多數(shù)家長(zhǎng)都知道，春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵時(shí)期，但是很少有家長(zhǎng)知道，春天還有一個(gè)特殊的地方就在于，它是一年四季中最容易脾虛的季節(jié)。這個(gè)脾虛的原因，主要跟肝有關(guān)，所以春天孩子很容易肝脾不和。今天就和大家講講如何解決肝脾不和的問題。

經(jīng)?？丛蹅児娞?hào)文章的家長(zhǎng)，我想多多少少都是懂些中醫(yī)知識(shí)的，甚至帶孩子來看病的時(shí)候，不少家長(zhǎng)還有自己的判斷，我覺得非常好。那么既然學(xué)無止境，今天我跟大家說的這個(gè)問題，相對(duì)就更專業(yè)一些，大家認(rèn)真學(xué)學(xué)，對(duì)春天養(yǎng)孩子很有幫助。

孩子脾虛積食，有一種情況是肝脾不和

一說起孩子積食，很多家長(zhǎng)就覺得頭疼。一是因?yàn)楹⒆右环e食，好像后面的各種問題就都要來了，不吸收、不長(zhǎng)肉、抵抗力弱、容易生病；二是雖然知道孩子積食、脾胃虛弱，但是試了各種方法，又是少量多餐，又是素食，又是吃健脾食療方，好像作用不大，積食消不下去。

這是為什么呢？

我跟大家講，中醫(yī)講治病要祛根，你可能這個(gè)根沒找對(duì)。同樣是脾虛積食，有些孩子單純是因?yàn)槌蕴?，有些是因?yàn)槌缘臇|西難消化，有些則是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，但還有一種情況，是由于孩子肝脾不和，才導(dǎo)致了脾虛、反反復(fù)復(fù)積食。

肝脾不和的孩子，除了積食以外，還有一些明顯的癥狀，大家可以參考一下：胃口差、經(jīng)常不開心、比較敏感、愛發(fā)脾氣、口干口苦、舌頭會(huì)發(fā)紅，伸出來的部分有時(shí)候會(huì)尖尖的，苔薄白或者少苔。有些孩子為了緩解肝郁，還會(huì)喜歡啃指甲，吃手指。

春天肝、脾打架，不要忽視家庭環(huán)境因素

肝脾不和，簡(jiǎn)單說就是肝、脾兩臟的關(guān)系失調(diào)、功能紊亂，從而導(dǎo)致的一系列病癥。

肝、脾兩臟的關(guān)系是怎樣的呢？脾的運(yùn)化有賴于肝的疏泄。肝的疏泄正常，脾的運(yùn)化功能就健旺。若肝失疏泄，就會(huì)影響脾的運(yùn)化功能，引發(fā)肝脾不和。

肝脾不和的主要責(zé)任在肝。肝五行屬木，脾五行屬土，肝木克脾土。春天主肝，是肝氣升發(fā)的季節(jié)，所以在春天，肝氣是非常旺盛的，加上孩子本身的生理特點(diǎn)是“肝常有余，脾常不足”，所以春季更容易出現(xiàn)木克土，肝脾不和的情況。

如果孩子的肝氣正常升發(fā)，那么生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)比較順暢，但是有些孩子的肝氣是郁滯的、不通的，這股肝氣堵在身體出不去，肝氣橫逆就會(huì)克制脾土，肝火過旺，脾氣就會(huì)虛弱，同時(shí)會(huì)“灼傷”胃部，胃一傷孩子就會(huì)出現(xiàn)厭食的癥狀。

這種肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的脾虛，通常在孩子上了學(xué)以后會(huì)更加明顯，因?yàn)閬碜约议L(zhǎng)、老師、學(xué)業(yè)的壓力都會(huì)大起來。這種情況下，如果家教又是特別嚴(yán)，或者家庭氛圍緊張，那么肝脾不和的情況往往就會(huì)更嚴(yán)重。長(zhǎng)期如此，甚至?xí)绊懞⒆拥纳L(zhǎng)發(fā)育。

其實(shí)不僅是在中醫(yī)里，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有過相關(guān)的研究，比如美國(guó)的耶魯兒童健康組織的調(diào)查研究結(jié)果顯示：孩子經(jīng)受父母家人的訓(xùn)斥、打罵，或是家庭氛圍比較緊張的情況下，神經(jīng)會(huì)處于非常緊張和壓抑的狀態(tài)，激素分泌會(huì)被抑制，其中就包含生長(zhǎng)激素，所以會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良甚至是矮小癥。

肝脾不和，該怎么調(diào)理？

治病應(yīng)該祛根。想改善孩子肝脾不和的情況，要注意內(nèi)外同治：內(nèi)部疏肝健脾，外部改善孩子所處的環(huán)境，二者缺一不可。

在春天，咱們說飲食原則是要省酸增甘，以養(yǎng)脾氣，所以春天不要給孩子吃太多酸的東西，因?yàn)樗嶂魇諗?，?huì)妨礙肝氣升發(fā)。疏肝又健脾的食療，推薦兒童版小建中湯給大家。

這個(gè)湯是張仲景的方子，方子中用的最多的是飴糖，也就是麥芽糖。很多家長(zhǎng)知道麥芽能消食，其實(shí)麥芽還能疏肝，所以給孩子適量吃些麥芽糖是不錯(cuò)的。麥芽糖加上甘草的甜味，會(huì)讓這個(gè)方子甜甜的，非常適合小孩子。

這個(gè)方子去掉麥芽糖、白芍減量，就是桂枝湯，也是非常經(jīng)典的調(diào)和營(yíng)衛(wèi)的方子，還可以健脾疏肝。白芍加量，再加上麥芽糖，更增強(qiáng)了疏肝、柔肝的效果，可以讓肝脾和好如初。

從臨床上來看，孩子肝火旺、肝氣不疏，與家庭環(huán)境有著千絲萬縷的關(guān)系，所以改善家庭氛圍、對(duì)孩子抱有合理的期望和要求，是家長(zhǎng)們首先要做到的。父母不要把工作的壓力和自己的負(fù)面情緒發(fā)泄到孩子身上，這對(duì)孩子的情志有很大的影響。

除了家庭關(guān)系和諧以外，學(xué)業(yè)方面也希望家長(zhǎng)給孩子寬松一點(diǎn)的成長(zhǎng)環(huán)境。雖說現(xiàn)在雙減政策在逐步推進(jìn)，但我看現(xiàn)在孩子的壓力還是非常大的，小小年紀(jì)背著很大很重的書包，周末輾轉(zhuǎn)于各個(gè)興趣班，比上學(xué)還忙，這滿滿的日程對(duì)孩子的成長(zhǎng)未必是好事。

除了以上方法外，讓孩子多做運(yùn)動(dòng)也很重要。動(dòng)起來，氣機(jī)才會(huì)舒暢，陽氣才能更好地升發(fā)。天氣晴朗的日子，多帶著孩子出門走走，逛逛公園，放放風(fēng)箏，都能起到疏肝理氣的效果。

有時(shí)間的家長(zhǎng)還可以給孩子做做小兒推拿，疏肝解郁。

希望這個(gè)春天，孩子們都能肝氣舒暢，脾胃強(qiáng)健。