|
武漢江夏區(qū)一個(gè)14歲的孩子，因被母親扇耳光跳樓，送醫(yī)后宣告不治。 可是很多時(shí)候，父母教育孩子的方式卻出了問題—— 有的面對(duì)孩子不聽話，只知道大吼大叫，甚至打孩子；有的不管孩子做了什么，只知道一味寵溺，導(dǎo)致孩子受不得半點(diǎn)委屈；還有的動(dòng)不動(dòng)批評(píng)孩子“笨”、“沒用”，讓孩子越來越不自信…… 戴爾·卡耐基在《人性的弱點(diǎn)》一書里寫道： 人生來就喜歡被人鼓勵(lì)，用這樣的方式對(duì)待孩子，可以讓孩子在輕松愉悅的氛圍中成長(zhǎng)，獲得自信，從而變得更優(yōu)秀。 真正有遠(yuǎn)見的父母，從來不會(huì)吝嗇對(duì)孩子的鼓勵(lì)。他們會(huì)始終對(duì)孩子進(jìn)行“積極教育”，讓孩子勇于面對(duì)挫折和磨難，變得越來越自信、越來越豁達(dá)、越來越優(yōu)秀。但如何實(shí)施高效的“積極教育”？為此，讀書君專門對(duì)清華大學(xué)心理學(xué)系主任、中國積極心理學(xué)發(fā)起人彭凱平教授，進(jìn)行了一次深度采訪。請(qǐng)他來和我們聊一聊，父母實(shí)施積極教育，對(duì)孩子影響到底有多大。彭凱平教授是我國著名的心理學(xué)家，同時(shí)也是兩個(gè)孩子的父親。他發(fā)現(xiàn)，很多孩子一旦受到點(diǎn)兒挫折，心態(tài)就很容易崩掉。他一直在想，除了呵護(hù)孩子的健康成長(zhǎng)之外，能不能用心理學(xué)研究上的一些專業(yè)知識(shí)，來幫助孩子成長(zhǎng)，讓他們獲得一生受益的積極心態(tài)。▲圖片來自網(wǎng)絡(luò)，侵刪 機(jī)緣巧合，彭凱平在美國密歇根大學(xué)心理系的老師克里斯教授，送給了他一本自己寫的書《積極心理學(xué)入門》。教授還告訴彭凱平，他已經(jīng)從人格心理學(xué)家轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極心理學(xué)家，致力于積極心理學(xué)在全世界的推廣。彭凱平認(rèn)真拜讀了老師的書，發(fā)現(xiàn)積極心理學(xué)不僅是一個(gè)前沿的心理學(xué)研究方向，更能幫助大家提升心理健康和幸福水平。于是，從2008年5月收到清華大學(xué)邀請(qǐng)，回國復(fù)建心理學(xué)系后，他就開始了積極心理學(xué)領(lǐng)域的研究，至今已12年。他不僅成了中國積極心理學(xué)的發(fā)起人，也是國際心理學(xué)聯(lián)合會(huì)和國際積極教育聯(lián)盟的中國理事。還曾連續(xù)2年，代表中國在聯(lián)合國“國際幸福日”大會(huì)上發(fā)表演講。他在清華大學(xué)開設(shè)的積極心理學(xué)課（又稱“幸福課”），每學(xué)期都會(huì)被學(xué)生瘋搶聽課名額。他還連續(xù)8年榮獲清華EMBA優(yōu)秀教學(xué)獎(jiǎng)。在他看來，積極心理學(xué)，是一門相當(dāng)有益的學(xué)問。積極心理學(xué)，以具體的心理學(xué)理論為依據(jù)，以經(jīng)科學(xué)實(shí)證驗(yàn)證的有效干預(yù)方法為支撐，培養(yǎng)孩子積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)。它能充分開發(fā)學(xué)生的心理潛能，促進(jìn)孩子身心和諧的可持續(xù)發(fā)展。其實(shí)孩子的很多問題，都是心理原因在作祟。那些父母?jìng)兝Щ蟮膯栴}，積極教育或多或少給出了答案： 孩子遇到挫折就放棄？給孩子講“可愛島”實(shí)驗(yàn)，用ABC模型，能一定程度上提升孩子的“抗逆力”；孩子學(xué)習(xí)不自律？給孩子講“棉花糖”實(shí)驗(yàn)，用“五步習(xí)慣養(yǎng)成法”，培養(yǎng)孩子從小養(yǎng)成受益一生的好習(xí)慣；孩子什么都做不好？其實(shí)是優(yōu)勢(shì)還沒被發(fā)掘，用“24項(xiàng)人類優(yōu)勢(shì)列表”，幫孩子找到合適的發(fā)展道路和人生使命…… 所以他一直呼吁父母?jìng)儯?/span>積極心理學(xué)提倡的積極教育，是一種順應(yīng)人性的教育。
懂點(diǎn)積極心理學(xué)的父母，不僅自己活得更幸?？鞓罚医坛鰜淼暮⒆?，抗挫折能力也會(huì)更強(qiáng)，更加豁達(dá)和優(yōu)秀。接觸的父母越多，彭凱平發(fā)現(xiàn)，父母?jìng)冴P(guān)心的問題其實(shí)大同小異： 孩子上課的時(shí)候喜歡開小差，注意力不集中，怎么辦？孩子喜歡吃甜食，不給吃不行，敞開了吃也不行，怎么辦？孩子平時(shí)不好好學(xué)習(xí)，一到周末就熬夜打游戲，怎么辦？ 這些問題，從心理學(xué)角度來說，本質(zhì)上都是自控力問題。而要提升自控力，常見的方法之一，就是幫孩子養(yǎng)成好習(xí)慣。但這一點(diǎn)，恰恰被大部分父母都忽視了。 “孩子還小，偶爾一次這樣也不過分?！?/span>“這種小事，應(yīng)該沒關(guān)系吧？” 每當(dāng)聽到類似的話，彭凱平都感到惋惜。所以，他總是不遺余力地分享自己的“5步習(xí)慣養(yǎng)成法”。- 設(shè)定小而具體的行動(dòng)：不給孩子造成心理負(fù)擔(dān)；
- 寫下實(shí)施意向：強(qiáng)化對(duì)這件事的認(rèn)知；
- 找到支持者：更容易激發(fā)孩子的堅(jiān)持動(dòng)力；
- 設(shè)定視覺化的獎(jiǎng)勵(lì)形式：持續(xù)給予看得見的正向反饋
科學(xué)的理論依據(jù)，加上可復(fù)制的操作步驟，便是彭凱平倡導(dǎo)的“積極教育”的特點(diǎn)。當(dāng)積極教育付諸實(shí)際，我們就會(huì)慢慢在孩子身上，看到可喜的變化。從積極教育開始，培養(yǎng)孩子受益一生的能力自從聽了一次彭凱平的分享，讀書君也愈發(fā)覺得，再怎么強(qiáng)調(diào)積極教育的重要性，都不為過。因?yàn)楹⒆映砷L(zhǎng)的過程中，如何把自己積極的天性發(fā)揮出來，傳遞給自己，傳遞給他人，傳遞給社會(huì)，至關(guān)重要。這也是為什么，我們經(jīng)常說，一個(gè)人的情商、逆商等軟實(shí)力，比智商更重要。試想一下，當(dāng)你用積極教育的方式教育孩子，孩子可能會(huì)發(fā)生這些變化： 完成作業(yè)又快又好，不需要你操心，學(xué)習(xí)始終名列前茅；樂于助人，心地善良，孩子處理任何社會(huì)關(guān)系游刃有余；抗逆力強(qiáng)，積極向上，孩子遇到任何人生挫折都打不倒…… 更重要的是，孩子從小養(yǎng)成的專注力、時(shí)間管理能力、自控力、情緒管理能力……這些將幫助孩子的一生走得更快更遠(yuǎn)。而這些能力如何培養(yǎng)？方法之一，就是父母從現(xiàn)在開始，學(xué)習(xí)一點(diǎn)積極心理學(xué)。與其為將來孩子受挫能力不強(qiáng)而后悔，不如現(xiàn)在開始補(bǔ)補(bǔ)課，強(qiáng)烈建議你從現(xiàn)在開始，學(xué)習(xí)彭凱平教授的《給父母的積極心理學(xué)課》。作為2個(gè)孩子的父親，彭凱平教授身體力行，在積極心理學(xué)領(lǐng)域深耕12年，提倡的積極教育至今影響了數(shù)百萬父母。他會(huì)從積極心理學(xué)的底層邏輯入手，讓你知道孩子的心理動(dòng)機(jī)。他教給你的，不僅是一門學(xué)問，更是實(shí)用的技巧，幫助你解決孩子的一些具體問題，給你一份可實(shí)操、看得見、有效果的親子幸福指南。孩子的成長(zhǎng)就一次，就現(xiàn)在，一起成為好父母！ ▼點(diǎn)擊下方視頻，了解積極教育的優(yōu)勢(shì)也可以學(xué)習(xí)清華教授帶來的積極心理學(xué)課
|
