千寒易去一濕難除，俗話說：“濕氣在，百病害，濕氣除，百病無”，中醫(yī)認為，濕氣是引發(fā)許多疾病的關鍵，甚至還會惡化疾病?；窄偵⑹歉鶕?jù)宋代《太平惠民和劑局方》中的參苓白術散加減而成，副作用小。

【組方】雞內金3g、人參10g、赤小豆15g、薏米15g、白扁豆10g、茯苓10g、桔梗6g、砂仁6g、山藥15g、蓮子10g、甘草6g

【功效】濕氣，痰多，頭臉油膩，水腫肥胖。

人參：解決氣虛的問題；

雞內金：本草綱目說雞之脾胃，運化水谷精微之所，而尤能祛濕，主要解決脾虛，胃弱；

砂仁：化濕開胃，溫脾止瀉，解決脾虛胃弱；

桔梗：宣肺，利咽，祛痰。解決肺弱，胸口悶的問題；

山藥，蓮子：滋陰補腎；

紅豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水滲濕；

甘草：調和諸藥。

1、將所有藥材洗后就開煮，先大火煮至水燒開，然后轉小火煮。

2、在煮好前20分鐘放入冰糖持續(xù)熬煮至冰糖消融即可關火。

該藥方由人參 9克、茯苓9克、白術9克、炙甘草6克、陳皮3克、半夏4.5克組成，使用時加入大棗與生姜煎服，有祛濕化痰、健脾補氣的效果，可以調理慢性胃炎等脾胃虛弱的癥狀。

該方由茯苓12g，甘草、白術各6g、桂枝9g組成，有溫陽化飲、健脾利水的功效。其中白術和茯苓有很好的健脾祛濕的作用，而桂枝則有溫陽健脾的作用，對于濕氣淤積、陽氣不足以及痰多咳嗽有很好的效果。

該方由黃連 3克、半夏 9克、炙甘草、人參、干姜、黃芩各6克、大棗4枚組成。其中半夏辛溫、干姜散寒，人參、大棗補益脾虛、甘溫益氣，是溫陽祛溫、和中健脾的好方子。

該方出自《蘭室秘藏》下卷，由蒼術3克、羌活、柴胡、防風、神曲、升麻、豬苓、澤瀉各1.5克，陳皮、炙甘草、麥蘗面各0.9克組成，對于脾虛濕盛的人有很好的調理作用，可以幫助改善食欲低下、大便溏泄等癥狀。如果畏寒，可加入大棗與生姜。

該藥方由山藥、生扁豆、生薏米各30克，白術、茯苓、芡實、黃柏、枳殼各15克，草蔻、萆解、花粉、桂枝各10克組成，加水煎服之后，有清熱祛濕、健脾和胃的功效。