1、一般初次來預(yù)約咨詢的來訪者大多都有緊急的問題需要處理，這些問題或棘手、或持續(xù)時間長、或影響大，基本對來訪者造成了很大的影響，前期的咨詢在來訪者有意愿咨詢的前提下一周一次，直到來訪者問題得到改善或解決。

2、當(dāng)來訪者第一階段的咨詢問題得到解決后，咨訪雙方可商定接下來的咨詢目標(biāo)，或來訪者狀態(tài)良好的話可暫時先暫停咨詢，這時候的咨詢頻率因人而異，有的人會選擇兩周一次咨詢或一個月一次咨詢繼續(xù)提升自己的心理狀態(tài)，有的人則會選擇需要的時候前往咨詢，咨詢師始終會成為自己在困難時候的心理支持。

3、兩次咨詢的中間是否可以臨時增加一次咨詢。這種情況視來訪者而定。如果中間發(fā)生重大事件，來訪者無法處理而感到非常痛苦，可以聯(lián)系咨詢師增加咨詢。如果發(fā)生的情況會讓來訪者產(chǎn)生不適，但是他能夠嘗試面對這種不適并且嘗試處理，這對于來訪者的成長和下一次咨詢會有較大幫助。

4、咨詢頻率因人而已。有的來訪者三兩次咨詢即可解決問題，有的來訪者卻需要長期的心理支持和幫助。咨詢的頻率是由咨訪雙方共同商議和決定的。并且由其中一方單獨決定。穩(wěn)定的咨訪關(guān)系是有效咨詢的重要前提。來訪者可根據(jù)自己的問題、經(jīng)濟、時間、精力等狀況制定符合自己的咨詢頻率和咨詢方案。