40歲，不僅是人生的一個(gè)分水嶺，也是我們身體素質(zhì)的分水嶺。人在40歲之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體各方面較從前有很大的差異，體內(nèi)新陳代謝逐漸變慢，不再像從前那樣胡吃海喝都不會(huì)胖，皮膚也開(kāi)始慢慢的松弛、老化。40歲之后，無(wú)論男女，都要開(kāi)始重視養(yǎng)生工作了。

茶是國(guó)飲，也是一種健康的飲料。經(jīng)常喝茶不僅能培養(yǎng)出一個(gè)人優(yōu)雅的品性，而且對(duì)身體也有很多的好處，因此，現(xiàn)在有很多人以喝茶養(yǎng)生。

喝茶雖好，但也不能亂喝，尤其過(guò)了40歲，這4種茶碰不得，味不好沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，小心越喝身體越差。

1、高殘留、有添加的茶

這類茶常見(jiàn)于紅茶與綠茶。

若是泡的茶喝下去有明顯的腹脹感，可能喝到的就是有農(nóng)殘的茶葉，這類茶常見(jiàn)于產(chǎn)自北方的綠茶，因?yàn)樯鲜械臅r(shí)間比較晚一點(diǎn)，早期的部分茶葉會(huì)被施加一些可以增加發(fā)芽以及生長(zhǎng)的激素。

而有部分紅茶為了其色澤、味道等因素，會(huì)在制作的過(guò)程中添加一些如檸檬黃、糖類的物質(zhì)，此類茶一般不耐沖泡，靜置一段時(shí)間還可能會(huì)變的渾濁不堪。

遇上以上兩種茶，盡量不要喝，以免給身體帶來(lái)不必要的危害。

2、變質(zhì)茶

茶葉的儲(chǔ)存方式不當(dāng)，很容易吸附到其他味道，或是受到潮濕氣候影響而發(fā)生霉變，又或者是因密封不當(dāng)導(dǎo)致茶葉出現(xiàn)氧化以及微生物的繁殖而發(fā)生變質(zhì)，這樣的茶一定不要飲用，不然可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良狀況。

3、濃茶

古人云“淡茶溫飲最養(yǎng)人”。長(zhǎng)期飲用投茶量大的濃茶，不僅很容易使得人中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，造成失眠，增加腎臟以及心臟的負(fù)擔(dān)，并且這種茶對(duì)于胃黏膜的刺激很大，還會(huì)抑制機(jī)體對(duì)鈣物質(zhì)的吸收，不利于身體健康。

4、久泡茶

茶葉泡的時(shí)間太長(zhǎng)，內(nèi)部的茶多酚、類脂物質(zhì)等都會(huì)被自動(dòng)氧化，這樣不僅會(huì)使得湯色變得暗沉、茶味下降、香氣散失，影響茶整體的品嘗價(jià)值，還會(huì)讓茶葉之中的維生素C以及氨基酸物質(zhì)等氧化隨之減少，由此也就失去了茶葉本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

另外，茶水放得太久后，受到周圍環(huán)境的影響，難免讓一些細(xì)菌以及其他微生物等有害物質(zhì)侵入，再去飲用，不利于身體健康，所以建議不喝久泡茶。

茶葉是好東西，可是不是什么茶喝了都對(duì)身體有好處。下面，就為大家分享幾款品質(zhì)好、口感佳、氣味香，并且都是老茶客們愛(ài)喝的“良心口糧茶”，每天飲一杯，舒緩心情，釋放壓力，以茶養(yǎng)人。

1、茉莉花茶

茉莉花茶屬于一種花茶，也是中國(guó)特有的一類再加工茶，其利用茶葉善于吸收異味的特點(diǎn)，將帶有香氣的鮮花與茶葉混到一塊進(jìn)行悶制，最后使得茶將鮮花內(nèi)的香氣吸收，而后再將干花篩除后制出。其憑借“1香、2濃、3美、4純”的特點(diǎn)，成為了不少人的口糧茶，很多老茶客對(duì)它愛(ài)不釋手。

但是茉莉花茶性溫，春秋的時(shí)候容易火旺，不適合經(jīng)常飲用，可能會(huì)引發(fā)上火等多種癥狀。

2、菊花茶

菊花茶是從古一直流傳下來(lái)的清涼茶飲，非常適合春夏飲用，就拿產(chǎn)自古都開(kāi)封的青馳菊來(lái)說(shuō)，其栽培歷史悠久，不僅花瓣飽滿密實(shí)、色澤金黃璀璨，泡后葉片慢慢舒展開(kāi)來(lái)，飄蕩在水中，形態(tài)好似“水中仙”，而且青馳菊還散發(fā)出陣陣如春日般的清香，飲后唇齒留香、令人陶醉。相較于紅茶、綠茶它的口感更為獨(dú)特。

另外，這款茶本身還含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如菊甙、黃酮類、膽堿、維生素等，閑來(lái)無(wú)事喝上一杯，能保護(hù)視力、舒緩疲勞，同時(shí)還可抗衰老，對(duì)身體有很多的幫助。

現(xiàn)在陽(yáng)春三月，氣候干燥，正是飲菊花茶的好時(shí)節(jié)，尤其對(duì)于天天面對(duì)手機(jī)或是電腦的上班族來(lái)講青馳菊更是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

3、祁門紅茶

祁門紅茶是十大名茶之一。它外形條索緊細(xì)、勻齊，色澤烏潤(rùn)有光澤，呈現(xiàn)棕紅色，泡茶后湯色紅艷，滋味醇厚，香氣純正濃郁，口感完全不輸近年來(lái)異軍崛起的正山小種以及金駿眉。

作為紅茶里的實(shí)力派，它也很低調(diào)，這些年它的價(jià)格持續(xù)走低，性價(jià)比很高，因此，也就成為了老茶客們經(jīng)常回購(gòu)的一款好茶。喜歡紅茶的朋友不妨試一試。