 打開(kāi)騰訊新聞，查看更多圖片 > 1、富蘭克林效應(yīng) 富蘭克林擔(dān)任賓夕法尼亞州議員時(shí)，希望獲得令一位議員的支持，但始終沒(méi)有奏效。 一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，富蘭克林得知這位議員收藏了一本罕見(jiàn)的書(shū)，于是寫(xiě)了一封信，希望能借閱此書(shū)。 議員很快派人把書(shū)送了過(guò)去，富蘭克林還書(shū)時(shí)，附上了一封感謝信。在下一次國(guó)會(huì)會(huì)議時(shí)，這位議員主動(dòng)與富蘭克林交談，兩人從此成為了無(wú)話不談的密友，并且他們的友誼延續(xù)了一生。 富蘭克林說(shuō)： “曾經(jīng)幫過(guò)你一次的人，會(huì)比那些你幫助過(guò)的人更愿意再幫你一次。想獲得一個(gè)人的支持，尤其是圈外人的支持，那就先找他幫個(gè)忙，事情會(huì)出現(xiàn)意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)?！?/strong> 生活中，要使某個(gè)人喜歡你，那就請(qǐng)他幫你一個(gè)忙，這會(huì)讓別人感受到被認(rèn)同和尊重，能夠拉近彼此的心理距離。這種神奇的現(xiàn)象，被稱(chēng)為“富蘭克林效應(yīng)”。 2、無(wú)意識(shí)特征轉(zhuǎn)移 我有一個(gè)前同事，熱情開(kāi)朗，樂(lè)于助人，唯一不好的地方就是經(jīng)常在背后說(shuō)別人壞話。久而久之，同事們都對(duì)她敬而遠(yuǎn)之，她迫不得已只能提出離職。 這就是一個(gè)典型的“無(wú)意識(shí)特征轉(zhuǎn)移”案例。如果你說(shuō)一個(gè)人很真誠(chéng)，很善良，人們會(huì)把這些特質(zhì)聯(lián)系到你身上；如果你總是在背地里說(shuō)別人壞話，人們也會(huì)把這些負(fù)面的評(píng)價(jià)聯(lián)系到你身上。 所以，千萬(wàn)別用特意說(shuō)一個(gè)人壞話的方式去取悅另外一個(gè)人，這是我們行走江湖的一個(gè)基本修養(yǎng)。 善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)自?xún)?nèi)心地多夸夸別人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也會(huì)變得越來(lái)越優(yōu)秀，不信你可以試試哦！ 3、吊橋效應(yīng) 在熱播劇《女心理師》中，葉家輝向賀頓提起了“吊橋效應(yīng)”。 “吊橋效應(yīng)”，指的是一個(gè)人在提心吊膽地過(guò)吊橋的過(guò)程中，會(huì)不自覺(jué)地心跳加速，如果在這個(gè)時(shí)候他正好碰到另一個(gè)人，就會(huì)把這種心跳加速的反應(yīng)，當(dāng)成是對(duì)另一個(gè)人心動(dòng)的感覺(jué)。 也就是說(shuō)，通過(guò)一起做心跳加速的事情，可以讓其他人對(duì)你產(chǎn)生好感。 如果對(duì)方一直只把你當(dāng)朋友，而你想突破的時(shí)候，你可以嘗試跟ta一起運(yùn)動(dòng)，一起看恐怖片，一起坐過(guò)山車(chē)等等。外界的刺激會(huì)讓你們迅速進(jìn)入感性狀態(tài)，分泌多巴胺，自然地進(jìn)入戀愛(ài)狀態(tài)。 4、行為一致性 早上鬧鐘響了，但是躺在床上的這個(gè)行為，會(huì)讓你的大腦意識(shí)到自己還很困，所以你會(huì)繼續(xù)賴(lài)床。但是當(dāng)你的身體真的離開(kāi)床了，會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒(méi)有那么困。 不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，強(qiáng)迫自己坐在書(shū)桌前5分鐘，不多，就5分鐘。你會(huì)發(fā)現(xiàn)5分鐘后你會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。因?yàn)檫@種學(xué)習(xí)的動(dòng)作，會(huì)讓大腦意識(shí)到你想要學(xué)習(xí)。 我們的行為能夠在很大程度上影響我們的想法。這就是心理學(xué)上的“行為一致性理論”。 5、鏡像效應(yīng) 自己具有什么樣的形象，可以通過(guò)別人對(duì)自己的態(tài)度反映出來(lái)，就像從一面鏡子中照出自己的身影一樣，這種現(xiàn)象被稱(chēng)做“鏡像效應(yīng)”。 如果一個(gè)人對(duì)我們的態(tài)度發(fā)生了變化，這時(shí)候我們就要自省，考慮一下自己是不是做了什么令別人討厭的事情。無(wú)論普通人還是偉人，都需要自省，就像唐太宗李世民，他在魏征死后，也感嘆自己少了一面鏡子。 所以不要討厭批評(píng)指責(zé)你的人，仔細(xì)聆聽(tīng)他們的抱怨，能讓你發(fā)現(xiàn)自身存在的問(wèn)題或者不足之處。 6、能量交換機(jī)制 如果你想讓某人平靜下來(lái)，可以對(duì)他們表達(dá)同理心，同時(shí)用降級(jí)的方式進(jìn)行描述：我明白你為什么那么生氣，你有理由抓狂，這個(gè)世界也讓我很煩。 他們會(huì)接受他們想要的這種認(rèn)同，同時(shí)也會(huì)接受這種遞減的情緒，從而變得平靜。 7、如果有人一直來(lái)你辦公桌旁邊煩你，你繼續(xù)跟他講話，但是起身，一起走回他的辦公桌。 之前有個(gè)老板就很會(huì)這招。 他會(huì)把你帶回你的辦公桌，然后你還納悶，我怎么回來(lái)了。 8、在請(qǐng)求別人幫忙之前，先說(shuō)謝謝，再提要求，大多數(shù)人會(huì)覺(jué)得不能白承你的感謝，從而選擇答應(yīng)。 9、給別人提供選擇的時(shí)候，最好提供三個(gè)選項(xiàng)，把你想要對(duì)方選擇的選項(xiàng)放中間。 10、如果你希望某人對(duì)你坦誠(chéng)，但他只對(duì)你說(shuō)了其中一部分的時(shí)候，保持沉默并看著他的眼睛一會(huì)。這可能會(huì)讓他繼續(xù)說(shuō)。 但需要注意，這種方法也有可能會(huì)激怒對(duì)方。 11、如果你有拖延癥，但又有任務(wù)急需完成，焦慮失眠的時(shí)候，可以把所有近期打算達(dá)到的目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)方法寫(xiě)下來(lái)，越詳細(xì)越好，可以釋放大腦內(nèi)存。 12、找東西的時(shí)候，嘗試從右往左看。 因?yàn)槿绻惆凑掌綍r(shí)的習(xí)慣從左看向右，眼睛會(huì)自動(dòng)略過(guò)一些東西。 反方向看比較累，但可以注意到更多細(xì)節(jié)。 13、面試的時(shí)候，盡量第一個(gè)或最后一個(gè)進(jìn)去，不要做中間的那個(gè)人。 因?yàn)槿藗儗?duì)頭和尾記得比較清楚，中間的部分往往記憶模糊。 14、腳也是身體語(yǔ)言的一部分。 當(dāng)你跟一個(gè)人對(duì)話的時(shí)候，對(duì)方只是把身體轉(zhuǎn)向你，并沒(méi)有把腳轉(zhuǎn)向你，可能他更愿意獨(dú)處；如果他的腳已經(jīng)指向別處，可能他已經(jīng)想走了。 15、如果你的孩子不愛(ài)吃胡蘿卜，不要直接問(wèn)他們要不要吃胡蘿卜，而是問(wèn)他們要3塊還是4塊胡蘿卜。 這會(huì)讓他們感覺(jué)自己是成年人，可以自己做決定，同時(shí)又能自愿吃下胡蘿卜。 16、學(xué)習(xí)和記住某件事最好的方法是解釋給別人聽(tīng)。 當(dāng)你解釋給別人時(shí)，你會(huì)盡量精簡(jiǎn)。這會(huì)幫助你記住要點(diǎn)和重要信息。 17、開(kāi)會(huì)之前，如果你感覺(jué)上司要對(duì)你開(kāi)火了，坐得離他近一點(diǎn)。 說(shuō)一個(gè)離你很近的人的壞話或?qū)λl(fā)飆是非常令人難受的。 結(jié)果？ 他的語(yǔ)氣可能會(huì)柔和一點(diǎn)。 18、如果你感覺(jué)有人在看你，你可以看一眼自己的手腕。如果那人在看你，他也會(huì)下意識(shí)地看一眼自己的手腕。 還有一個(gè)方法是，你可以打哈欠。然后看看那人有沒(méi)有同樣打哈欠。如果他也打了，那他可能真的在看你。 因?yàn)楣肥菚?huì)傳染的。 19、如果有人一直嘰嘰喳喳說(shuō)個(gè)不停，你完全插不上話，掉個(gè)東西到地上（鑰匙，筆之類(lèi)的），你彎腰下去撿，然后開(kāi)始說(shuō)話。這樣，你就可以神不知鬼不覺(jué)地打斷對(duì)方，并且不被他發(fā)現(xiàn)。 20、當(dāng)一群人大笑的時(shí)候，每個(gè)人都會(huì)看向自己最喜歡的人。
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來(lái)自： 笑對(duì)人生百年 > 《成功人生》
