生氣，

我們中醫(yī)說是怒。

為什么容易生氣呢？

我們要看看這個怒和什么有關(guān)系。

怒則氣上。

生氣了，我們身體的氣就容易向上走，

表現(xiàn)是什么呢？

頭發(fā)向上沖，

頭部脹，甚至痛，

滿臉紅。

這個怒和中醫(yī)的肝關(guān)系很大。

我們平時都說一個人脾氣大，

這是肝火旺。

肝火旺是容易導(dǎo)致生氣的。

不過臨床常常分兩種，

一種是肝的實火，一種是肝氣郁化火。

前者多是實證，

后者多是血虛氣郁化火。

平時怎么區(qū)別呢？

就要看生氣之后的表現(xiàn)了，

生氣之后，特別舒服，這是肝火。

生氣之后，特別后悔，特別難受，這是血虛氣郁的火。

血虧氣郁

肝臟體血而用氣。

肝血不足，不養(yǎng)肝體，

肝氣者易郁滯。

同時因為腦力勞動者久坐少動，

這也易形成氣郁。

臨床常出現(xiàn)：

脅脹或痛，

噯氣、放屁(矢氣)即覺稍舒；

女子脹痛多連少腹(下腹部)，

月經(jīng)不調(diào)，

經(jīng)期有的乳房作脹，

治宜養(yǎng)血疏肝，

如用逍遙散之類。

所以有些人就是，

身體虛，

熬夜之后，或者來月經(jīng)之后，

這時血虛了，

就容易生氣，

吵架之后，

特別后悔，

也特別累。

想要少生氣，

第一要想得開，

不要什么事情都走心。

生氣有時就是一種表達(dá)方式。

第二就是休息好。

睡眠好了，血充足了，

就少生氣了。