綠茶是中國(guó)產(chǎn)量最多引用最為廣泛的一種茶，因?yàn)槭俏唇?jīng)發(fā)酵的工藝保留了較多的營(yíng)養(yǎng)，常喝對(duì)身體有很多的好處，下面我們就來(lái)介紹一下綠茶的功效，

第一個(gè)就是美容護(hù)膚延緩衰老，那綠茶含有酯多糖，能夠幫助身體抵抗輻射，避免輻射造成的傷害。綠茶中的兒茶酚能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞膜，延緩皮膚衰老茶素類(lèi)的物質(zhì)能夠抗幽微所引發(fā)的皮膚病，茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能夠清除我們面部的油膩，然后收縮毛孔，保持肌膚的細(xì)嫩。

第二個(gè)就是護(hù)齒明目，綠茶中含有的氟能夠有效地抑制鈣的減少，然后預(yù)防齲齒，還有護(hù)齒都有好處，此外茶中的維生素C對(duì)降低我們的眼睛的晶體的混濁度，然后減少眼疾護(hù)眼明目均有積極的作用。

第三個(gè)就是降血脂，綠茶中兒茶素能夠降低血漿中的總膽固醇三酸甘油脂的一些含量，那實(shí)驗(yàn)表明有抑制血小板的凝結(jié)，降低動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生率，那綠茶含有的黃酮醇類(lèi)有抗氧化的作用，也可以防止血小板的成團(tuán)，降低心血管疾病。

第四就是消炎殺菌，茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌病毒都有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯著的作用，所以我們綠茶的一系列的優(yōu)點(diǎn)會(huì)使得綠茶有著很好的養(yǎng)生效果，大家平時(shí)要多喝綠茶。好了，今天的分享就到這里了，感謝大家的收看，我們下一期節(jié)目再見(jiàn)。