不知道大家有沒有注意過這個問題，生活中很多上了年齡的老年人，手上的皮膚比較松弛，會出現(xiàn)青筋凸起的情況，也有一些喜歡運動的人，當(dāng)鍛煉完之后，手上的青筋也會清晰可見。

青筋屬于人體體表部位所顯示的青色筋脈，實際上指的是靜脈血管，這種青筋能使血液回流到心臟，特別是回流時心臟壓力增大，就會出現(xiàn)靜脈血管凸起。

雖然青筋就是我們的靜脈血管，但它并不是人人都有，有些人的手上“青筋暴起”，也有的人幾乎看不到，那么這究竟是什么原因呢？接下來我們一起去了解一下。

01有些人手臂上“青筋明顯”，有些人卻看不到青筋，哪種比較健康？

血液回流受阻

正常來說，胳膊上青筋明顯說明血液回流受阻、血管回流不暢，導(dǎo)致血管內(nèi)壓力增高，就會表現(xiàn)為曲張和凸起，這是因為體內(nèi)瘀血、瘀濕、熱毒和積滯等生理廢物代謝排不出去而引起的。

年齡因素

有些人之所以出現(xiàn)青筋暴起的情況，與年齡因素有一定關(guān)系。

隨著年齡的增長，身體各器官各組織逐漸呈現(xiàn)衰老狀態(tài)，大部分年輕人由于皮下脂肪層較厚的原因，青筋不容易突起，而老年人由于皮下脂肪層較薄，皮膚組織變松弛，血管變脆變薄，稍微一用力就會出現(xiàn)青筋暴起的表現(xiàn)。

長期的運動以及鍛煉

大多數(shù)健身者的青筋也相對會很明顯，這是因為健身者的運動量不僅較常人高，而且健身者為了練就美觀的身材需要增肌和減脂，體脂的減少加之體力訓(xùn)練使得他們“青筋”明顯。

體型原因

身材較瘦的或者是手背部瘦的，皮下脂肪層及結(jié)締組織少，血管近乎裸露在外邊，顯得格外明顯。

皮膚白皙

尤其是對于女性來說，如果手部的皮膚狀態(tài)比較白皙，脂肪比較少的話，青筋暴露的將更加明顯，尤其適合那些皮膚發(fā)黑發(fā)黃的人相比，會更容易出現(xiàn)青筋暴起的情況。這是非常正常的事情，不用太過擔(dān)心。

遺傳因素

因為每個人的血管發(fā)育不同，由于遺傳因素導(dǎo)致有些人的手背上及手心的青筋也就是靜脈顯露明顯，但其本身并不含有任何病變的成分，所以不需要治療。

02哪種比較健康？

可能有些人會把手上的青筋和身體健康狀況聯(lián)系在一起，其實大部分青筋暴露與我們的身體健康是沒有關(guān)系的。

我們在發(fā)力或手部血液循環(huán)受阻，無法回流的時候，就會出現(xiàn)這種情況，而男性也把手上的青筋當(dāng)作力與美的一種象征。

很多男性朋友都喜歡青筋暴起的感覺，因為他們覺得這樣會讓自己看上去更有力量感和男人味，給人一種荷爾蒙爆棚的感覺，不過也有些男性不喜歡受傷的親親，其實對于這種情況可以通過一定的方式來緩解。

03如何消除手上的青筋？

多做手部按摩：平時的時候多做一些手部按摩，就簡單地揉揉捏捏就行，這樣可以幫助手部放松，使手部的經(jīng)脈可以得到疏通;另外在青筋凸起的地方涂上適量的清涼油按摩一下可以加快血液循環(huán)，不過要注意預(yù)防皮膚過敏。

避免暴曬：青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴(yán)重，所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處于舒適調(diào)和的狀態(tài)中。

避免干重活：覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結(jié)合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。

04但若這3個部位，出現(xiàn)青筋凸起，則需要引起重視

1. 眼角出現(xiàn)青筋

眼角距離太陽穴的地方出現(xiàn)青筋，這個在很多老年人身上經(jīng)常會看到，出現(xiàn)這個癥狀，可能會伴隨頭暈、頭痛癥狀，一旦這里青筋凸起、扭曲時還要預(yù)防腦動脈硬化的發(fā)生。

2. 小腿青筋

小腿出現(xiàn)青筋往往是靜脈曲張導(dǎo)致的，靜脈曲張嚴(yán)重者往往發(fā)生腰腿疾病，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，特別多見于久站的老師，久行的農(nóng)民或喜歡走熱時沖涼的人士。

因為寒則入骨傷筋，這是許多人日常生活中不夠注意的問題，最后久積成疾，甚至影響高血壓很難下降。

3. 頭部青筋

人在生氣等情緒激動的情況下，血管壓力增高、靜脈血液回流受阻，易出現(xiàn)青筋。

但皮下靜脈擴張，加上血液堆積，靜脈血管也容易出現(xiàn)凸起、曲張、扭曲等，若是在一段時間內(nèi)，頭部突然出現(xiàn)了情景，一定引起重視，盡快去醫(yī)院查明原因。