饅頭別再用面粉蒸著吃了,試試這種玉米面新做法,剛出鍋就被搶光。玉米面是北方人家里常吃的一種主食,味道微甜,營養(yǎng)豐富,口感又好,這些年因為提倡健康飲食,粗糧細(xì)做,玉米面也就更加的受歡迎了。我家玉米面的做法基本都是蒸玉米面饅頭,做菜團子,或者做玉米窩窩頭,或者做菜的時候用玉米面在鍋邊貼一圈玉米餅子,家里人都挺喜歡吃的。玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預(yù)防腸癌、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適宜佳品,今天為大家?guī)硪环N玉米面的新吃法。 準(zhǔn)備食材: 普通面粉、玉米面、純牛奶、白糖、酵母粉、水淀粉、食用油 具體做法: 1.首先我們準(zhǔn)備食材面粉300g、玉米面100g、純牛奶1袋,我們先將玉米面倒入面粉盆中,加兩勺白糖,再加入酵母粉3g,用筷子攪勻,加入牛奶,和成硬一點的面團,然后蓋上蓋子醒面,醒發(fā)到原來的1.5倍大小。 2.醒好以后取出來再揉一下,排出里面多余的氣體,再把面團揉成長條狀,然后切成大小相同的面劑子。 3.揉成中間粗兩頭細(xì)的圓錐形,蓋上保鮮膜醒上10分鐘。 4.接下來我們調(diào)制水淀粉,在碗中加兩勺淀粉和少許水,用筷子攪勻備用。 5.鍋中倒油,油熱以后把做好的玉米面胚下進去,底部煎成金黃色,然后倒入適量的水淀粉,能夠沒過玉米胚的三分之一就行。 6.把水燒開后轉(zhuǎn)中火煮15分鐘,直到湯汁收干就可以出鍋裝盤了。 7.這樣一道香甜軟糯的玉米面棒就制作完成了,喜歡的朋友可以自己在家試試。 |
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