茶文化是中華民族上下五千年歷史沉淀下來的重要文化之一。

其中綠茶是人們極為喜歡喝的一種茶品。

之所以受到眾人的喜愛與擁護是因為綠茶對我們的健康有著很多好處,那么喝綠茶的好處有哪些呢?

首先，能夠降血脂

我國科學家曾有過實驗性的研究，證明了茶中的兒茶素可以降低血液中膽固醇的含量。

而綠茶中含有黃酮醇,是可以有效防止血塊和血小板凝結成腫塊,從而減少心血管疾病的發(fā)生。

其次，能夠抗衰老

長期飲用綠茶，可以讓人的外貌看起來比同齡人會年輕許多,這是因為綠茶中一些有效化學成分與維生素的疊合起到了延緩衰老的作用,特別是茶多酚、咖啡因、以及芳香族的化合物如脂多糖等,均有增強人體心肌活動和血管彈性,抑制動脈粥樣硬化,降低高血壓和冠心病的發(fā)病率的功效。

第三，能夠防齲齒、清口臭

我們都知道，綠茶牙膏可以很輕松的清除我們的口氣，究其原因是綠茶中含有氟,其中兒茶素可起到抑制致齲菌的作用,減少牙菌斑和牙周炎的發(fā)生。

而單寧酸則可防止食物殘留繁殖細菌,有效防止口臭,所以在吃飯后我們用喝點綠茶的方式來預防口臭，可以說是最優(yōu)的不二之選。

既然喝綠茶有這么多好處，那我們是不是可以無所顧忌，開懷大飲呢。

當然不是，正所謂事有兩面，找到最為合適的度才是我們達到最好功效的最優(yōu)方法，喝茶也是一樣。我們不能將新買的茶葉直接飲用，因為茶在種植和加工過程中可能受到農藥等有害物質的污染,留下一些殘留物。

因此,為了避免農藥殘留對健康的影響,我們要切記不能飲頭遍茶。還有像忌喝新茶，胃寒的人不應該喝太多綠茶等許多喝茶上的知識需要我們慢慢去學習，去普及。

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茶文化是高雅文化的一種，同時也是大眾文化的本身。覆蓋全民，影響社會，傳播正能力才是文化本身的意義所在。