前腿屈膝，大腿與地面約成45度，腳尖微扣，膝與腳尖基本垂直;后腿自然伸直，腳尖斜向前，兩腳全腳著地(圖3-5-3).......................................................................... 前腳微內(nèi)扣，后腳橫向外，兩腳距離約三腳長，后腿屈蹲高于水平，前腿稍屈，體重略偏于后腿(圖3-5-4)...................................................................
兩腳一前一后，全腳著地。前腿稍屈，腳尖正直、后腳斜外展，屈蹲高于水平，重心偏于后腿(圖3-5-5)。 上體正直，兩腿彎曲，一腿向前邁出，另一腿擦前腿腳踝內(nèi)側(cè)前行，落地時腳趾抓地，兩腿交替前行。 上體正直，兩腿彎曲，內(nèi)側(cè)腿沿弧向前邁出，腳尖向前或微向外擺，外側(cè)腿擦里腿腳踝內(nèi)側(cè)前行，腳尖微扣，落地時腳趾抓地，兩腿交替前行(圖3-5-14-17). 當(dāng)趟泥步走至右腳在前時，左腳向前上步，腳尖內(nèi)扣成八字，兩腳尖相距約一橫腳，腳趾抓地，扣步如釘，身體重心放在兩腳的前腳掌和腳跟上，腳心含空，兩腿略微彎曲，兩膝似挨非挨(圖3-5-18,19)。 當(dāng)趟泥步走至成左扣步時，右腳向右側(cè)沿弧線邁出一步，腳尖外展成擺步，膝部略屈而頂;左腿略微彎曲，身體重心在左腿，左胯向后稍靠，兩腳前后按三七分勁，叫做三七步。扣步要小，擺步要大(圖3-5-20).勿使前輩之遺珍失于我手，勿使國術(shù)之精神止于我身
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