)靠肝血的濡養(yǎng)，腎精的涵養(yǎng)。肝腎同居下焦，肝腎同源，肝木腎水，肝血腎精互滋互化，是頭發(fā)營養(yǎng)的源頭活水。肝腎精血充盛，頭發(fā)就茂盛健美，烏黑亮澤。氣血不足，頭發(fā)失榮則易脫落且色枯萎黃，易脆易折等?！冻彩喜≡础返恼f法：“足少陰腎之經(jīng)也，其華在發(fā)，沖任之脈，為十二經(jīng)之海，謂之血海，其別絡(luò)上唇口，若血盛則榮于頭發(fā)，故須發(fā)美，若血?dú)馑ト酰?jīng)脈虛竭不能榮潤，故須發(fā)脫落……若血?dú)馐t腎氣強(qiáng)，腎氣強(qiáng)則骨髓充滿，故發(fā)潤而黑，若血?dú)馓搫t腎氣弱，腎氣弱則骨髓枯竭，故發(fā)變白而脫落。”

臨床癥見：脫發(fā)，面色蒼白，氣短，腰腿酸困，自汗盜汗，乏力甚至是遺精、陽痿、性欲冷淡，舌質(zhì)淡，脈沉。

方藥：四物湯和七寶美髯丹。七寶美髯丹是我臨床上常用的處方，市面上亦有中成藥。

2.濕熱上擾型：恣食辛辣油膩之品，食積化濕聚熱，濕熱泛溢肌膚，即可導(dǎo)致脂溢性皮炎，上擾巔頂，則會形成脫發(fā)。

癥狀：這種脫發(fā)表現(xiàn)為洗頭時發(fā)落成綹，早晨起床時看到枕巾上布滿頭發(fā)，伴有頭皮苦癢，從頭皮中滲出脂液，聞之發(fā)臭。

方藥：半夏瀉心湯加減。方中既有黃連、黃芩之類苦寒藥物，又合入干姜溫中散寒，寒熱并調(diào)，防止苦寒，調(diào)理中焦脾胃而達(dá)到事半功倍的效果。

3.氣滯血瘀型：此型多因工作壓力較大心情抑郁不舒，致使肝氣郁滯以致影響血液運(yùn)行，導(dǎo)致氣滯血瘀，則頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)不足，導(dǎo)致脫發(fā)。

癥狀：情緒抑郁不暢或煩躁易怒，痛經(jīng)或經(jīng)行不暢，月經(jīng)有塊，色暗，舌體有瘀斑，脈弦澀。

方藥：丹梔逍遙丸和桃紅四物湯加減。如果血瘀較重，可用通竅活血湯。

如果在內(nèi)服藥物的基礎(chǔ)上，再配合生姜片外涂或我們在臨床上常用的外洗方，則會效如桴鼓。

外洗方：【組成】側(cè)柏葉15克，白礬3克，菟絲子30克，補(bǔ)骨脂15克，皂莢15克。

【用法】上藥用紗布包好，加水300毫升，煎熱后外洗頭部，一日2次，每劑可用3天。

此外，脫發(fā)患者飲食宜清淡。多食富含維生素B1、維生素B6、維生素E的食物及富含蛋白質(zhì)的食物，如黑豆、黃豆、黑芝麻、瘦肉、土豆等。忌食辛辣、溫燥、油膩食物。不宜飲濃茶、咖啡，并適當(dāng)減少洗頭的次數(shù)。

在日常生活中，脫發(fā)患者也要加強(qiáng)注意，以防止繼續(xù)脫發(fā)，促進(jìn)新發(fā)再生。一般說來，注意的事項有：

1.不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍物品容易產(chǎn)生靜電，給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

2.不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮細(xì)胞壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

3.精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，所以脫發(fā)患者務(wù)必消除精神壓抑感。經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

4.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)溫度達(dá)100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免頻繁吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，使用次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲元?dú)獯髠?/p>

5.空調(diào)要適宜?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。

6.避免暴曬。日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護(hù)。

7.避免不戴游泳帽在公共泳池長時間游泳。公共泳池中會使用大量漂白粉用于殺菌消毒，這會使頭皮頭發(fā)干澀，使脂溢性脫發(fā)患者的頭發(fā)更容易脫落。

8.脫發(fā)患者還要注意營養(yǎng)成分的均衡攝取，頭發(fā)95％的成分是由動物蛋白質(zhì)組成，這些物質(zhì)大量存在于雞蛋、豬肉、沙丁魚、海帶、黃瓜、黑芝麻、海藻等食物中，特別是海帶和魚類。長期均衡地攝取這些食物，可改善發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)變得不易脫落。