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來自： dingliling > 《待分類》
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延年九轉(zhuǎn)法------百歲方開的養(yǎng)生之道
延年九轉(zhuǎn)法------百歲方開的養(yǎng)生之道延年九轉(zhuǎn)法------百歲方開的養(yǎng)生之道 方開，清代新安(今江蘇北)人。方翁給顏偉診病后，一不開方，二不給藥，而是傳播“延年九轉(zhuǎn)法”囑其常練。其具體功法如下：...
延年九轉(zhuǎn)法
延年九轉(zhuǎn)法。此法以轉(zhuǎn)摩腹脘為特色，共計(jì)九法，每法均有圖與圖解。第二式：以兩手中三指由心窩順摩而下，且摩且走，摩至臍下高骨為度。第三式：以兩手中三指由高骨處向兩邊分摩而上，且摩且走，摩至心...
醫(yī)日一動——延年九轉(zhuǎn)法
醫(yī)日一動——延年九轉(zhuǎn)法。挨次用兩手中間三指在心窩部依順時針方向旋摩二十一次。再依次旋摩從心窩部直線向下至恥骨聯(lián)合部。在恥骨聯(lián)合...
清代養(yǎng)生家方開的延年九轉(zhuǎn)法(養(yǎng)身)
清代養(yǎng)生家方開的延年九轉(zhuǎn)法(養(yǎng)身) 方開，清代安徽新安(歙縣)人，是康雍年間著名養(yǎng)生家，他創(chuàng)編的“延年九轉(zhuǎn)法”，對保養(yǎng)身心、消除疾病有奇效。方開向他傳授了“延年九轉(zhuǎn)法”，顏偉堅(jiān)持練功常年不間...
揉腹養(yǎng)生—延年九轉(zhuǎn)法（上）
揉腹養(yǎng)生—延年九轉(zhuǎn)法（上）延年九轉(zhuǎn)法的源流。延年九轉(zhuǎn)法，又名九轉(zhuǎn)延年法、仙人揉腹，由清代方開記錄。方開，清代安徽新安（敏縣）人...
“延年九轉(zhuǎn)法”如何練習(xí)？
“延年九轉(zhuǎn)法”如何練習(xí)？“延年九轉(zhuǎn)法”系清朝方開所傳之功，其道妙合陰陽，卻病效果顯著。第一式：以兩手食、中、環(huán)三指按住心窩，由左順摩圓轉(zhuǎn)21 次。第二式：以兩手食、中、環(huán)三指，由心窩順摩而下...
【延年九轉(zhuǎn)法】動作教學(xué)——第一式到第三式
【延年九轉(zhuǎn)法】動作教學(xué)——第一式到第三式。延年九轉(zhuǎn)法的學(xué)習(xí)，就要從今天開始了。延年九轉(zhuǎn)法一共有九個動作，立式八，坐式一，前八式...
學(xué)習(xí)人生--方開摩腹養(yǎng)生年過百歲不衰
學(xué)習(xí)人生--方開摩腹養(yǎng)生年過百歲不衰方開，安徽新安（歙縣）人，清代康雍年間養(yǎng)生家。方開根據(jù)中醫(yī)學(xué)說中的陰陽原理，創(chuàng)編腹部《延年九轉(zhuǎn)法》，妙合陰陽，中按節(jié)度，循習(xí)行之，其效甚佳。他說："...
清代長壽老人方開傳授的養(yǎng)生功法——延年九轉(zhuǎn)法，是怎么練的？
清代長壽老人方開傳授的養(yǎng)生功法——延年九轉(zhuǎn)法，是怎么練的？今天給大家介紹一個能夠祛病延年的簡易功法——延年九轉(zhuǎn)法，又名九轉(zhuǎn)延年法、仙人揉腹。后方開老人將延年九轉(zhuǎn)法傳于顏偉，顏偉自幼多病，...
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