要是問你人體標(biāo)準(zhǔn)體溫是多少？

你肯定會非常確定且自信的回答是37℃，畢竟小學(xué)都學(xué)過。但真的是這樣嗎?

要回答這個問題，就要先知道這個標(biāo)準(zhǔn)體溫是怎么來的。18世紀(jì)，人類37℃的體溫是被德國一個叫溫德利希的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)的，因為他的發(fā)現(xiàn)是經(jīng)過幾萬名健康的人的測試得來的，所以當(dāng)時就受到了人們的肯定，從此以后，人體的正常的體溫就是37℃。

但是2020年，美國有一研究團隊發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在人體的標(biāo)準(zhǔn)體溫已經(jīng)不是標(biāo)準(zhǔn)的37℃，不是升高了，而是已經(jīng)下降到36.6℃，為什么人體的體溫經(jīng)過幾百年會有變化?難不成是人類進化的項目之一?人類體溫為什么會下降，下降對人類有沒有什么影響?帶著這些問題我們往下看。

人類體溫不再是標(biāo)準(zhǔn)的37℃，為什么會下降?

科學(xué)家為此也是做了很多的研究與推測，首先即是認(rèn)為人體體溫的下降是和身體的新陳代謝有關(guān)。我們都知道，以前的世界，沒有現(xiàn)在這么便捷。那時候人體體溫還處于37℃，是因為還處在農(nóng)業(yè)社會，沒有自動化的機器，所以人的身體自然就是閑不下來。但是近幾年世界發(fā)展飛快，科技的發(fā)展為人們省去了不少需要操作的體力活，便捷的交通工具與生活科技，久而久之就會影響到我們?nèi)梭w正常新陳代謝的速度。就拿一直不運動還有經(jīng)常運動的人來說，跑完步后的狀態(tài)肯定是明顯不同的。就比如冬天坐著不動，身體會越來越冷，一個道理。

還有就是免疫系統(tǒng)的變化，我們身體里的免疫系統(tǒng)在我們身體出現(xiàn)問題的時候會開啟防御系統(tǒng)，然后控制炎癥，體溫就會有所升高。在18世紀(jì)的時候，醫(yī)療技術(shù)沒有現(xiàn)在高超，為了防止身體出現(xiàn)問題，身體就會一直處于防御狀態(tài)，然后體溫就是偏高。但是放到現(xiàn)在，醫(yī)療水平有很大的提高，人們有什么病癥就會很快得到治療。無論是小小的藥丸還是精確的醫(yī)療儀器，都比18世紀(jì)強很多。然后身體里的免疫系統(tǒng)就一直沒有得到鍛煉，就像一直不運動的人，然后體溫就會越來越低。

也就是說人體體溫的降低，有可能就是人類文明不斷發(fā)展得到的產(chǎn)物。但是除了這兩點，還有可能是因為現(xiàn)在空調(diào)的普及，就像夏天，人類一直呆在空調(diào)房里，然后體溫就會受到影響。雖然社會的發(fā)展給我們帶來了極大的便利，但是也給我們帶來了極大的壓力。情緒的波動就刺激到大腦的神經(jīng)，然后影響我們身體的內(nèi)分泌，體溫就會因此受到影響，有所下降。

但是人類的體溫下降的情況并不是一件好事，美國斯坦大學(xué)的研究團隊曾經(jīng)為此提出，人類體溫的下降會對人體的健康有影響，比如人體的免疫力會越來越低。是不是人體溫度越高越好?

體溫低了對人體有什么影響?那高了呢?

斯坦福大學(xué)的研究團隊研究發(fā)現(xiàn)，人體的免疫力與人體體溫是有關(guān)系的。體溫要是上升1℃，那么人體的免疫力就會明顯上升，但是這并沒有明確的科研結(jié)果，所以只能當(dāng)做是參考。并不是體溫越高越好，那就是發(fā)燒了，過高就會危及生命安全。

人類體溫的下降，血管里血液的流速就會變慢，然后新陳代謝也會有所下降，身體就會變得越來越差，也就是免疫力就是越來越差。這就是為什么一直運動的人，他們的身體就是比較強健不易生病。

但要是人體體溫低于36℃時，那就不是看不見的免疫功能下降的問題了，我們身體的血液就會受到很大的影響。人體會有低溫癥的發(fā)生，然后極其畏寒，身體感到疲倦，溫度沒有得到控制然后還有所下降，就會導(dǎo)致死亡。

特別是在現(xiàn)在這個特殊時期，全國各地都疫情的發(fā)生，我們的志愿者還有醫(yī)護人員都在努力的默默無聞的替我們服務(wù)。我們都緊繃著一根弦，對體溫極其的敏感。稍微有點上升，就會有點恐慌，更何況現(xiàn)在新冠還有變異株，更要重視自己的體溫。那怎么測量體溫是對的呢?

因為疫情，正確測量體溫很重要

有體溫計的話正常就會放在腋下，與皮膚是直接接觸的，然后夾緊，但是要保持腋下的干燥，然后保持3分鐘左右，拿出來就可以看到體溫了。體溫大于37.2℃就是發(fā)熱了。要是放在嘴里，就要放在舌頭的兩側(cè)一側(cè)，都可以，時間1分鐘。上午測量體溫大于37.2℃是發(fā)燒，下午測體溫大于37.7℃是發(fā)燒。

疫情來了，我們也會有出差的狀況，然后就會有志愿者有額溫槍，因為額溫槍測溫速度快。我們就要積極配合他們的工作。自覺地走上前，但也不要靠得太近，額頭不要貼著額溫槍，不僅是因為疫情，人與人之間要保持距離，也是因為會影響體溫的測量。

以前當(dāng)前我們更要保護好自己的身體，維持自己體溫的平衡，那我們在生活中應(yīng)該怎么做呢?

首先就是不要讓自己受涼，特別是現(xiàn)在春天。溫度不穩(wěn)定，中午熱早晚涼，不要臭美，然后很快地就把冬裝收起來，再經(jīng)過小風(fēng)一吹，然后就受涼了。特別是腳部要注意保暖。每天房間通風(fēng)半小時很有必要，可以緩解房間的濕度，影響人體的呼吸道。

此外多喝水，人體一天正常飲水量應(yīng)該在1500毫升左右，多喝水促進血液循環(huán)，提高免疫力。瓜果蔬菜不得少，每日補充人體適當(dāng)?shù)木S生素很有必要。飯前飯后，回家進門都要記得洗手，手上是最容易沾上細(xì)菌的，我們的手機也要經(jīng)常用酒精擦一擦，細(xì)菌我們又看不見。

綜上所述，體溫是判斷人體是否健康的標(biāo)準(zhǔn)之一，無論人類的體溫下降多少。我們每天還是要保護好自己，健康生活，特別是疫情的發(fā)生，出門就帶口罩。