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讓人瞬間快樂起來的5件事（一定要看）

 勇往直前的勇哥 2022-02-22
當心情不好的時候，你不妨試著去做這5件事。

01

和孩子相處，找回最初的簡單
《小王子》里有這么一句話：
“所有的大人最初都是小孩，只是很少有人記得?！?/span>

當你心情不好的時候，不妨暫時卸下包袱，做一天孩子去感受那些無憂無慮的快樂。
 
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02

出去走一走，偶爾給心情放個假
有時候，我們不開心，往往是因為自己總愛鉆牛角尖，把情緒限制在一個狹小的空間里，越想越委屈，越想越難過。

想不通的事暫時放下，邁不過的坎，先緩一緩，積蓄了力量再跨過去。

聽聽音樂，短暫地放松一下那根緊繃的神經(jīng)；

出去散散步，關(guān)心一草一木，把忽略的風景依次補上；

亦或者單純的放空自己，任思緒天馬行空。

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03

和最好的朋友聊天，清除心里的“垃圾”
當你心情不好，想找人傾訴時，一定要找一個懂你的人。

我們吐槽生活，但不抱怨生活，這是一種疏導壞情緒的方式。

心里的空間大了，心就寬了，心態(tài)就穩(wěn)了，生活就順了。
 
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04

用筆卸下煩惱，跟自己對話
當然不是所有的煩心事能都一吐為快。
正所謂別人勸你千句，不如自己想明白，一笑了之。

凡事多自我開解，放寬心，你會快樂許多。
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05

吃好睡飽，煩惱全跑
古人云：“良田千頃不過一日三餐。”

我們辛苦忙碌，往往就是為了那一日三餐。

用食物緩解焦慮，吃好喝好，快樂不倒。

吃飽后，還要睡飽，養(yǎng)足精神，你才有精力在生活里打怪升級。

所以當你遇到難題時，不要一直鉆牛角尖。

好好睡一覺，睡飽了，換個心情，難題才會迎刃而解。

轉(zhuǎn)自：國學文化

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