整個(gè)咨詢共進(jìn)行了十次，這十次心理過(guò)程環(huán)環(huán)相扣。

第一次：

來(lái)訪者為什么心理咨詢？心理咨詢的前提是來(lái)訪者要有自主去改變的意識(shí)，而不是被動(dòng)和被迫的。在這個(gè)過(guò)程中，心理咨詢師是推著來(lái)訪者去改變，而不是用力的推著來(lái)訪者去改變。是來(lái)訪者講出我愿意去改變，體現(xiàn)了心理咨詢的不求不救，救人自助的原則。

第二次：

尋找來(lái)咨詢的原因，引導(dǎo)來(lái)訪者去客觀性的關(guān)注自己當(dāng)下的感覺(jué)，不斷發(fā)問(wèn)來(lái)訪者當(dāng)下的感覺(jué)和之前對(duì)負(fù)面情緒的感受。最終，蛤蟆先生找到了自己現(xiàn)在所處的心理狀態(tài)——兒童心理狀態(tài)（順從，責(zé)怪）。

第三次：

深挖兒童狀態(tài)，通過(guò)描繪的工具或者是地圖來(lái)深入探索童年，發(fā)問(wèn)，聆聽(tīng)，找出來(lái)訪者敏感的地方，繼續(xù)發(fā)問(wèn)。通過(guò)一些關(guān)鍵事物和關(guān)鍵性的軌跡去更深刻的體會(huì)自我兒童狀態(tài)的自己。經(jīng)過(guò)這個(gè)過(guò)程，蛤蟆先生深刻的體會(huì)到了對(duì)自己童年影響最大的兩個(gè)人：父親和母親，在和父母交流這個(gè)過(guò)程中他的表現(xiàn)是取悅，道歉，依賴父母，整體都是兒童順從狀態(tài)。

第四次：

順從不一定是內(nèi)心真實(shí)想法，情緒必然有憤怒。憤怒在每個(gè)人身上表現(xiàn)都是不一樣的，蛤蟆先生的憤怒一直為適應(yīng)性表現(xiàn)，就是兒童狀態(tài)的真實(shí)寫照。

第五次：

清晰明白生存的巧妙性，這個(gè)與人相處過(guò)程像是與他人簽訂了一個(gè)協(xié)議一般，總是能夠結(jié)合對(duì)方的狀態(tài)找到化險(xiǎn)為夷的狀態(tài)。但是這個(gè)時(shí)候，咨詢師偏要挑戰(zhàn)性的提出另一種相對(duì)應(yīng)的父母心理狀態(tài)（批評(píng)，指責(zé)），來(lái)使得來(lái)訪者進(jìn)行對(duì)比。

第六次：

明白健康的心理狀態(tài)是成人心理狀態(tài)（合理思考，負(fù)責(zé)）。相比于兒童心理狀態(tài)的責(zé)怪，父母心理狀態(tài)的指責(zé)，成年人心理狀態(tài)是負(fù)責(zé)。這是人自主選擇的結(jié)果，這個(gè)心理狀態(tài)自己是能夠有力量來(lái)改變自己和當(dāng)下處境的。這也是咨詢目的和效果所在。

第七次：

繼續(xù)升華成年人心理狀態(tài)。在明白了自己所處的心理狀態(tài)和健康的心理狀態(tài)了之后，繼續(xù)發(fā)問(wèn)和聆聽(tīng)來(lái)訪者的成長(zhǎng)故事，并且引導(dǎo)來(lái)訪者感受到成長(zhǎng)的過(guò)程中學(xué)到了哪些功課。從過(guò)去的負(fù)面經(jīng)歷中去掙脫出來(lái)，找到重生和自由。

第八次：

人生游戲也是心理游戲。自己和世界，穿插在兩者之間的是過(guò)去走過(guò)的和即將要走的路，我們?cè)诳偨Y(jié)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，在自己的腦海里也形成了自證預(yù)言，這也是游戲關(guān)鍵，即我們要學(xué)會(huì)控制，盡最大努力把事情發(fā)展成我們預(yù)言的樣子，并且把這個(gè)游戲長(zhǎng)期使用，這就是心理游戲，把心理游戲長(zhǎng)期發(fā)展和發(fā)展成熟，這便成了人生游戲。

第九次：

明白心理游戲坐標(biāo)，一共有四個(gè)坐標(biāo)，我們要找準(zhǔn)最正確的那個(gè)去發(fā)展。四個(gè)坐標(biāo)分別為：你好，我不好（受害者，負(fù)面情緒，焦慮，抑郁）；我好，你不好（指責(zé)別人，憤怒，挑剔）；我不好，你不好（自卑又自大，既自我貶低又攻擊他人）；我好，你也好（負(fù)責(zé)和承諾，能夠持續(xù)對(duì)自己和他人展現(xiàn)和輸出美好）。當(dāng)然，你好，我也好是我們奮斗的終極目標(biāo)，在這個(gè)坐標(biāo)里我們是相信美好，是有足夠的安全感的，能夠與他人合作才能夠去進(jìn)步。

第十次：

確認(rèn)來(lái)訪者咨詢過(guò)程情緒變化。在經(jīng)歷了層層遞進(jìn)階段性的心理咨詢之后，給予來(lái)訪者心理測(cè)評(píng)看看來(lái)訪者在整個(gè)過(guò)程從初始到結(jié)束的心理變化，確保來(lái)訪者心態(tài)是成年人心態(tài)，心理游戲的坐標(biāo)也是你好，我也好的狀態(tài)去和他人共謀。

整體下來(lái)，是蛤蟆先生（來(lái)訪者）從愿意咨詢到自我童年和過(guò)去經(jīng)歷探索，從而達(dá)到了一種對(duì)自己負(fù)責(zé)的人生游戲中，而這個(gè)游戲的中心思想就是你好我也好去發(fā)展。