早餐紫薯燕麥粥

青山138 2022-02-11

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紫薯一個

燕麥小半碗(紫薯和燕麥比例差不多2：1)

紫薯燕麥粥的做法：

紫薯兩個(后來只用了一個)，燕麥小半碗(紫薯和燕麥比例差不多2：1)

紫薯先切厚片再切條最后切小丁(洗切一分鐘)

紫薯丁加水兩碗先煮軟(三分鐘)

加入燕麥滾一分鐘即可

小貼士：

這個快的關(guān)鍵是：紫薯要切成小丁，就很容易煮糯～。

還可以把紫薯換成紅薯，山藥，南瓜等，舉一反三啦

燕麥也是那種快熟的燕麥片，這種燕麥片很吸水，所以不用放太多，煮一兩分鐘粥就黏稠了

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來自：青山138 > 《學(xué)會了》

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